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   [A1701&amp;A1704]LEON的2017持续能力训练记录-20170308更新 - 成长会2017 - 群论坛
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  <meta content="0.个人基本情况介绍     事项      请填写内容        称呼      LEON        所在地区（省市，境外写国家城市）      重庆市        专业/行业（尽量写常用关键词）      高校辅导员        年龄      28        所处阶段（比如大学第3年，研究生第1年，工作第8年）      工作第4年        身份（比如1岁孩子的妈..." name="description"/>
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         |
        </span>
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         </a>
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          设置
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       0
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     <li>
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       断桥残雪
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       退出
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     <li>
      |
     </li>
     <li>
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       反馈建议
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     </li>
     <li>
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       客服专区
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     </li>
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   </h1>
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    <p id="sitename">
     <a href="/314962432">
      成长会2017
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      只对群成员开放
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    <dd>
     QQ群
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      1
     </b>
     | 主题
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     </b>
     | 成员
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     </b>
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       成长会2017
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     <h2 class="xs5 textoverflow" id="threadtitle">
      [A1701&amp;A1704]LEON的2017持续能力训练记录-20170308更新
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              楼主
             </span>
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              [S186]LEON-教育-重庆
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              2017-01-02 17:35:18
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               <b>
                <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                 0.
                </span>
               </b>
               <b>
                <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                 个人基本情况介绍
                 <span>
                 </span>
                </span>
               </b>
              </p>
              <table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width:411.1pt;margin-left:-1.7pt;border-collapse:collapse" width="548">
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                   <b>
                    <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                     事项
                    </span>
                   </b>
                   <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                   </span>
                  </p>
                 </td>
                 <td style="width:7.0cm;border:solid windowtext 1.0pt;border-left:none;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:21.55pt" valign="top" width="265">
                  <p align="left" style="word-break:break-all">
                   <b>
                    <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                     请填写内容
                    </span>
                   </b>
                   <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                   </span>
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                    称呼
                    <span>
                    </span>
                   </span>
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                    LEON
                   </span>
                  </p>
                 </td>
                </tr>
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                    所在地区（省市，境外写国家城市）
                    <span>
                    </span>
                   </span>
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                    重庆市
                    <span>
                    </span>
                   </span>
                  </p>
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                    </span>
                    行业（尽量写常用关键词）
                    <span>
                    </span>
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                 <td style="width:7.0cm;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:15.9pt" valign="top" width="265">
                  <p align="left" style="word-break:break-all">
                   <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                    高校辅导员
                    <span>
                    </span>
                   </span>
                  </p>
                 </td>
                </tr>
                <tr style="height:21.55pt">
                 <td style="width:212.65pt;border:solid windowtext 1.0pt;border-top:none;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:21.55pt" valign="top" width="284">
                  <p align="left" style="word-break:break-all">
                   <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                    年龄
                    <span>
                    </span>
                   </span>
                  </p>
                 </td>
                 <td style="width:7.0cm;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:21.55pt" valign="top" width="265">
                  <p align="left" style="word-break:break-all">
                   <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                    28
                   </span>
                  </p>
                 </td>
                </tr>
                <tr style="height:43.15pt">
                 <td style="width:212.65pt;border:solid windowtext 1.0pt;border-top:none;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:43.15pt" valign="top" width="284">
                  <p align="left" style="word-break:break-all">
                   <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                    所处阶段（比如大学第
                    <span>
                     3
                    </span>
                    年，研究生第
                    <span>
                     1
                    </span>
                    年，工作第
                    <span>
                     8
                    </span>
                    年）
                    <span>
                    </span>
                   </span>
                  </p>
                 </td>
                 <td style="width:7.0cm;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:43.15pt" valign="top" width="265">
                  <p align="left" style="word-break:break-all">
                   <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                    工作第
                    <span>
                     4
                    </span>
                    年
                    <span>
                    </span>
                   </span>
                  </p>
                 </td>
                </tr>
                <tr style="height:32.25pt">
                 <td style="width:212.65pt;border:solid windowtext 1.0pt;border-top:none;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:32.25pt" valign="top" width="284">
                  <p align="left" style="word-break:break-all">
                   <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                    身份（比如
                    <span>
                     1
                    </span>
                    岁孩子的妈妈，
                    <span>
                     3
                    </span>
                    岁孩子的爸爸，单身也可以写）
                    <span>
                    </span>
                   </span>
                  </p>
                 </td>
                 <td style="width:7.0cm;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:32.25pt" valign="top" width="265">
                  <p align="left" style="word-break:break-all">
                   <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                    9
                   </span>
                   <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                    个月女宝的爸爸
                    <span>
                    </span>
                   </span>
                  </p>
                 </td>
                </tr>
                <tr style="height:21.55pt">
                 <td style="width:212.65pt;border:solid windowtext 1.0pt;border-top:none;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:21.55pt" valign="top" width="284">
                  <p align="left" style="word-break:break-all">
                   <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                    微信
                    <span>
                    </span>
                   </span>
                  </p>
                 </td>
                 <td style="width:7.0cm;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:21.55pt" valign="top" width="265">
                  <p align="left" style="word-break:break-all">
                   <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                    654717624
                   </span>
                  </p>
                 </td>
                </tr>
                <tr style="height:21.55pt">
                 <td style="width:212.65pt;border:solid windowtext 1.0pt;border-top:none;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:21.55pt" valign="top" width="284">
                  <p align="left" style="word-break:break-all">
                   <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                    QQ
                   </span>
                  </p>
                 </td>
                 <td style="width:7.0cm;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:21.55pt" valign="top" width="265">
                  <p align="left" style="word-break:break-all">
                   <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                    654717624
                   </span>
                  </p>
                 </td>
                </tr>
                <tr style="height:21.55pt">
                 <td style="width:212.65pt;border:solid windowtext 1.0pt;border-top:none;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:21.55pt" valign="top" width="284">
                  <p align="left" style="word-break:break-all">
                   <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                    微博（选填）
                    <span>
                    </span>
                   </span>
                  </p>
                 </td>
                 <td style="width:7.0cm;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:21.55pt" valign="top" width="265">
                  <p align="left" style="word-break:break-all">
                   <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                    LeonRunner
                   </span>
                  </p>
                 </td>
                </tr>
                <tr style="height:21.55pt">
                 <td style="width:212.65pt;border:solid windowtext 1.0pt;border-top:none;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:21.55pt" valign="top" width="284">
                  <p align="left" style="word-break:break-all">
                   <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                    微信公众号（选填）
                    <span>
                    </span>
                   </span>
                  </p>
                 </td>
                 <td style="width:7.0cm;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:21.55pt" valign="top" width="265">
                  <p align="left" style="word-break:break-all">
                   <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                    LeonRun
                   </span>
                   <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                    吧
                    <span>
                    </span>
                   </span>
                  </p>
                 </td>
                </tr>
                <tr style="height:20.85pt">
                 <td style="width:212.65pt;border:solid windowtext 1.0pt;border-top:none;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:20.85pt" valign="top" width="284">
                  <p align="left" style="word-break:break-all">
                   <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                    如何知道成长会？
                    <span>
                    </span>
                   </span>
                  </p>
                 </td>
                 <td style="width:7.0cm;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:20.85pt" valign="top" width="265">
                  <p align="left" style="word-break:break-all">
                   <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                    从《大学生上课为什么要认真听讲》一文知道
                    <span>
                     scalers
                    </span>
                    ，然后关注公众号，了解到成长会，
                    <span>
                     2017.12.27
                    </span>
                    正式入群。
                    <span>
                    </span>
                   </span>
                  </p>
                 </td>
                </tr>
                <tr style="height:21.55pt">
                 <td style="width:212.65pt;border:solid windowtext 1.0pt;border-top:none;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:21.55pt" valign="top" width="284">
                  <p align="left" style="word-break:break-all">
                   <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                    你的专长或者有什么资源
                    <span>
                    </span>
                   </span>
                  </p>
                 </td>
                 <td style="width:7.0cm;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:21.55pt" valign="top" width="265">
                  <p align="left" style="word-break:break-all">
                   <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                    喜欢马拉松，每周保持着
                    <span>
                     26-36km
                    </span>
                    的训练量；我是一名高校辅导员，从事学生工作
                    <span>
                     3
                    </span>
                    年有余，目前带着
                    <span>
                     290
                    </span>
                    多名学生（这块儿可以算是我的一个资源）。在个人微信公众号“
                    <span>
                     LeonRun
                    </span>
                    吧”每周一推送一篇
                    <span>
                     LEON
                    </span>
                    杂谈；以学生为主要对象发起成立了
                    <span>
                     LEON
                    </span>
                    乐跑团，带领学生“投资健康、投资人脉、投资能力”，做快乐的跑者；根据
                    <span>
                     S
                    </span>
                    君持续行动理念，在学生中发起了“
                    <span>
                     100
                    </span>
                    天持续行动计划”，带领学生在跑步、早起、英语、普通话、书法、阅读、写作、演讲、绘画
                    <span>
                     9
                    </span>
                    个持续行动小组开展持续行动。
                    <span>
                    </span>
                   </span>
                  </p>
                 </td>
                </tr>
               </tbody>
              </table>
              <p align="left" style="word-break:break-all">
               <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                为了统计，我做了一份电子的问卷，请把上述问题的答案，在下面的链接里再填写一次提交。链接地址在
               </span>
               <span>
                <a href="https://wj.qq.com/s/998224/50ad" target="_blank" title="https://wj.qq.com/s/998224/50ad">
                 <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C;text-decoration:none;text-underline:none">
                  https://wj.qq.com/s/998224/50ad
                 </span>
                </a>
               </span>
               <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
               </span>
              </p>
              <p align="left" style="word-break:break-all">
               <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
               </span>
              </p>
              <p align="left" style="word-break:break-all">
               <b>
                <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体">
                 1.2016
                </span>
               </b>
               <b>
                <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体">
                 年你在什么领域做了什么工作，有什么结果，取得了什么成绩？其中哪个事件对你未来三至五年的战略影响最大，会有什么影响？能不能具体分析一下可能的意义？（工作结果最多写三项，最大的影响写一项）
                 <span>
                 </span>
                </span>
               </b>
              </p>
              <p align="left" style="word-break:break-all">
               <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
               </span>
              </p>
              <p align="left" style="word-break:break-all">
               <span style="font-size:12pt;font-family:宋体;color:rgb(192, 0, 0)">
                2013
               </span>
               <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 年正式参加工作，作为一名高校专职辅导员，工作前两年除了做学生工作外，从事过近两年的大学生就业服务工作。感觉
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 2016
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 年才真正做了点让自己印象深刻，且产生了更大价值的事情，恰好还真是三件。
                </span>
                <b>
                 <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                  第一件：
                 </span>
                </b>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 3
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 月份开始写“
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 LEON
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 杂谈”，每周在自己的微信公众号“
                </span>
                <b>
                 <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                  LeonRun
                 </span>
                 <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                  吧
                 </span>
                </b>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 ”推送一期，与学生探讨学业、就业、考研、心态、习惯、时间管理、持续行动等主题方面的内容，目前已经推送
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 30
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 期。
                </span>
                <b>
                 <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                  第二件：
                 </span>
                </b>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 4
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 月份发起成立了“
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 LEON
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 乐跑团”，搭建了一个师生、生生互动交流线下平台，带领学生一起“投资健康、投资人脉、投资能力”，做快乐的跑者，目前已经开展
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 20
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 期乐跑活动。
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 5
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 月份举办了“为母亲而跑”母亲节主题活动，得到了地方报社的图片报道；
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 12
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 月份参加重庆市第二届青年大学生徒步穿越黑山谷户外竞技大赛，取得了团体第
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 4
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 名的成绩。
                </span>
                <b>
                 <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                  第三件：
                 </span>
                </b>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 12
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 月发起了“
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 100
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 天持续行动计划”，以持续行动理念为基础，带领学生在跑步、早起、英语、普通话、书法、阅读、写作、演讲、绘画
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 9
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 个持续行动小组开展持续行动，共有
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 60
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 名学生参与，目前已经持续行动
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 8
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 周。我把关输出，采取“言行一致，不自欺，执行不放水”的行动原则，只要行动中断一天，即被淘汰。这三件事算是我在工作方面今年做的一些新东西，一方面自己有一定的成长，同时从学生的反馈来看，在他们身上也产生了可喜的改变和进步。应了那句话：“只有行动才能带来改变的可能性！”
                </span>
                <span>
                </span>
               </span>
              </p>
              <p align="left" style="word-break:break-all">
               <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 上面三件事，我想我在未来都要持续推进下去，并且还需要越做越好！影响最大的我觉得应该是
                </span>
                <b>
                 <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                  写作
                 </span>
                </b>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 。写“
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 LEON
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 杂谈”，并在个人微信公众号上推送。这个时代，文字的力量是无穷的，因此，写作将是十分重要的一项能力！而写作对自己未来的论文撰写、课题申报以及个人“
                </span>
                <b>
                 <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                  辅导员自媒体
                 </span>
                </b>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 ”（自己瞎提的一个概念
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 ^^
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 ）的打造都是一个基础性的工作，对上述事情有极大的帮助和促进作用。毕竟在高校这样的一个教育行业内，学术科研能力是非常重要的。当然，另外一方面，借着新媒体渠道，能够试图扩大自己在大学生群体的影响力或者在学生管理方面扩大自己的视野范围也将有非常大的帮助。
                </span>
                <span>
                </span>
               </span>
              </p>
              <p align="left" style="word-break:break-all">
               <b>
                <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                </span>
               </b>
              </p>
              <p align="left" style="word-break:break-all">
               <b>
                <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体">
                 2.2016
                </span>
               </b>
               <b>
                <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体">
                 年，在你的生活中，你新认识了哪些人？这些人的哪些行为、什么观点对你产生了影响？你的生活因为这些人的影响产生了什么变化？（最多写三个人，三项变化）
                 <span>
                 </span>
                </span>
               </b>
              </p>
              <p align="left" style="word-break:break-all">
               <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
               </span>
              </p>
              <p align="left" style="word-break:break-all">
               <span style="font-size:12pt;font-family:宋体;color:rgb(192, 0, 0)">
                2016
               </span>
               <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 年，在现实生活中认识的人，现在回想起来还真是很少！如果真要拿出来说，应该是我们学校获得了“辅导员年度人物”荣誉的一位同事
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 X
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 。她的一次分享，算是开启了我对学生工作创新工作方式的思考，并且开始着手做一些属于自己的事情，我开始写“
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 LEON
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 杂谈”，并在学生群体中发起成立“
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 LEON
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 乐跑团”，就算是受到她的影响开始的行动。
                </span>
                <span>
                </span>
               </span>
              </p>
              <p align="left" style="word-break:break-all">
               <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 而
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 2016
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 年对我有着更大影响的人非
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 Scalers
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 莫属了，在写杂谈的过程中无意间看到了
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 S
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 的一篇关于大学生上课为什么要认真听讲的文章，然后就慢慢与
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 S
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 “结缘”。
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 S
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 的持续行动理念以及成长会持续行动小组的运作方式给了我很大启发，我发起“
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 100
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 天持续行动计划”便是受此启发开始做起来的。而面对未来，我希望自己通过在成长会的学习和行动成果能够更好地去运作“
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 100
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 天持续行动计划”，跟
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 S
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 说的，我们要继续搞出新东西来！继续努力，持续行动！
                </span>
                <span>
                </span>
               </span>
              </p>
              <p align="left" style="word-break:break-all">
               <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
               </span>
              </p>
              <p align="left" style="word-break:break-all">
               <b>
                <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                 3.2016
                </span>
               </b>
               <b>
                <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                 年，你在自己的成长过程中，有什么做的不好的地方，让你感觉这是一个败笔，或者你本来可以做的更好？分析一下在这个不让你心满意足的地方，是什么原因造成的？比如你的知识盲点，习惯性偏见，或者心智不成熟，害怕担当困难等。请尽量在自己身上找原因，避免归结在外界因素。
                 <span>
                 </span>
                </span>
               </b>
              </p>
              <p align="left" style="word-break:break-all">
               <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
               </span>
              </p>
              <p align="left" style="word-break:break-all">
               <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 做的不好的地方有两个：一个是平时的时间安排上不够合理，很多事情不能合理地进行协调和安排；一个是处理工作学习与家庭生活的能力不够，导致很多时候与家人产生很多矛盾和内耗，其实生活和家庭是一个人的根本，如果自己的成长是以牺牲家庭和亲人方面的和谐为代价，那其价值也将大打折扣！
                </span>
                <span>
                </span>
               </span>
              </p>
              <p align="left" style="word-break:break-all">
               <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 我认为这两个方面的败笔，主要原因还是自己行动力方面出了问题，一些本该通过行动做得更好的，有时候还是会因为一些借口没能做，或者没能做好；另外一个很重要的原因是自己的情绪管理能力太差，太过情绪化，或者这可以称作自己的心智还不够成熟！
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 2017
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 年希望这两个方面能够得到改善。
                </span>
                <span>
                </span>
               </span>
              </p>
              <p align="left" style="word-break:break-all">
               <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
               </span>
              </p>
              <p align="left" style="word-break:break-all">
               <b>
                <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                 4.
                </span>
               </b>
               <b>
                <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                 如果我告诉你，
                 <span>
                  2017
                 </span>
                 年想要进步，必须开始持续行动每天都做，而且只能做一件事情，并且这件事情在一开始对你有一点难度但是却非不能达到。请梳理一下，你会选择做什么事情？有一点难度但是却非不能达到的意思是，正好处在舒适区外一段距离，而不是像每天刷牙吃饭一样的常规动作。
                 <span>
                 </span>
                </span>
               </b>
              </p>
              <p align="left" style="word-break:break-all">
               <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
               </span>
              </p>
              <p align="left" style="word-break:break-all">
               <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 我会选择持续写作，每天都写作，并且每天以更加成体系化的时间和精力安排去写作。另外，需要构建一个自己的写作的内容体系。同时，希望自己通过写作的输出来持续倒逼自己的输入，这个输入包括读书、做事、工作上的突破、家庭生活上更加幸福和谐等等。
                </span>
                <span>
                </span>
               </span>
              </p>
              <p align="left" style="word-break:break-all">
               <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
               </span>
              </p>
              <p align="left" style="word-break:break-all">
               <b>
                <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                 5.
                </span>
               </b>
               <b>
                <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                 在
                 <span>
                  2016
                 </span>
                 年，你为自己做了哪些输入？比如读了什么书，有什么重要的认知。做了什么输出？比如写过什么文章，有什么作品可以拿出手？尝试以一种现金流的视角来看你的
                 <span>
                  2016
                 </span>
                 ，输入相当于你从外界摄入的信息进入大脑，这是个流入的过程，输出相当于你把自己大脑里的意识理念，反应到客观世界，这是个流出的过程。
                 <span>
                 </span>
                </span>
               </b>
              </p>
              <p align="left" style="word-break:break-all">
               <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
               </span>
              </p>
              <p align="left" style="word-break:break-all">
               <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 读的书太少了，甚至都没有完整地完成过一本书的阅读
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 ……
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 此刻很痛！
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 S
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 君持续行动的理念对我的认知以及行动的影响甚大。输出方面见上述第
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 1
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 个问题，输入方面，平时对工作方面的思考以及认知方面的改变等输入，带动了我包括“
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 LEON
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 杂谈”写作、“
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 LEON
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 乐跑团”运作、“
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 100
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 天持续行动计划”的开展等的输出。这些一方面是文字和行动的输出，另外一方面也带来了对学生最直接的影响，这也算是自己的输出带来的附加价值吧。
                </span>
                <span>
                </span>
               </span>
              </p>
              <p align="left" style="word-break:break-all">
               <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
               </span>
              </p>
              <p align="left" style="word-break:break-all">
               <b>
                <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                 6.
                </span>
               </b>
               <b>
                <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                 在
                 <span>
                  2016
                 </span>
                 年，你为自己的身体健康投入了多少资源？你花了多少钱、多少时间、多少精力用于身体锻炼？
                 <span>
                  2017
                 </span>
                 年有什么打算？
                 <span>
                 </span>
                </span>
               </b>
              </p>
              <p align="left" style="word-break:break-all">
               <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
               </span>
              </p>
              <p align="left" style="word-break:break-all">
               <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 从
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 2016
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 年
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 2
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 月份开始跑步，整个
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 2016
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 年跑步
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 700
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 多公里，目前自己的目标是半程马拉松跑进
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 120mim
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 以内。
                </span>
                <span>
                </span>
               </span>
              </p>
              <p align="left" style="word-break:break-all">
               <span style="font-size:12pt;font-family:宋体;color:rgb(192, 0, 0)">
                2017
               </span>
               <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 年自己的目标是完成全程马拉松，每周保证
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 26
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 公里以上的跑步训练里程。
                </span>
                <span>
                </span>
               </span>
              </p>
              <p align="left" style="word-break:break-all">
               <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
               </span>
              </p>
              <p align="left" style="word-break:break-all">
               <b>
                <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                 7.
                </span>
               </b>
               <b>
                <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                 请问你有没有在哪个领域投入了比其他人更多的时间，并且形成了你的专长？也就是别人搞不定的问题只有你能搞定，并且你因为这个专长在市场上得到了价值交换的回报（赚到了钱）？如果有的话，请思考怎样把这个专长做得更好？如果没有的话，请问可能的方向在哪里？如果你要成长进步，必须要解决方向问题，如果你又想成长，但是又没有方向，这就比较尴尬了。
                 <span>
                 </span>
                </span>
               </b>
              </p>
              <p align="left" style="word-break:break-all">
               <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
               </span>
              </p>
              <p align="left" style="word-break:break-all">
               <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 目前还没有真正意义上的专长。可能的方向是在辅导员工作上以
                </span>
                <a name="OLE_LINK2" target="_blank">
                </a>
                <a name="OLE_LINK1" style="color:rgb(192, 0, 0)" target="_blank">
                 <span>
                  写作、乐跑团和持续行动社群为依托形成自己的工作特色、打造个人“辅导员自媒体”
                 </span>
                </a>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 ，做出成绩！
                </span>
                <span>
                </span>
               </span>
              </p>
              <p align="left" style="word-break:break-all">
               <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
               </span>
              </p>
              <p align="left" style="word-break:break-all">
               <b>
                <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                 8.
                </span>
               </b>
               <b>
                <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                 你在三个月内有什么想做到的事情？在
                 <span>
                  2017
                 </span>
                 年有什么想做到的事情？
                 <span>
                  1000
                 </span>
                 天以后你想要达到什么样的目标？以上各项问题，只能写一项，写你最想要的。然后在今年的
                 <span>
                  6
                 </span>
                 月再回顾本问题。
                 <span>
                 </span>
                </span>
               </b>
              </p>
              <p align="left" style="word-break:break-all">
               <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
               </span>
              </p>
              <p align="left" style="word-break:break-all">
               <b>
                <span style="font-size:12pt;font-family:宋体;color:rgb(192, 0, 0)">
                 未来三个月内
                </span>
               </b>
               <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 想要把“
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 100
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 天持续行动计划”这件事进行升级，让她变成一个常态化且不断优化、完善的行动计划和方案。
                </span>
                <b>
                 <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                  2017
                 </span>
                 <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                  年
                 </span>
                </b>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 希望自己能获得至少一项除工作收入以外的其他赚钱能力和途径。
                </span>
                <b>
                 <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                  1000
                 </span>
                 <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                  天以后
                 </span>
                </b>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 希望自己能够在辅导员工作上做出属于自己的成绩，在整个重庆市范围内的高校学生工作中带来影响力。
                </span>
                <span>
                </span>
               </span>
              </p>
              <p align="left" style="word-break:break-all">
               <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
               </span>
              </p>
              <p align="left" style="word-break:break-all">
               <b>
                <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                 9.
                </span>
               </b>
               <b>
                <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                 在
                 <span>
                  2016
                 </span>
                 年典型的一天，你从早到晚你花多少时间做什么事情？如果你要成长，一定要拿一些东西来换，比如时间、精力等。如果需要从你的日程中，每天分别腾出
                 <span>
                  1
                 </span>
                 、
                 <span>
                  2
                 </span>
                 、
                 <span>
                  3
                 </span>
                 小时来，你分别需要做什么样的事情？需要在你生活中砍掉什么事情？分析完以后，请按照砍掉
                 <span>
                  2
                 </span>
                 小时的方案执行，把腾出的时间放在问题
                 <span>
                  7
                 </span>
                 中你的专长的培养和打磨上。
                 <span>
                 </span>
                </span>
               </b>
              </p>
              <p align="left" style="word-break:break-all">
               <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
               </span>
              </p>
              <p align="left" style="word-break:break-all">
               <span style="font-size:12pt;font-family:宋体;color:rgb(192, 0, 0)">
                2016
               </span>
               <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 年典型的一天是早上
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 7
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 点起床，做一些杂事，
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 8:30
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 出发上班，
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 9
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 点
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 -11:30
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 在办公室上班，期间空闲时会写点文字，维护下公众号，
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 11:30-12:30
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 吃午饭或者回家吃饭，
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 12:30-14:30
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 午休
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 30-60
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 分钟，期间会做一些线上网络分享的聆听；
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 14:30-17:30
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 上班，
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 17:30-22:00
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 回家、吃晚饭、带娃、洗洗刷刷，
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 22:00-24:00
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 看一些公众号、读书、写感恩日记等。
                </span>
                <span>
                </span>
               </span>
              </p>
              <p align="left" style="word-break:break-all">
               <span style="font-size:12pt;font-family:宋体;color:rgb(192, 0, 0)">
                2017
               </span>
               <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 年自己首先要做到
                </span>
                <b>
                 <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                  早睡早起
                 </span>
                </b>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 ，尽快做到
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 11
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 点入睡，
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 5:30
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 起床，挖掘出
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 1
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 小时以上的完全不被打扰的时间；另外，中午
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 13:00-14:30
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 利用这近
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 90
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 分钟的时间做有利于自己成长的事情。这里每天就多了近
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 3
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 小时的时间去做写作、乐跑团和持续行动社群的相关工作，努力打造个人“辅导员自媒体”！这些时间也要作为完成成长会
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 2017
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 的行动任务。
                </span>
                <span>
                </span>
               </span>
              </p>
              <p align="left" style="word-break:break-all">
               <span style="font-size:12pt;font-family:宋体;color:rgb(192, 0, 0)">
               </span>
              </p>
              <p align="left" style="word-break:break-all">
               <b>
                <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                 10.
                </span>
               </b>
               <b>
                <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                 这里引入两个概念，即时反馈和非即时反馈。即时反馈就是你做了一些事情，马上就有反应。非即时反馈是做一件事情要在很长一段时间后才会反应。有许多让我们受益的核心技能都属于非即时反馈。在你过去的成长经历中，有没有什么事情是因为你过去长期做的，每次做没有特别明显的效果，但是最终累加起来却让你受益的？
                 <span>
                 </span>
                </span>
               </b>
              </p>
              <p align="left" style="word-break:break-all">
               <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
               </span>
              </p>
              <p align="left" style="word-break:break-all">
               <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:#4C4C4C">
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 暂时还没有，确实自己在自身成长上做的“非即时反馈”的事情做得太少了（
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 2017
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 年需要在写作、乐跑团和“
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 100
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 天”计划的运营上持续行动）。如果跑步可以算是一个的话，
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 2016
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 年从
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 2
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 月份开始跑步，从一开始跑
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 2km
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 都会气喘吁吁，到现在能以不错的配速轻松完成
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 10km
                </span>
                <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                 以上的长距离跑。自己通过持续跑步，一方面切切实实增强了自己的身体素质和免疫力，另一方面也锻炼和提升了自己的意志力，现在遇到任何问题和困难，自己都有比较强的意志和信心去解决和克服！
                </span>
               </span>
              </p>
              <br/>
             </div>
            </div>
           </div>
           <div class="bopt mtm">
            <p class="edhistory fright">
             此帖于 2017-03-08 11:48 被编辑
            </p>
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               发言
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             </li>
            </ul>
           </div>
          </td>
         </tr>
        </tbody>
       </table>
      </div>
      <div id="post_1746">
       <table cellpadding="0" cellspacing="0" id="pid1746" summary="pid1746">
        <tbody>
         <tr>
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              回复
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            <p class="postinfo">
             <span class="postnum">
              沙发
             </span>
             <span class="gn " title="[S186]LEON-教育-重庆">
              [S186]LEON-教育-重庆
             </span>
             <span class="posttime" title="2017-01-06 16:58:41">
              2017-01-06 16:58:41
             </span>
            </p>
           </div>
           <div class="pct">
            <div class="pctmessage mbm xs2" style="">
             <h2 style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-size:20px;display:inline-block;white-space:nowrap;word-wrap:normal;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;max-width:100%;width:520px;color:rgb(76, 76, 76)">
              [A1701]LEON的2017持续能力训练记录-20170106更新
             </h2>
             <div>
              <br/>
             </div>
             <div>
              <p align="left">
               <b>
                <span style="font-family:微软雅黑, sans-serif;color:rgb(192, 0, 0)">
                 S001
                </span>
               </b>
               <b>
                <span style="font-family:微软雅黑, sans-serif">
                 <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                  《
                 </span>
                 <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                  2014
                 </span>
                 <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                  第一篇：新的开始》
                 </span>
                </span>
               </b>
               <span style="font-family:微软雅黑, sans-serif">
               </span>
              </p>
              <p align="left">
               <span style="font-family:微软雅黑, sans-serif">
                此篇是
                <span>
                 S
                </span>
                君的第一篇，也是作为开启持续写作的开篇之作，但并非是我自己看的第一篇
                <span>
                 S
                </span>
                君的文章。看完最深的感觉有三个：其一，有计划有目标，文章清晰地计划了未来自己写作的主要方向，解决了要写什么的问题；其二，给自己挖坑的勇气值得学习，说出去的话，并且是在网络上进行“宣誓”式的给自己挖坑，是需要勇气的，这也暗暗地给自己的持续行动埋下了种子；其三，不知道未来会怎样，自己脚踏实地地去做，这种踏实的心态也值得敬佩。
                <span>
                </span>
               </span>
              </p>
              <p align="left">
               <span style="font-family:微软雅黑, sans-serif">
               </span>
              </p>
              <p align="left">
               <span style="font-family:微软雅黑, sans-serif">
                本篇也是作为开启
                <span>
                 2017
                </span>
                成长会“预行动任务”的第一篇，用心阅读，认真写笔记，持续行动起来！
                <span>
                </span>
               </span>
              </p>
              <p align="left">
               <span style="font-family:微软雅黑, sans-serif">
               </span>
              </p>
              <p align="left">
               <span style="font-family:微软雅黑, sans-serif">
                为记之作，文章内容上并无评论上的看点，不过倒是给自己在持续写作这件事上给予了启发。把事情提前做，规划下自己近期要写的主题和内容。
                <span>
                </span>
               </span>
              </p>
              <p align="left">
               <span style="font-family:微软雅黑, sans-serif">
               </span>
              </p>
              <p align="left">
               <span style="font-family:微软雅黑, sans-serif">
                在此，就用起来，给自己此次预行动任务做个计划，挖个坑：
               </span>
               <b>
                <span style="">
                 每天至少阅读
                 <span>
                  10
                 </span>
                 篇，寒假期间每天阅读
                 <span>
                  30+
                 </span>
                 篇，主要利用早上早起后
                 <span>
                  1
                 </span>
                 小时的时间以及中午休息时间，以及晚上豆豆睡着后的时间去做。
                </span>
               </b>
               <span style="font-family:微软雅黑, sans-serif">
               </span>
              </p>
              <p align="left">
               <span style="font-family:微软雅黑, sans-serif">
               </span>
              </p>
              <p align="left">
               <b>
                <span style="font-family:微软雅黑, sans-serif;color:rgb(192, 0, 0)">
                 S002-007
                </span>
               </b>
               <b>
                <span style="font-family:微软雅黑, sans-serif;color:rgb(192, 0, 0)">
                 《
                </span>
               </b>
               <b>
                <span style="font-family:微软雅黑, sans-serif;color:rgb(192, 0, 0)">
                 关于英语词汇学习中的几个问题
                </span>
               </b>
               <b>
                <span style="font-family:微软雅黑, sans-serif;color:rgb(192, 0, 0)">
                 》
                </span>
               </b>
               <span style="font-family:微软雅黑, sans-serif">
               </span>
              </p>
              <p align="left">
               <span style="font-family:微软雅黑, sans-serif">
                文章用各种类型的朋友来比喻自己对词汇的熟悉和掌握程度，很形象，更加有利于对文章内容的理解。
                <span>
                </span>
               </span>
              </p>
              <p align="left">
               <span style="font-family:微软雅黑, sans-serif">
               </span>
              </p>
              <p align="left">
               <span style="font-family:微软雅黑, sans-serif">
                词汇学习的目标：即认识足够多的单词，以保证在阅读或者其他被动接收场景时不产生偏差；掌握足够多的单词，以便在表达时自由或者相对自由地进行阐述。这让我们明确了学习词汇的方向。
                <span>
                </span>
               </span>
              </p>
              <p align="left">
               <span style="font-family:微软雅黑, sans-serif">
               </span>
              </p>
              <p align="left">
               <span style="font-family:微软雅黑, sans-serif">
                文章也讲到了如何测试自己目前的词汇量的方法，可以借助一些
                <span>
                 APP
                </span>
                ，比如扇贝，拓词。
                <span>
                </span>
               </span>
              </p>
              <p align="left">
               <span style="font-family:微软雅黑, sans-serif">
               </span>
              </p>
              <p align="left">
               <span style="font-family:微软雅黑, sans-serif">
                对词汇学习归纳了两种策略：任务驱动型和自由生长型。任务驱动型属于短平快讲求高效率，主要用于紧急型任务的突击；自由生长型属于慢工出细活，突出质量，短时间词汇增长量不一定很快，但是每掌握一个单词，就会异常牢固。两种方式适用的情景不一，同时两种学习方法相互结合，优势互补能发挥更大的效用！在具体策略的选择时，重要型和紧急型目标所采用的策略应该有所区别。紧急型一般采用任务驱动型，重要型则是一开始使用任务驱动型，后期过度到自由生长型。
                <span>
                </span>
               </span>
              </p>
              <p align="left">
               <span style="font-family:微软雅黑, sans-serif">
               </span>
              </p>
              <p align="left">
               <b>
                <span style="font-family:微软雅黑, sans-serif;color:rgb(192, 0, 0)">
                 008
                </span>
               </b>
               <b>
                <span style="font-family:微软雅黑, sans-serif;color:rgb(192, 0, 0)">
                 《英语口语能力成长路径之开篇》
                </span>
               </b>
               <span style="font-family:微软雅黑, sans-serif">
               </span>
              </p>
              <p align="left">
               <span style="font-family:微软雅黑, sans-serif">
                本篇文章给了我一些写作的思路和方式的选择：交互式写作。当然，这种写作方式需要有一个系列的逻辑和内容的准备。
                <span>
                </span>
               </span>
              </p>
              <p align="left">
               <span style="font-family:微软雅黑, sans-serif">
               </span>
              </p>
              <p align="left">
               <span style="font-family:微软雅黑, sans-serif">
                英语学习似乎已经离自己很遥远了，除了准备研究生考试外，似乎就没有再比较系统地学过英语了。本次看
                <span>
                 S
                </span>
                的文章，也算是给自己一次机会重拾英语学习的状态吧。当然，今年的目标是否还要加上每天的英语学习任务，还有待考虑。先看了再说！
                <span>
                </span>
               </span>
              </p>
              <p align="left">
               <span style="font-family:微软雅黑, sans-serif">
               </span>
              </p>
              <p align="left">
               <span style="font-family:微软雅黑, sans-serif">
                近期都是有关口语的，好好学习，记笔记！
                <span>
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               </span>
              </p>
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               <span style="font-family:微软雅黑, sans-serif">
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               <b>
                <span style="font-family:微软雅黑, sans-serif;color:rgb(192, 0, 0)">
                 009-012
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               <b>
                <span style="font-family:微软雅黑, sans-serif">
                 <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                  《当我们讨论口语时，我们在谈论什么？》（
                 </span>
                 <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                  1-4
                 </span>
                 <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                  ）
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                009
               </span>
               <span style="font-family:微软雅黑, sans-serif">
                篇文章给启发很大，口语确实就像是一个我们未曾打开的世界一样，一直停留在老师的要多说多读的谆谆教诲里。但是我们却又一直在学习英语，只是因为口语不是考试内容，我们一直都非常陌生，甚至一提到口语都很紧张，因为害怕自己说不出来。
                <span>
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              <p align="left">
               <span style="font-family:微软雅黑, sans-serif">
                记得研究生期间有一次学院举办一场国际会议，一位来自美国的参会学者突发疾病入院，学院安排我们几位研究生轮流去医院陪护。说实话当时接到这个任务非常紧张和不安，当然也略有点兴奋，紧张是因为从未跟老外单独交流过，兴奋的原因也一样，有期待。
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              </p>
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               </span>
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              <p align="left">
               <span style="font-family:微软雅黑, sans-serif">
                结果一个晚上的接触和交流，我和那位外国友人在语言交流上并没有太大问题。我精心准备了自我介绍也派上了用场，详谈甚欢。其实我发现有时候如果不能很准确的表达，但通过肢体语言和一些词汇表达，也能发到不错的交流效果。
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               <span style="font-family:微软雅黑, sans-serif">
               </span>
              </p>
              <p align="left">
               <span style="font-family:微软雅黑, sans-serif">
                因此，口语确实并不可怕，可怕的是我们一直不用，还一直畏惧。
                <span>
                </span>
               </span>
              </p>
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               <span style="font-family:微软雅黑, sans-serif">
               </span>
              </p>
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               <span style="font-family:微软雅黑, sans-serif">
                010
               </span>
               <span style="font-family:微软雅黑, sans-serif">
                篇把口语的两层含义做了阐述：发音和内容。发音是在外表现如纯正、标准、伦敦范、流利等感性层面；内容是内核，是脑子里的货，与价值观等相关的理性层面。文章最后提到读者对自己写作中类比过多对信息密度有了稀释提出了意见，自己也欣然接受，承诺改进。其实这是很难得的事情！
                <span>
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            <!--楼中楼-->
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             此帖于 2017-01-06 17:01 被编辑
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              板凳
             </span>
             <span class="gn " title="[S186]LEON-教育-重庆">
              [S186]LEON-教育-重庆
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              2017-01-06 22:58:00
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                [A1703]LEON的2017持续能力训练记录-20170106更新
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              <div>
               今天晚上在成长会群里搜索了全部来自重庆的小伙伴，主动发出了好友申请，希望以后能进一步加强相应的链接。这只是一个开始。加油！
              </div>
             </div>
            </div>
            <!--楼中楼-->
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              </div>
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            </div>
            <!--楼中楼-->
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             此帖于 2017-01-14 18:08 被编辑
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       <table cellpadding="0" cellspacing="0" id="pid2454" summary="pid2454">
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             <span class="postnum">
              3#
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             <span class="gn " title="[S53]珺-汽车制造-西安">
              [S53]珺-汽车制造...
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             <span class="posttime" title="2017-01-08 23:07:27">
              2017-01-08 23:07:27
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              <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
               LEON，你好，看了你的文章，觉得你是一个行动派，从S那里得到的启发立即执行，看S文章笔记记得这么详细，还有找出同城伙伴。
              </div>
             </div>
            </div>
            <!--楼中楼-->
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               </span>
               <div class="rpbox">
                <div class="postinfo mbn ptn">
                 <b title="[S186]LEON-教育-重庆">
                  [S186]LEON-教育-重庆
                 </b>
                 <span class="posttime">
                  ( 2017-01-09 12:23:59 )
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                </div>
                <div class="remessage">
                 谢谢，做得还不够，今后一起继续努力，争取做得更好！加油。
                </div>
               </div>
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                  </div>
                 </div>
                </div>
               </div>
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             </div>
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            </div>
            <!--楼中楼-->
           </div>
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           </div>
          </td>
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             </span>
             <span class="gn " title="[S186]LEON-教育-重庆">
              [S186]LEON-教育-重庆
             </span>
             <span class="posttime" title="2017-01-09 23:02:31">
              2017-01-09 23:02:31
             </span>
            </p>
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               <span style="font-family:黑体;font-weight:bold;font-size:18px">
                [A1701]LEON的2017持续能力训练记录-20170109更新
               </span>
               <br/>
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              <div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                011篇从
                <span>
                 Daniel Kahneman 在Thinking,Fast and Slow（《快思考与慢思考》http://book.douban.com/subject/6754574/）一书中有关“快思考”和“慢思考”的概念引入到口语学习之中，
                </span>
                详细谈到了从内核到发音的中间连接区域，也即管道模块。
                <span>
                 管道是内心与外界沟通的方式，我们需要显式地处理内核的输出，以保证口语表达的得体、合理、合适。在表达前三思，通过得体、合理的组织，适配对方的实际情况，用对方易于理解的话表达出来，这就是“慢思考”的处理方式。本文给口语能力下了一个定义：“
                </span>
                <span style="font-weight:bold">
                 从内核里生成，经过管道处理，并适当地表达呈现的能力。
                </span>
                <span>
                 ”
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <br/>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span>
                 012篇回答了“怎么样才算口语好”的问题。提出内核就是你肚子里有没有货；管道就是你知道怎么组织好货，包装好货；发音表达就是你拿出的货色给人看到底是什么样子。口语好不好是三个要素的综合评判。非常生动形象。同时提出只有三个方面平衡发展，才能算口语能力比较出色。第一印象通过发音表达建立，但是深入的认识和品牌的建立还是需要靠内核与管道方面的水平。文章还对如何评判内核与管道方面的能力做了开放式的解读，并没有给出明确的答案以及三个方面所占的比例等。最后，S对很多热衷于求得一个确定的答案来获取内心的安宁和安全感的现象做了自己的分析。很认同S的这句话：“
                </span>
                <span style="font-weight:bold">
                 所有的安全感来自于内心明确的方向，自己贴着地面走最踏实。
                </span>
                <span>
                 ”记得S前不久还写了一篇关于“自己贴着地面走最踏实”的相关文章。
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
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               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span style="font-weight:bold;color:rgb(255, 0, 0)">
                 013《不需要外教，不需要英语思维，照样强大口语能力》
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span>
                 本文介绍了口语训练中的战术。其一，口语能力训练不需要过分依靠外国友人甚至语伴的作用：不要给自己口语不好找没有老外作为练习对象，没有纯英语环境；破除自己与老外练习时，感觉自己口语很好的幻觉，因为老外并没有表现出他的“真实水平”。其二，不排斥中英文实时转换的思维方式，能帮自己提高表达效率即可：不要过分迷信“英语思维”，根本说不清楚，就用中文想还说什么，怎么说，然后努力缩短中文意思转换成英文的时间即可。
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <br/>
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               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span>
                 对于为什么这么做？其一，语义是脱离语言的；其二，心理上利于学习者接受；其三，转换速度足够优化，则完全可以接受。
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <br/>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span style="font-weight:bold;color:rgb(255, 0, 0)">
                 014《演讲与辩论是口语能力成长的必经之路》
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span>
                 练好口语，首先要解决的是肚子里有货的问题，然后再解决怎么说的问题。
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span>
                 怎么让自己有货：用输出倒逼输入，生成强大的动力，迫使自己不断积累，具体的方法就是通过演讲和辩论的手段。这里的演讲是一个泛化的概念，不仅仅局限与演讲比赛，“一定时间内围绕一个主题进行阐述，以达到某个目标的形式”都可以称之为演讲。而辩论则是演讲的另外一种形式。辩论能够给学习者带来非常巨大的震撼和进步！辩论不仅考验“货”的积累，也考验语言的组织。演讲和辩论的过程会让自己感受到对知识的极度渴求，最终积累自己的“货”。
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
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               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span style="font-weight:bold;color:rgb(255, 0, 0)">
                 015《打通语义，无节操利用翻译与口译强化口语能力》
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span>
                 碎片化的时代，拥有长思考能力很难得。
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span>
                 对于想表达却不知怎么说的解决办法：打通语义间的关联，换用已掌握的方法表达，就是用自己更加熟悉的表达；无节操利用翻译、口译来强化自己的表达能力。
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span>
                 翻译是用“纸面”拼凑出一段表达，再优化，然后试着直接说出来，能大规模提高学习速度。
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span>
                 口译像空中加油，能更快地提高口语转换速度。
                </span>
               </div>
              </div>
             </div>
            </div>
            <!--楼中楼-->
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                   回复
                  </button>
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                </div>
               </div>
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            </div>
            <!--楼中楼-->
           </div>
           <div class="bopt mtm">
            <p class="edhistory fright">
             此帖于 2017-01-14 18:10 被编辑
            </p>
           </div>
          </td>
         </tr>
        </tbody>
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      </div>
      <div id="post_3976">
       <table cellpadding="0" cellspacing="0" id="pid3976" summary="pid3976">
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            <p class="postinfo">
             <span class="postnum">
              5#
             </span>
             <span class="gn " title="[S186]LEON-教育-重庆">
              [S186]LEON-教育-重庆
             </span>
             <span class="posttime" title="2017-01-13 12:51:04">
              2017-01-13 12:51:04
             </span>
            </p>
           </div>
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               <span style="font-size:16px;font-family:Microsoft YaHei,STXihei;color:#FF0000;font-weight:bold">
                [A1704]LEON
               </span>
               <span style="font-size:16px;font-family:SimSun,STSong;color:#ff0000;font-weight:bold">
                的
               </span>
               <span style="font-size:16px;font-family:Microsoft YaHei,STXihei;color:#ff0000;font-weight:bold">
                2017
               </span>
               <span style="font-size:16px;font-family:SimSun,STSong;color:#ff0000;font-weight:bold">
                持续能力训练记录
               </span>
               <span style="font-size:16px;font-family:Microsoft YaHei,STXihei;color:#ff0000;font-weight:bold">
                -20170113
               </span>
               <span style="font-size:16px;font-family:SimSun,STSong;color:#ff0000;font-weight:bold">
                更新
               </span>
              </div>
              <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
               <span style="font-family:Microsoft YaHei,STXihei;color:#4c4c4c;font-weight:bold">
                三讲小组组长风筝成长贴留言：
               </span>
              </div>
              <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
               <span style="font-family:Microsoft YaHei,STXihei;color:#4c4c4c">
                不能点击“回复”，只能来占用你的楼层咯，抱歉。非常欣赏风筝的认真劲儿，能够成为三讲小组组长，一定有过人之处，向你好好学习。对“追赶自己”计划非常感兴趣，希望自己能够仔细研究后，也做起来。风筝能否回复一个你某一天做的“追赶自己”计划呢？学习借鉴下。谢谢！
               </span>
              </div>
              <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
               <span style="font-family:Microsoft YaHei,STXihei;color:#4c4c4c">
                我1月18日在李笑来老师的服务号“一块听听”有场在线分享，主题就是关于持续行动的，也是作为我现在在学生中开展的“100天持续行动计划”的持续行动2个月暨第2次LeonRun成长论坛的主要内容。真希望我能够把分享稿发给你，你能帮我提提意见吗？哈哈
               </span>
              </div>
              <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
               <br/>
              </div>
              <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
               <span style="font-family:Microsoft YaHei,STXihei;color:#4c4c4c;font-weight:bold">
                海豚成长帖留言：
               </span>
              </div>
              <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
               <span style="font-family:Microsoft YaHei,STXihei;color:#4c4c4c">
                每天都在坚持更新成长贴，真棒！我也在写每天的“清晨三件事”和“感恩日记”，在有道云笔记里做记录，是从古典老师那里学的。希望自己也可以把这两个东西更新到自己的成长贴上来，同时加上每天完成行动任务的情况。从今天开始，更新起来。同城，缘分，有机会线下交流，哈哈
               </span>
              </div>
              <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
               <br/>
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              <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
               <span style="font-family:Microsoft YaHei,STXihei;color:#4c4c4c;font-weight:bold">
                早起小组组长万俊成长帖留言：
               </span>
              </div>
              <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
               <span style="font-family:Microsoft YaHei,STXihei;color:#4c4c4c">
                我们的俊哥组长，看了你的成长贴，又一个榜样出现了。初入成长会，每次看大家的成长帖，都感慨万分，并且希望自己也能做到像你们一样，因此而非常激动人心。激动过后，自己更多的是在想如何去探索，行动，落地实践。我2016年也坚持在运动，主要是跑步，2017年我会持续这件事，同时准备加入成长会运动小组，继续投资健康。在早起小组，今天打卡失败，晚起了1分钟，虽然就1分钟，但是感觉还是有些许挫败感。主要原因是昨天16km的训练跑后身体比较累，觉睡得很实，闹钟都没能把自己闹醒。希望自己能够在早起小组不断调整自己的作息，未来能够形成一个良好的“生物钟”！
               </span>
              </div>
              <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
               <span style="font-family:Microsoft YaHei,STXihei;color:#4c4c4c">
                还有，大家一开始听到俊哥每天4:30起床，都觉得不可思议，包括我，于是大家都在问你几点睡觉的？哈哈，今天知道答案了。很棒！
               </span>
              </div>
             </div>
            </div>
            <!--楼中楼-->
            <div class="replaylist" id="replyFloorList_3976">
             <div id="floorPre_3976">
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             <div class="replayitem nborder npb cl mtm floorReply" id="floorReply_3976_0" style="display:none;">
              <span>
               <img class="hruser" src="http://shp.qlogo.cn/qgc_avatar/000Cw0cGW/000Cw0cGW/50" width="40px"/>
              </span>
              <div class="rpost">
               <div class="area">
                <textarea class="vrrmessage pt" cols="80" id="vrrmessage_3976_0" name="rfContent" pid="0" placeholder="我来说一句" rows="6" style="height:20px" tabindex="12" topid="3976"></textarea>
               </div>
               <div class="btns_out">
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                  <button class="rp_btn fright nmr nlg_btn rffastpostsubmit" disabled="disabled" id="rffastpostsubmit_3976_0" pid="0" tabindex="5" topid="3976" type="submit">
                   回复
                  </button>
                 </label>
                </div>
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              </div>
             </div>
            </div>
            <!--楼中楼-->
           </div>
           <div class="bopt mtm">
           </div>
          </td>
         </tr>
        </tbody>
       </table>
      </div>
      <div id="post_4126">
       <table cellpadding="0" cellspacing="0" id="pid4126" summary="pid4126">
        <tbody>
         <tr>
          <td class="pls">
           <div class="avatar">
            <img height="64px" src="http://shp.qlogo.cn/qgc_avatar/000Ij7XGW/000Ij7XGW/100" title="66/100" width="64px;"/>
            <img class="leveicon" src="http://dzqun.gtimg.cn/plaza/images/lv_3.gif" title="66/100"/>
           </div>
          </td>
          <td class="plc postContent" id="plc_4126">
           <div class="post_top">
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               举报
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              回复
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            <p class="postinfo">
             <span class="postnum">
              6#
             </span>
             <span class="gn " title="[S186]LEON-教育-重庆">
              [S186]LEON-教育-重庆
             </span>
             <span class="posttime" title="2017-01-13 23:23:59">
              2017-01-13 23:23:59
             </span>
            </p>
           </div>
           <div class="pct">
            <div class="pctmessage mbm xs2" style="">
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              <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
               <span style="font-weight:bold;color:rgb(255, 0, 0);font-size:18px">
                [A1701]LEON的2017持续能力训练记录-20170113更新
               </span>
              </div>
              <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
               <span style="font-weight:bold">
                <br/>
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              </div>
              <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
               <span style="font-weight:bold">
                016
               </span>
               <span>
                ：一段英文朗读音频，几乎跟原声一致，很动听！口语练得如此炉火纯青，S君令人佩服！
               </span>
              </div>
              <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
               <br/>
              </div>
              <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
               <span style="font-weight:bold">
                017《重新出发，改造我们的英语发音》
               </span>
              </div>
              <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
               <span>
                发音表达是最外层面的东西，要追求发音，要靠意志力！有如下要点：
               </span>
              </div>
              <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
               <span>
                端正心态，发音很重要，但也没那么重要——声音有天生因素，后期的联系也能对发音带来改善和提升，要下功夫！一味追求纯正口音（根本没有绝对的说法）是为了商业宣传制造出来的概念，对综合能力成长不是什么好事。
               </span>
              </div>
              <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
               <span>
                发音训练有技巧，就像整容做得好，虽然知道开了挂大家仍然很喜欢^O^
               </span>
              </div>
              <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
               <span>
                但是怎么要点只有“1”，然后就没有然后了呢？
               </span>
              </div>
             </div>
            </div>
            <!--楼中楼-->
            <div class="replaylist" id="replyFloorList_4126">
             <div id="floorPre_4126">
             </div>
             <div id="floorList_4126" style="display:none;">
             </div>
             <div class="replayitem nborder npb cl mtm floorReply" id="floorReply_4126_0" style="display:none;">
              <span>
               <img class="hruser" src="http://shp.qlogo.cn/qgc_avatar/000Cw0cGW/000Cw0cGW/50" width="40px"/>
              </span>
              <div class="rpost">
               <div class="area">
                <textarea class="vrrmessage pt" cols="80" id="vrrmessage_4126_0" name="rfContent" pid="0" placeholder="我来说一句" rows="6" style="height:20px" tabindex="12" topid="4126"></textarea>
               </div>
               <div class="btns_out">
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                  <button class="rp_btn fright nmr nlg_btn rffastpostsubmit" disabled="disabled" id="rffastpostsubmit_4126_0" pid="0" tabindex="5" topid="4126" type="submit">
                   回复
                  </button>
                 </label>
                </div>
               </div>
              </div>
             </div>
            </div>
            <!--楼中楼-->
           </div>
           <div class="bopt mtm">
            <p class="edhistory fright">
             此帖于 2017-01-13 23:24 被编辑
            </p>
           </div>
          </td>
         </tr>
        </tbody>
       </table>
      </div>
      <div id="post_4258">
       <table cellpadding="0" cellspacing="0" id="pid4258" summary="pid4258">
        <tbody>
         <tr>
          <td class="pls">
           <div class="avatar">
            <img height="64px" src="http://shp.qlogo.cn/qgc_avatar/000Ij7XGW/000Ij7XGW/100" title="66/100" width="64px;"/>
            <img class="leveicon" src="http://dzqun.gtimg.cn/plaza/images/lv_3.gif" title="66/100"/>
           </div>
          </td>
          <td class="plc postContent" id="plc_4258">
           <div class="post_top">
            <div class="topt fright">
             <span class="op_item" pid="4258" uid="000Ij7XGW">
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              </a>
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              回复
             </a>
            </div>
            <p class="postinfo">
             <span class="postnum">
              7#
             </span>
             <span class="gn " title="[S186]LEON-教育-重庆">
              [S186]LEON-教育-重庆
             </span>
             <span class="posttime" title="2017-01-14 17:39:28">
              2017-01-14 17:39:28
             </span>
            </p>
           </div>
           <div class="pct">
            <div class="pctmessage mbm xs2" style="">
             <div>
              <div>
               <span style="color:rgb(255, 0, 0);font-weight:bold;font-size:18px">
                [A1701]LEON的2017持续能力训练记录-20170114更新
               </span>
               <br/>
              </div>
              <div>
               <span style="color:rgb(255, 0, 0)">
                <br/>
               </span>
              </div>
              <div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span style="color:#FF0000;font-weight:bold">
                 018《稳扎稳打，一篇文章搞定英语发音基本面》
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span>
                 英文发音要死磕自己，把一篇文章模仿透彻到家，解决大部分发音问题！
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <br/>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span>
                 （1）材料的选择
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span>
                 慢速英语文章，选取自己比较喜欢的声音，声音特质最好与学习者相近。建议在putclub上找VOA或者BBC带有听写稿的材料。长度为1-3min即可。选好后就把她拿下！
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <br/>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span>
                 （2）工具准备
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span>
                 a.Adobe Audition
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span>
                 练习发音必备神器，支持可视化进度控制，循环播放，练习记录留存备份，见证成长。
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span>
                 b.带麦克风的耳机
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span>
                 耳机听原音更清晰，模仿时录制，用于对比研究。
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span>
                 c.脑子
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span>
                 多思考多总结，每天练习完要写下心得体会与总结。
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <br/>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span>
                 （3）开工！方法的使用
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span>
                 a.自己读一遍，再跟读一遍
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span>
                 感受下难度和文章全局，搞清楚文章讲什么，文章不要太难。
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span>
                 b.听第一个半句，跟着读这个半句，并录下来
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span>
                 比较原音：发音基本一致、语调基本一致、连间略音仔细体会、整体感觉一致。
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span>
                 做好一个月就只和她一起的准备。一定可以无缝同步地说出优美的英文！记得心动了就马上行动！
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
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               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span style="color:#FF0000;font-weight:bold">
                 019《回归基础，精雕细琢，让发音涅槃重生》
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span>
                 每天要有一个小时的训练时间，然后你会感受到不一样的发音效果！如果感觉不错，可以选择以标准速度作为模仿的训练材料，进行1-2月连续训练，长度不需要太长，甚至一句话也可以！
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
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               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span>
                 发音框架会打下一个主干基础。进如似乎什么都不会的“看山不是山”的回归基础、精雕细琢阶段。
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span>
                 回归基础就是重新学习一遍全部的英语音素。你会发现很多以前没有注意到和发现的细节，会给你带来惊喜。
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
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               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span>
                 精雕细琢则是说英语时平衡地兼顾每一个细小的发音的点。
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
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               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span>
                 推荐使用工具李阳的《发音宝典》。经过这两个过程，发音会有重生般的清晰透彻之感！
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
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               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span style="color:#FF0000;font-weight:bold">
                 020《练习发音时的几个注意要点，让你走的更远》
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                1.发音训练初期花费时间比较长，做好耐心的准备
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                一段10秒录音可能需要花一个小时，才能充分训练，模仿相似。不要有失败感，不要着急。慢慢来，比较快！
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
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               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                2.自己听自己的录音会感觉奇怪，但是这是正常情况
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                确实很正常，我自己也有这种感觉。
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
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               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                3.注意英语和汉语的发音模式的差异
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                汉语说话一般带动的身体部位要比英语少。英语发音时会带动胸腔甚至腹腔。
               </div>
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               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                4.电影与美剧是很好的模仿对象，但是会有一定难度
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                如果学得像，会极大增加日常口语感染力！口语部分告一段落，共15000余字。
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
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               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                我自己读完，整理完笔记，收获也非常大，之前对口语学习有了一个概览式的认识。同时也调动起了我自己想要重新开始学习英语的想法和热情。2017年，希望自己“学有余力”可以开始这个事情！我想，总没有坏处！
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
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               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span style="color:#FF0000;font-weight:bold">
                 021《一名IT从业者的英语口语能力成长路径》
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                是口语系列文章的合辑。S前期关于英语学习的文章非常体系化，一方面能够更好地梳理自己的相关知识，另外一方面也能够让读者阅读起来连续性更强，而不是混沌一片。
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
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               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                另外，合辑的整理非常体系化，对每个部分的内容做了提纲挈领的总结和主题提炼。记得S前不久把自己英语学习的合辑文章又重新发了一遍，做了原创认证，一定会收藏备用！都是干货啊！
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
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               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span style="color:#FF0000;font-weight:bold">
                 022《我为什么要坚持写作》
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                我可以每天坚持写，为什么你就不能每天坚持着看呢。说得好！现在很多人连认真阅读的专注力都没有了，还一天到晚谈什么学习成长。
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
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               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                21天养成好习惯，确实是鬼话！持续行动的路很远，一直要到我们生命的尽头。
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                了解到S君一篇也有半途而废的经历，所以更能说明他是我们追赶的榜样！对于为什么要坚持写作，S有如下几个观点：
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
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               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                1.写作是自己个人意志的舒张。
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                总结英语学习、记录思考和灵感、和时间做朋友让时间不空转、给自己的青春留下未来可怀念的东西。
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
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               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                2.写作是自己个人心灵的涤荡
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                信息化时代，注意力变得稀缺。有个比喻很精彩：长久不经保养，衣服就像一个人弯曲的脊梁，失去了精气神！通过一个个文字让自己的心绪安静下来，一篇文章完成，轻舒一口气，反而是一种很彻底的放松！
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
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               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                3.写作是自己个人面对世界的原点
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                把自己跳跃的思维落地到纸面上的文字，在纷繁复杂中找到内心的原点。她告诉自己，我是谁，我现在在做什么，我以后能做什么。
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
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               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                S这里说希望自己能越写越好，越写越顺畅，越写越丰富。他做到了！并且很好地实现了提自己的预期！而对于我自己的写作，也是一个激励和鞭策！持续写作，让写作体系化是我目前的一个目标，加油！
               </div>
              </div>
             </div>
            </div>
            <!--楼中楼-->
            <div class="replaylist" id="replyFloorList_4258">
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             </div>
             <div id="floorList_4258" style="display:none;">
             </div>
             <div class="replayitem nborder npb cl mtm floorReply" id="floorReply_4258_0" style="display:none;">
              <span>
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               <div class="area">
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                   回复
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                </div>
               </div>
              </div>
             </div>
            </div>
            <!--楼中楼-->
           </div>
           <div class="bopt mtm">
            <p class="edhistory fright">
             此帖于 2017-01-14 18:09 被编辑
            </p>
           </div>
          </td>
         </tr>
        </tbody>
       </table>
      </div>
      <div id="post_4262">
       <table cellpadding="0" cellspacing="0" id="pid4262" summary="pid4262">
        <tbody>
         <tr>
          <td class="pls">
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            <div class="topt fright">
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              回复
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             <span class="postnum">
              8#
             </span>
             <span class="gn " title="[S186]LEON-教育-重庆">
              [S186]LEON-教育-重庆
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              2017-01-14 18:06:28
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            </p>
           </div>
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            <div class="pctmessage mbm xs2" style="">
             <div>
              <div>
               <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;white-space:pre-wrap;font-weight:bold;color:rgb(255, 0, 0);font-family:黑体;font-size:18px">
                [A1704]LEON
               </span>
               <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;white-space:pre-wrap;font-weight:bold;color:rgb(255, 0, 0);font-family:黑体;font-size:18px">
                的
               </span>
               <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;white-space:pre-wrap;font-weight:bold;color:rgb(255, 0, 0);font-family:黑体;font-size:18px">
                2017
               </span>
               <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;white-space:pre-wrap;font-weight:bold;color:rgb(255, 0, 0);font-family:黑体;font-size:18px">
                持续能力训练记录
               </span>
               <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;white-space:pre-wrap;font-weight:bold;color:rgb(255, 0, 0);font-family:黑体;font-size:18px">
                -20170114
               </span>
               <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;white-space:pre-wrap;font-weight:bold;color:rgb(255, 0, 0);font-family:黑体;font-size:18px">
                更新
               </span>
               <br/>
              </div>
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              </div>
              <div>
               <span style="font-weight:bold">
                Saga（喵叔）成长帖留言：
               </span>
              </div>
              <div>
               <span style="color:rgb(76, 76, 76)">
                听喵叔的话：多多勾搭，别羞羞答答，于是我就来了。浏览完了喵叔的成长帖，感触太深太多太震撼了。才29岁就已经工作7年了，并且有那么多经历和探索，太棒了。有几个问题，好奇喵叔这个昵称是咋来的？哈哈。对于K12教育是第一次听说，后面去找找度娘问问，觉得你做的都是高端上档次的教育产品和服务，大大地开拓了我的视野。博客小组的作品在S的公众号上听过很多期，但是当时没有加入成长会，还不知道喵叔你就是第一男声优啊，所以似乎还没有特别留意到你播音的节目回头找找领略下风采，哈哈。
               </span>
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              </div>
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               <span style="color:rgb(76, 76, 76)">
                对于职业发展，我现在在一所普通高校做辅导员，也已经工作3年，前2年自己发生过很多事情，导致自己根本没有去考虑职业发展和自身成长的事情。从2016年开始想改变，也开始行动，这个过程中自己很幸运地遇到了S，然后一路加入成长会。希望自己2017年能够在工作方面又更多地收获和突破，在自身能力上有更多的成长和进步。
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               <span style="color:rgb(76, 76, 76)">
                未来，虽然我的声音和普通话也许不能满足进入播客小组的要求，但是，我希望自己在演讲、沟通上能够有所提升，希望能和喵叔多多交流。祝好！
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            <!--楼中楼-->
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            <!--楼中楼-->
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             此帖于 2017-01-14 18:10 被编辑
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             <span class="gn " title="[S59]花臂-考研狗-北京">
              [S59]花臂-考研狗...
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             <span class="posttime" title="2017-01-19 18:42:35">
              2017-01-19 18:42:35
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              辅导员老师你好^_^感觉你做的事情都很有意思，在学生中一定是人气老师吧？
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             <div>
              如果能遇到你这样的老师真是一种幸运
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             <div>
              喵叔得名的由来似乎是因为他以前很喜欢在大群里发猫的gif，jpg图，然后被人爱称为喵叔（具体的以后你可以跟他亲自验证哈哈）
             </div>
            </div>
            <!--楼中楼-->
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                 <b title="[S186]LEON-教育-重庆">
                  [S186]LEON-教育-重庆
                 </b>
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                  ( 2017-01-19 22:34:08 )
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                 哈哈，他跟我说自己似乎都忘记了。
其实做了这些事情，肯定是想影响更多的人，不过目前100天的成员还不是很多，可能是方案太过严苛了，打算在第二期的时候修改总体工作方案。
乐跑团开展的活动还是比较顺利，目前就是在寻找赞助商过程中，希望能早点落实。
谢谢你！
                </div>
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                     回复
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                 <b title="[S59]花臂-考研狗-北京">
                  [S59]花臂-考研狗...
                 </b>
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                  回复
                  <em title="[S186]LEON-教育-重庆">
                   [S186]LEON-教育-重庆
                  </em>
                  ( 2017-01-19 23:10:16 )
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                 从扩大活动运营范围的角度来看——不妨从21天开始（虽然21天我们都知道是一种鸡贼的选择不可能真正提升行动力）但是21天这个概念普及更广，小白们也更愿意相信。加之100天对于普通人并非易事，我自己曾坚持百天运动，中间还是中断了，当时很气馁，后来想着中断的一百天我也要，然后才完成了一百天运动。btw，21天完成了可以颁个奖状、小勋章、好看的胸针之类的作为鼓励或者活动logo。完成21天过后可以进50天或100天。
                </div>
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                     回复
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                 <b title="[S59]花臂-考研狗-北京">
                  [S59]花臂-考研狗...
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                  回复
                  <em title="[S59]花臂-考研狗-北京">
                   [S59]花臂-考研狗...
                  </em>
                  ( 2017-01-19 23:11:44 )
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                  回复
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                 这是我这种象牙塔学生的想法，肯定有不成熟之处，但愿对您有用！关于时间和日总结的问题在自己帖子里回复您了，老师加油^_^
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                     回复
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              10#
             </span>
             <span class="gn " title="[S186]LEON-教育-重庆">
              [S186]LEON-教育-重庆
             </span>
             <span class="posttime" title="2017-01-21 23:00:02">
              2017-01-21 23:00:02
             </span>
            </p>
           </div>
           <div class="pct">
            <div class="pctmessage mbm xs2" style="">
             <div>
              <div>
               <span style="color:rgb(255, 0, 0);font-size:18px;font-weight:bold">
                2017.1.18 “一块听听”《10招教你提高持续行动能力》直播分享
               </span>
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               <p style="padding:0px;color:rgb(62, 62, 62)">
                <br/>
               </p>
               <p style="padding:0px;color:rgb(62, 62, 62)">
                1月18日我在李笑来老师的“一块听听”上做了《10招教你提高持续行动能力》的网络直播分享，以此作为“100天持续行动计划”第2次LeonRun成长论坛的主要内容。这是我的第一次网络直播分享。
               </p>
               <p style="padding:0px;color:rgb(62, 62, 62)">
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               </p>
               <p style="padding:0px;color:rgb(62, 62, 62)">
                <span>
                 本次分享前我找到了行业论坛小组组长
                 <span style="color:rgb(255, 0, 0);font-weight:bold">
                  风筝
                 </span>
                 ，给我提了些意见和建议，给到了我一些提示和建议，在此特别感谢！
                </span>
                <br/>
               </p>
               <p style="padding:0px;color:rgb(62, 62, 62)">
                <span>
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                </span>
               </p>
               <p style="padding:0px;color:rgb(62, 62, 62)">
                罗永浩说准备一场专业的演讲，需要耗费正式演讲时长100倍的时间。也就是说1个小时的演讲需要准备100小时。
               </p>
               <p style="padding:0px;color:rgb(62, 62, 62)">
                <br/>
               </p>
               <p style="padding:0px;color:rgb(62, 62, 62)">
                虽然我本次
                <strong>
                 1个小时
                </strong>
                的分享不是演讲，但为了准备此次分享，从构思、写稿、改稿、制作PPT到试讲，前前后后我花了
                <strong>
                 20个小时
                </strong>
                的时间。
               </p>
               <p style="padding:0px;color:rgb(62, 62, 62)">
                <br/>
               </p>
               <p style="padding:0px;color:rgb(62, 62, 62)">
                我结合自己2016年的持续行动经验以及自身的学习体会，从行动力、持续力这两个方面共10招来跟大家分享了如何提高自己的持续行动能力！行动力有5招，持续力也有5招。下面把简单的提纲做个分享，如果对本次分享感兴趣可以去一块儿听听找找直播。
                <img src="http://img01.sogoucdn.com/app/a/100520032/e112"/>
               </p>
              </div>
              <div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span style="font-family:SimSun,STSong;color:#494848;font-weight:bold">
                 <br/>
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span style="font-family:SimSun,STSong;color:#494848;font-weight:bold">
                 第1招：解决价值观的问题
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span style="font-family:SimSun,STSong;color:#494848">
                 要先从价值观层面找到持续行动的动力，只有你愿意持续行动，你才可能开始持续行动，同时还要不断升级自己的价值观，比如为自己成长和学习付费的价值观等等。
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
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               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span style="font-family:SimSun,STSong;color:#494848;font-weight:bold">
                 第2招：想到了，就马上去做
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span style="font-family:SimSun,STSong;color:#494848">
                 抓住最佳时机，不要做“装备党”，不要等到万事俱备了才开始迈开步子行动，另外，好想法一定要“变现”。
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
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               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span style="font-family:SimSun,STSong;color:#494848;font-weight:bold">
                 第3招：清晨三件事
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span style="font-family:SimSun,STSong;color:#494848">
                 为自己的每一天设定最重要的三项任务，开始有意识去管理和安排自己的时间，不要让时间空转。
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
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               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span style="font-family:SimSun,STSong;color:#494848;font-weight:bold">
                 第4招：早起
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span style="font-family:SimSun,STSong;color:#494848">
                 对任何一个人无论地位高低、贫穷富贵，其实只有时间是最公平的，大家都是24小时，那如何去自我追求或者追赶别人呢？唯一的办法是让自己尽早从温暖的被窝里爬起来，去给自己争取“更多”的时间。4点钟就开始训练的科比就是典范！
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
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               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span style="font-family:SimSun,STSong;color:#494848;font-weight:bold">
                 第5招：拒绝一切干扰
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span style="font-family:SimSun,STSong;color:#494848">
                 让自己不行动，不学习的理由和特殊情况太多了，如果不能做到拒绝干扰，专注于当下自己认为有价值的事，那你将很难有所作为。
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
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               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span style="font-family:SimSun,STSong;color:#494848">
                 行动力我们得以保证后，我们如果要追求自身的成长和进步，还需要持续的行动。因为成长这件事向来都是急不得的，就像你从小长到大需要每天从自己吃的食物中汲取营养，然后靠这些营养来强健你的筋骨。持续行动在一个人的成长中就像是一个汲取营养的过程，如果没有持续力，一切都是空谈。
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <br/>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span style="font-family:SimSun,STSong;color:#494848;font-weight:bold">
                 第6招：9-1事务管理原则
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span style="font-family:SimSun,STSong;color:#494848">
                 找到自己每天或者一段时间内的“重头戏”，用9分精力去做，但是那1分也要留给自己的持续行动，不要成为10-0，放弃持续行动。
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <br/>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span style="font-family:SimSun,STSong;color:#494848;font-weight:bold">
                 第7招：写作
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span style="font-family:SimSun,STSong;color:#494848">
                 通过写作记录自己的所思所想，让自己不断做自我反思和总结。
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <br/>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span style="font-family:SimSun,STSong;color:#494848;font-weight:bold">
                 第8招：输出倒逼输入
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span style="font-family:SimSun,STSong;color:#494848">
                 要用行动倒逼自己不断学习和输入，克服懒惰，为持续行动提供最基本的保障。
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <br/>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span style="font-family:SimSun,STSong;color:#494848;font-weight:bold">
                 第9招：做减法，砍掉部分娱乐放松时间
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span style="font-family:SimSun,STSong;color:#494848">
                 审视目前自己的生活状态，腾出1-3小时的时间出来用于持续行动和自身成长提升，学会去挤时间。记住，比你优秀的人，还比你努力！
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <br/>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span style="font-family:SimSun,STSong;color:#494848;font-weight:bold">
                 第10招：抱团
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span style="font-family:SimSun,STSong;color:#494848">
                 找到一群志同道合的小伙伴一起持续行动，给自己的持续行动一份“公众承诺”。
                </span>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <br/>
               </div>
               <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                <span style="font-family:SimSun,STSong;color:#494848;font-weight:bold">
                 持续行动的路上，我们可能会春光明媚，收获成长进步，也可能风雪交加，遭遇困难痛苦，而我们要做的就是一直走下去！
                </span>
               </div>
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             </div>
            </div>
            <!--楼中楼-->
            <div class="replaylist" id="replyFloorList_6031">
             <div id="floorPre_6031">
             </div>
             <div id="floorList_6031" style="display:none;">
             </div>
             <div class="replayitem nborder npb cl mtm floorReply" id="floorReply_6031_0" style="display:none;">
              <span>
               <img class="hruser" src="http://shp.qlogo.cn/qgc_avatar/000Cw0cGW/000Cw0cGW/50" width="40px"/>
              </span>
              <div class="rpost">
               <div class="area">
                <textarea class="vrrmessage pt" cols="80" id="vrrmessage_6031_0" name="rfContent" pid="0" placeholder="我来说一句" rows="6" style="height:20px" tabindex="12" topid="6031"></textarea>
               </div>
               <div class="btns_out">
                <div class="btns mtn">
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                  <button class="rp_btn fright nmr nlg_btn rffastpostsubmit" disabled="disabled" id="rffastpostsubmit_6031_0" pid="0" tabindex="5" topid="6031" type="submit">
                   回复
                  </button>
                 </label>
                </div>
               </div>
              </div>
             </div>
            </div>
            <!--楼中楼-->
           </div>
           <div class="bopt mtm">
            <p class="edhistory fright">
             此帖于 2017-01-21 23:02 被编辑
            </p>
           </div>
          </td>
         </tr>
        </tbody>
       </table>
      </div>
      <div id="post_6033">
       <table cellpadding="0" cellspacing="0" id="pid6033" summary="pid6033">
        <tbody>
         <tr>
          <td class="pls">
           <div class="avatar">
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          </td>
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            <div class="topt fright">
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            <p class="postinfo">
             <span class="postnum">
              11#
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             <span class="gn " title="[S186]LEON-教育-重庆">
              [S186]LEON-教育-重庆
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              2017-01-21 23:03:03
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                2017.01.19
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                在组长的支持下LeonRun英语小组第10周训练日志顺利推送（√），这是英语小组第一期训练日志，持续做起来！《形势与政策》评分搞定（√），尽快录入。杂谈基本完成（√）。昨天晚上豆豆有些发热，急坏了一家人，还好后来慢慢退热了。昨天听了周国平《阅读与人生》的演讲，他谈到了写日记的好处：可以让人更加认真地对待生活。确实如此，我想清晨三件事也大概有这种功效吧！昨天看了花臂的帖子，她做日记划的方法值得借鉴，准备试试。谢谢！（花臂童鞋推荐的 atimelogger来记录自己的时间，非常好用，也蛮好玩的！非常感谢花臂同学在QQ以及成长帖上的耐心、细致的讲解，谢谢谢谢谢谢
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               2017.01.20
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                早上起来晨跑6km（√），很久没有晨跑了，很舒服；上午带豆豆去了趟医院，有点风热感冒，回来吃药那个痛苦的样子真让人心疼！《慢摇时光》因故延期（√），明天晚上8点再推送。下午爸爸帮我一起把成绩录入完成（√），非常感谢^O^！花了一些时间完善了杂谈的修改和编辑。这两天情绪上有一定问题，需要及时调整！我想翻看每天的感恩日记是一个不错的方式。今天试着做一下！今天豆妈跟我也谈到了妈妈的事情，我们确实应该多多理解她。另外，今天突然觉得很心疼妈妈，每天她一个人来回学校和城南，不知道晕车严不严重。明天好好关心下妈妈，可以带她出去吃点好吃的！
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             此帖于 2017-01-21 23:08 被编辑
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              回复
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              [S186]LEON-教育-重庆
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              2017-01-24 00:15:22
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                 2017.01.21
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                 《慢摇时光》因为手机出了点状况没能8点准时推送（√），最后换了豆妈的手机才推送成功，计划赶不上变化，要有B计划。晚上进行了keep跑步核心训练各预防跑步膝训练（√），越来越轻松啦！补更新了成长帖（√），看了一个小伙伴的成长帖，到还没来得及留言。今天用了花臂童鞋推荐的atimelogger来记录自己的时间，很好玩，也很有意义，每天让自己知道时间都去哪儿了，可以让自己更好地应对生活。今天完成了第L033期LEON杂谈的编辑，花了点心思，希望能影响到更多的人！克制住自己的情绪，好好对待身边人！要记住我现在没有任何理由去埋怨任何人！
                </span>
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                2017.01.22
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                近期第一个10分，昨天算是比较满意的一天！第33期LEON杂谈《1小时影响你的成长未来》顺利推送（√）。12km训练跑（√）过程中小悦的数据记录又出了点状况，应该跑了有14km，有段时间没有进行LSD训练了，前5km不太轻松，后面7km很舒服。昨天严格按照atimelogger完成了所有目标（√），为自己点赞！昨天自己有效时间为13h26min。
               </span>
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                2017.01.23
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                昨天顺利推送第34期杂谈（√），同时因本期杂谈起了一念，在LeonRun成长持续社群布置了成长任务10，希望各位成员们都能行动起来，给自己一份“公众承诺”来勉励自己的行动。看书任务（√）完成，还学习了多篇公众号文章。更贴（√）勉强完成，但是时间太晚，今天下午原本陪着小豆豆睡会儿午觉，20分钟醒来看着她还在睡，就陪着她又睡了好久，耽误了一些时间。目前放假在家，时间安排上有一些问题。需要给自己设定固定任务目标，用atimelogger严格达成目标时间！
               </span>
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            <!--楼中楼-->
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                   回复
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            <!--楼中楼-->
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             此帖于 2017-01-24 00:17 被编辑
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        <tbody>
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            <div class="topt fright">
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              回复
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            <p class="postinfo">
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              13#
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             <span class="gn " title="[S186]LEON-教育-重庆">
              [S186]LEON-教育-重庆
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              2017-01-29 22:09:44
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                <span style="font-size:18px;color:rgb(255, 0, 0);font-weight:bold">
                 61/100 2017.01.24
                </span>
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               <div yne-bulb-block="paragraph">
                <span style="font-family:Microsoft YaHei,STXihei;color:#494848">
                 今天书法小组训练日志顺利推送（√），同时顺带推送了第1期LEON杂谈到公众号。阅读任务（√）完成，努力完成几篇文章输出！写作任务顺利推进（√），目前的目标是达成每日保障1小时的写作时间。今天还做了大扫除，家务时间长达三个半小时！去家附近的两个公园逛了下，提前踩踩点，以后方便带豆豆豆妈去锻炼身体亲子活动。
                </span>
               </div>
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                </span>
               </div>
              </div>
              <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
               <span style="font-size:18px;font-weight:bold;color:rgb(255, 0, 0)">
                62/100 2017.01.25
               </span>
              </div>
              <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
               <span>
                今天英语小组训练日志顺利推送（√），同时顺带推送了第2期LEON杂谈到公众号。5km慢跑任务（√）完成，跑步状态很不错！成长任务顺利推进（√）。昨天一大家7口人团圆了，很开心。喝了点小酒加上下午的跑步，早上根本没听见闹铃响，还是豆妈提醒了我起来拍了张照片，又睡着了。看来以后要根据前一天的状态，对起床时间进行调整，不然老是给自己开坑，不好！比如今天有12km训练跑，明天7点前起床比较合适。
               </span>
              </div>
              <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
               <br/>
              </div>
              <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
               <span style="font-size:18px;font-weight:bold;color:rgb(255, 0, 0)">
                63/100 2017.01.26
               </span>
              </div>
              <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
               <span>
                今天读书札记写了一大半（√），明天完成！12km训练跑因为要和家人外出散步，改为了快步走＋室内慢跑，还是完成了“跑步”训练任务（√）。阅读30min，写作60分钟均完成（√）。今天和爸爸跑步聊天，给了自己很多感触，父母身上的特质自己要认真学习和践行。爸爸妈妈，一年到头，辛苦啦！
               </span>
              </div>
              <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
               <br/>
              </div>
              <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
               <span style="font-size:18px;font-weight:bold;color:rgb(255, 0, 0)">
                64/100 2017.01.27
               </span>
               <span style="font-size:18px;font-weight:bold;color:rgb(255, 0, 0)">
                （大年三十）
               </span>
              </div>
              <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
               <span style="color:#494848">
                今天第8期《慢摇时光》顺利推送（√），喜逢除夕之夜，慢摇时光制作团队也很大家拜了个年。两期LEON杂谈整合基本完成（√），今天推送。做年夜饭看春晚（√），一大家人和和美美过大年，感觉很棒！祝爸爸妈妈新春快乐，身体健康，平安幸福！
               </span>
              </div>
              <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
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              <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
               <span style="font-size:18px;font-weight:bold;color:rgb(255, 0, 0)">
                65/100 2017.01.28（正月初一）
               </span>
              </div>
              <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
               <span style="color:#494848">
                今天编辑了3期LEON杂谈（√），不过没能推送出来，明早上刚推送。在编辑原来的杂谈时发现以我目前的认知，其中一些观点已经被我自己都否定了。今天阴雨蒙蒙且有雾，5km慢跑（√）在室内进行，妈妈也参与进来和我一起小跑，很欢乐！下午带着豆豆和豆妈一起陪着爸妈逛了逛（√），给爸妈分别买了一份新年礼物，感谢他们一年来的辛苦付出！ 今天是新年第一天，可是2017年基本已经1个月结束了，要继续努力做到不让时光空转，努力多做点事情！
               </span>
              </div>
              <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
               <br/>
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              <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
               <span style="color:rgb(255, 0, 0);font-size:18px;font-weight:bold">
                66/100 2017.01.29
               </span>
              </div>
              <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
               <span style="color:#494848">
                今天带着豆豆豆妈一起回静观老家，天气很不错，下午带豆豆出去晒了晒太阳，很舒服。第35期杂谈编辑完成，也在成长贴里交付下。今天的任务更新成长贴，完成，不过以后还是需要尽量做到每天都更新，另外，还需要加上日常的成长任务完成情况。今晚一个听了我在“一块听听”分享的听众加了我好友，聊了良久，有收获也有启发。对于目前自己正在做的事情，需要好好思考，努力做到更好！下面是第35期LEON杂谈的内容——
               </span>
              </div>
              <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
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              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               万能的大熊所著的《格局逆袭》一书第一遍读完，阅读过程中最大的感受就是对自己价值观的冲击和改变。
               <span style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important;letter-spacing:0px">
                书中所说的的格局其实就是价值观的高度，一个人的价值观将决定其对事待人的态度，从而影响其行为。
               </span>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               在此对该书一些重要观点和内容，结合自己的感悟和理解做个读书札记，以供交流探讨，也作为自己阅读后的复盘梳理。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               当然，读一本书，完全沉浸在阅读的快感中，其实并无价值。甚至哪怕是觉得对自己价值观改变和提升如何大也意义甚微。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               读一本书，
               <strong style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box !important;word-wrap:break-word !important">
                更重要的是把书中的东西拿去践行
               </strong>
               ！因此，读完一本书，做完读书札记，一切都才刚刚开始！
              </p>
              <img data-fail="0" data-ratio="0.8453125" data-src="http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/UiboxWECQibxKTSibkaYo6gGHljVYK4mUvHUyHRmcveE7PACWpXMGAtRC4gKqwM9libYyKEGJFJyjnwKm3UWCUGKhQ/0?wx_fmt=jpeg" data-w="640" src="http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/UiboxWECQibxKTSibkaYo6gGHljVYK4mUvHUyHRmcveE7PACWpXMGAtRC4gKqwM9libYyKEGJFJyjnwKm3UWCUGKhQ/640?wx_fmt=jpeg&amp;tp=webp&amp;wxfrom=5&amp;wx_lazy=1" style="margin:0px;padding:0px;height:auto !important;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important;opacity:0;width:36.0781px;visibility:visible !important" width="100%"/>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <span style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important;letter-spacing:0px">
                先把书的框架结构做个简介，该书从七个部分跟读者分享了普通人如何通过格局的提升来追求人生逆袭。这7个部分也是本书的7个主题，分别是：格局的力量、认清自己、学会选择、职场逆袭、女性必读、把自己变成超人、赚钱与创业。
               </span>
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               每个部分作者又通过一篇篇主题鲜明、寓意深远、逻辑缜密、视野开阔的文章去阐述和解构。使得每部分的内容都十分丰富多元，且金句频出，阅读起来惊喜不断。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <strong style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important">
                格局的力量
               </strong>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               1.格局就是你看问题的高度，当你高度不够的时候，看到的就是问题的局部，所以你也就认为局部就是全部，所以就会做出错误的判断，然后就会掉进坑里。因此，我们要突破自身狭窄的格局，才能站得更高看的更远。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               2.关于读大学的价值，其实学知识只是一方面，对你层次的提高更有帮助，同时能给到你很多同学，增加你连接这个社会不同资源的可能。当然，读书还能改变你的思维方式，开拓你的眼界和高度，提升你的格局。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               3.“坚韧耐烦”四个字很重要：坚韧就是做事要坚持有韧性，耐烦就是不管多傻的人跟你说多傻的事情，你都要耐心听，看看到底有什么学习的价值。所以，
               <strong style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important">
                不要浮躁，不要自视甚高
               </strong>
               ！
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               4.一个意识很大、格局很小的人是很痛苦的，他对自己有很高的期望，却缺乏实现的能力，最重要的是，他认为自己是可以实现的。很多年轻人都觉得自己会是下一个成功者，对眼前的事情却往往不屑一顾。其实，
               <strong style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important">
                最重要的是做好自己眼下的、手头的事情，仰望星空，脚踏实地
               </strong>
               。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               5.成功这件事从来都不简单，是一个复杂的集合，我们掌控的部分，其实也只有我们自己而已。所以，
               <strong style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important">
                你要做的就是改变自己
               </strong>
               。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               6.要学会改变自己的特质。一定要注意自己的小毛病，比如家境不好的别占小便宜，家境好的别偷懒炫富，知识分子别清高，政府家庭出生的也踏实躬身做事。这样，
               <strong style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important">
                你有别人的优点，又有自身的优势
               </strong>
               ，二者结合，竞争力就会变得非常强了。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               7.层次决定高度，
               <strong style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important">
                人的成就永远无法超越自己的思维格局
               </strong>
               。千万不要把自己的无能，归咎于制度的不平等，社会的不公。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               8.
               <strong style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important">
                慢慢来，比较快
               </strong>
               。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               9.差不多就是差很多。不平凡与平凡之间，差的就是那么一点超越。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               10.当欲望大于能力，人往往会力不从心，当能力大于欲望，自然可以怡然自得。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               11.唯有相信，才有可能。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               12.多付出是不会吃亏的，你每付出一次，其实就是在为自己获取机会。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               13.人的两大重要能力：
               <strong style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important">
                平等沟通的能力
               </strong>
               和
               <strong style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important">
                获取别人信任的能力
               </strong>
               。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               14.运气也是实力的一部分。如果一个人能持续好运，那是因为他有实力。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <strong style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important">
                认清自己
               </strong>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box !important;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               15.对于智商低的人，如果在一种不确定性中，他会觉得很不安，因为不知道如何是好。对于智商高的人，如果在一种确定性中，他会很不安，因为他看到了自己的未来。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               16.你的收获和你的价值是成正比的，对自己有一个准确的价值判断很重要。
               <strong style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important">
                无论如何都不要透支自己的价值，因为那是透支自己的未来
               </strong>
               。一定要去做增加自己价值的事情，而这种事情往往需要慢慢来，而不是急于赚钱。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               17.千万不要唤醒了自我，却丧失了本分。比如很少人会问自己：我如何才能把自己的工作做得更好？而是经常问：这份工作是不是不适合我？我适合做什么？我怎么才能找到更好的工作？
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               18.
               <strong style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important">
                所有人都一样的地方，就是大家觉得自己和别人不一样
               </strong>
               。所以往往心比天高，命比纸薄。所以要扮猪吃老虎，做自己有十足把握的事情，而非挑战自己的极限。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               19.人不是活在现实中，而是
               <strong style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important">
                活在希望和梦想中
               </strong>
               。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               20.你不是×二代的情况下，
               <strong style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important">
                弱关系
               </strong>
               <strong style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important">
                是你唯一可能崛起的因素
               </strong>
               ，那么决定弱关系的核心就是你掌握的信息量。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               21.大部分人其实不知道自己能做什么，更多的人以为能做的事情其实他做不了。所以，你会发现，
               <strong style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important">
                30岁以前，我们其实更重要的是发现自己
               </strong>
               。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               22.聪明人靠耳朵、靠眼睛，所谓耳聪目明；而智慧靠心，所谓慧由心生。智慧就是30%的聪明加上70%的格局。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               23.一些有才华的人，他有20分的才华，却只付出60分的努力，所以依旧是80分的水准。不管做什么，第一，找到自己有才华的部分；第二，
               <strong style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important">
                依旧要付出100%的努力
               </strong>
               。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               24.在工作上如果你已经习惯或者厌倦了现在的岗位，就不妨用创造性的心态去做些创造性的事情。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <strong style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important">
                学会选择
               </strong>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               25.进入新环境，先低调搞清楚人际关系再行动。学会扮猪吃老虎。要润物细无声，悄然地把该干的都干了。多付出，不要谈回报。谨记价值产生于交换。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               26.人重要的不是理想，而是自知之明。知道自己能干什么比知道自己想干什么更重要。
               <strong style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important">
                在不断竞争和工作中发现自己，找到自己的位置，是第一位的
               </strong>
               。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               27.不要因为专业去限制自己未来的方向。大部分人最后的工作和自己的专业都不太有关系，但大部分人的成就最后和专业还是有关系。
               <strong style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important">
                你永远不知道很多东西有什么用，直到你需要用的时候，所以多学一点没有坏处
               </strong>
               。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               28.年轻的时候不要想赚钱，而是想自己能创造什么价值。不要觉得认识什么人很厉害，很厉害的人需要你，你才很厉害。没有人一夜暴富，都要一直积累，积累到一定程度，才会爆发。对于一般人来说，做大事赚大钱是极其不靠谱的，做小事赚小钱是比较靠谱的。任何人的天分智力差不多，更多的差别在于你和什么人打交道，你有什么特别的优势。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               29.人生拼的不是起点，而是转折点，你要做的就是
               <strong style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important">
                一直努力，不断地付出，期待转折的出现
               </strong>
               。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               30.喜欢不喜欢做是爱好问题，事情做得好不好是能力问题，
               <strong style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important">
                不要用自己不喜欢不爱好没兴趣来为自己开脱
               </strong>
               。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               31.人生无非就是用时间换钱和花钱买时间，太多人把时间花在如何不花钱而用时间去换的研究上，而这也是很多人最大的瓶颈。
               <strong style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important">
                时间是单行线，过去了就没了，而钱花了还能赚
               </strong>
               。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               32.与其怨恨别人拼爹，不如立刻低头开始努力，这也算是父债子偿。
               <strong style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important">
                父母没有给你打下一片天空，那就努力为自己的孩子打下一片天空好了
               </strong>
               。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               33.要克服非理性冲动，男人真有勇气就爱老婆一辈子，别找小三。
               <strong style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important">
                约束自己的欲望，那才叫勇气，发泄自己的冲动，那是缺乏责任感
               </strong>
               。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               34.你努力了就该有回报吗？努力只是一部分，
               <strong style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important">
                关键在于有效
               </strong>
               。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               35.
               <strong style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important">
                付费是一种能力
               </strong>
               ，最容易看人的时候，就是让他付费的时候。越成功的人越有付费的意识。交钱的人都是客客气气，而没交钱的都是磨磨唧唧。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               36.人总是很难相信超越自己认知的事情，如果你简单地把你无法相信的事情当作骗局，那么就是很可悲的自我设限，会大大禁锢你的格局发展，影响你最终的高度和判断。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <strong style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important">
                职场逆袭
               </strong>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               37.职场新人八大注意。从校园走进职场，会有很大的身份转变，要
               <strong style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important">
                从学生型转化为服务型
               </strong>
               。一上来就想大展宏图，这个想法很不靠谱。要学会尊重所有人。对待工作勤请示多汇报。归零心态。不走捷径。不要在意工资。不要参与办公室政治。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               38.要记住，
               <strong style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important">
                你必须非常努力，才可能看上去毫不费力
               </strong>
               。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               39.一天只睡4个小时的人年收入超过400万以上，每多睡一个小时，就除以4。你计算下符不符合你的现状？
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               40.面试排在前三位的要素是：关系，长相，能力。另外，
               <strong style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important">
                忠诚和积极是第一位的
               </strong>
               。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               41.对于基层来说，一个好的中层，就是可以把基层的成绩传递上去，把上面的批评承担下来，这样大家对你自然会非常认同。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               42.所谓勤奋，就是在效率最高的时间做最重要的事情。
               <strong style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important">
                所谓效率，就是有结果的行为
               </strong>
               。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               43.好员工：汇报工作说结果，请示工作说方案，总结工作说流程，布置工作说标准，关心下级问过程，交接工作讲道德，回忆工作说感受。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <strong style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important">
                女性必读
               </strong>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               44.男人最大的愚蠢是觉得自己可以征服女人，或者认为他的女人是被他征服的。实际上，女人只是表现出了一种被男人征服的感觉。第二个愚蠢则是容易被欲望驱动。第三个愚蠢则是自命不凡。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               45.很多女人觉得男人就应该哄自己，这也是她们悲剧的根源，其实你要做的，是哄着男人让他哄你。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               46.关于气质提升的速成：谈吐、眼神、情绪、气势。总体而言是
               <strong style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important">
                不太说话，不太流露表情，情绪稳定
               </strong>
               。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               47.带给一个女人希望的不是爱情，而是男人的责任感。带给一个男人安全的也不是爱情，而是女人对家庭的付出。
               <strong style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important">
                白头到老的秘诀就两件事：负责和付出
               </strong>
               。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               48.不管男性还是女性，
               <strong style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important">
                家庭都是第一位的，而事业则是为家庭幸福而服务的
               </strong>
               。女性在职场，年轻的时候不要冲得太猛，要注意家庭和积累，只有家庭稳定，不断积累，才能突破30岁后的各种事业瓶颈。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <strong style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important">
                把自己变成超人
               </strong>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               49.专注是好事，但是不要太专注，有一点高度和全局意识，有一点系统价值观，会事半功倍。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               50.你自己的弱点，自己心里明白，知道以后，就反其道行之，抠门的就多花钱，不善交际的就多跟同事去聊天。还有一个最好的办法叫
               <strong style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important">
                公众承诺
               </strong>
               。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               51.很多人都觉得社会很不公，尤其是制度什么的，大部分情况下，只是自己没有占到便宜。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               52.我们需要的是
               <strong style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important">
                持续不断地创造价值
               </strong>
               。给自己做价值增值。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               53.人生就像一场漫长的旅行，第一，因为太漫长，你往往不知道要去哪儿。第二，因为路上有很多不同的风景，你会经常偏离自己原有的轨道。第三，你以为有些人会陪你一辈子，往往陪你走了一段，就分开咯。第四，你之后遇到的很多风景，是因为之前岔路的小小选择。第五，走的距离长短和努力有关，走的方向和选择有关。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               54.对于说话而言，形体和语气、语调占了技术含量的70%以上，至于内容，大概只有30%的重要性。说话吸引人的要点：
               <strong style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important">
                信息量大、逻辑严密、表达风趣
               </strong>
               。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               55.质疑很容易，随便什么人张张嘴就可以了；证明很难，需要找到很多作证材料。你会发现
               <strong style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important">
                证明的本质就是浪费时间
               </strong>
               。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <strong style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important">
                赚钱与创业
               </strong>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               56.钱只是附加值。最重要的是拥有自己的价值，这个价值会给你带来收入，而这个收入是你价值的附加值。赚钱在你30岁前并不重要，重要的是，你如何打造自己的价值，并让钱成为你的附加值。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               57.幸福就是100分的能力，做80分的事情。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               58.总体说人最基础的两个能力是说和写，最重要的两个能力是获得别人信任的能力和平等沟通的能力。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               59.赚钱其实就是换钱，就是用时间换钱。
               <strong style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important">
                我们的目标就是怎么让自己的时间更值钱
               </strong>
               。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <span style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important;letter-spacing:0px">
                60.资源整合是个伪命题。资源是用来交换的，不是用来整个的，你要交换的前提，是你有对等资源。
               </span>
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               61.明显的时代趋势：碎片化、体验经济、情感营销（粉丝经济）。一定要利用好社交传媒工具和媒体工具。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               62.决定成功的两组六字箴言：送给小咖——“听话、照做、执行”；送给大咖——“取势、明道、优术”。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               63.人如果要改变结果，首先就要改变行为，要改变行为，先要改变思想，只有从根本上做了改变，最后结果才有可能改变。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               64.社群并不是一个去中心化的产物，它需要有一个中心，这个中心需要社群的创始人来执行。社群需进行平台化搭建，在这个平台不断地输出资源。会员制≠圈人、圈钱！社群运营＝品牌运营。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               65.混圈子的九大法则：换资源，找信息；不要想“空手套白狼”；筛掉不靠谱的人；少废话，多做事；有付出才有存在感；真心付出，必有回报；没钱就付出经验和感情；领导人的水平决定圈子的水平；开眼界比挖资源更有价值。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               66.
               <strong style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important">
                人还是活在希望和努力之中的
               </strong>
               ，追求的过程才是最快乐的，结果其实并没有那么有意思。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               67.很多人看不上很小的事情，但自己又没有把握做大的事情，高不成低不就，然后选择了最适合自己的舒服的区间，就一直把时间消耗下去了。
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important"/>
              </p>
              <p style="padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;clear:both;min-height:1em;word-wrap:break-word !important">
               <strong style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important">
                以上67条很多需要结合上下文才能更好地理解其深意，推荐大家阅读《格局逆袭》一书。
               </strong>
              </p>
             </div>
            </div>
            <!--楼中楼-->
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             此帖于 2017-01-29 22:26 被编辑
            </p>
           </div>
          </td>
         </tr>
        </tbody>
       </table>
      </div>
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              14#
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             <span class="gn " title="[S186]LEON-教育-重庆">
              [S186]LEON-教育-重庆
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              2017-01-30 22:47:37
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                67/100 2017.01.30 复盘
               </span>
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               <span style="font-family:ynote_face;color:#494848">
                今天顺利准时推送第35期LEON杂谈（√），一篇读书札记，算是给自己的阅读坐下复盘梳理，当然，如果能够给读者带来启发和思考，甚至促发TA去阅读原著就更好啦。12km训练跑（❌），中午走亲戚喝了点酒，因为有些担心，豆妈不让下午出去跑步，就作罢了，计划明天早上约上弟弟晨跑。写作和英语学习时间得到了保证（√）。整个一天的有效学习时间不过2小时，要谨记，春节期间这个大大的特殊情况也不能成为借口！今天成长会有个小伙伴加了我微信好友，回头去TA成长帖拜读下。
               </span>
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            <!--楼中楼-->
           </div>
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            <p class="edhistory fright">
             此帖于 2017-01-31 22:25 被编辑
            </p>
           </div>
          </td>
         </tr>
        </tbody>
       </table>
      </div>
      <div id="post_7514">
       <table cellpadding="0" cellspacing="0" id="pid7514" summary="pid7514">
        <tbody>
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            <div class="topt fright">
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              回复
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            <p class="postinfo">
             <span class="postnum">
              15#
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             <span class="gn " title="[S186]LEON-教育-重庆">
              [S186]LEON-教育-重庆
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              2017-01-31 22:24:57
             </span>
            </p>
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                2017.01.31
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                今天早上下着小雨，弟弟有些感冒就没能约着一起跑步，我单独完成了5km慢跑（√），跑到后程需要全停了，有小段儿时间没有户外跑步了，感觉很舒服！LeonRun书法小组第12周训练日志连同两期往期LEON杂谈顺利推送（√），编辑文章花了点时间，不过还是觉得值得！书法小组上周的训练恰逢春节期间，为成员们的持续行动点赞！英语学习30min，写作1h，保质保量完成！（√），最近新关注了几个不错的公众号，要多学习借鉴，促进自我提升和进步！
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             此帖于 2017-01-31 22:25 被编辑
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              [S186]LEON-教育-重庆
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              2017-02-08 08:13:29
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               69/100 2017.02.01
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               今天5km训练跑超额完成（√），空气新鲜，跑在乡村公路上看着两旁的民房、农田、庄稼，很亲切！跑完感觉自己的肺被清洗了一遍，很舒服。LeonRun英语小组第12周训练日志顺利推送（√），感谢喻江兰、陈妍沁两位英语小组小伙伴的复盘。早上帮着妈妈做饭打下手（√），还可以做得更多的，下午花了接近1.5小时户外跑步，没能好好陪家人。对于未来自己跑步的时间安排，需要认真思考下，另外特别是作息规律！今天和豆妈闹了点矛盾。不管怎样，问题出现了，就要想办法解决和沟通，所以，我明天上午约好刘露跑完步以后就把全部的时间用来和家人聊天沟通。
              </span>
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               70/100 2017.02.02
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             <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
              今天上午7：30开始约上弟弟一起跑步＋快步走1.5小时（√），聊了很多，希望他抓紧最后120多天的时间取得自己满意的结果！今天下午顺利“班师回朝”，回到北碚城区（√），豆豆见到奶奶很开心，回到熟悉的家里很兴奋！晚上完成相应的任务就踏实陪家人（√），23点前入睡，不错！继续努力。明天开始豆妈又要开始上班了，春节期间自己没能很好地承担起家庭生活的责任，没能让豆妈充分地休息好，很抱歉！祝豆妈在全新的2017年工作顺利，平安健康，能够慢慢从带娃、工作之间协调出时间和精力，我们一同完成2017年属于我们的“幸福之花”！加油！
             </div>
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               71/100 2017.02.03
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             <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
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               今天早上6：00前起床，言行一致，倒逼早睡，昨晚23点前入睡，不错。7点出门晨跑，恰逢立春节气，气温真的就不冷了，跑了5km（√），除了第一公里因为要等红绿灯外，后面4km都在5min左右。感觉近期加强keep核心训练还是有帮助的，继续坚持训练！第9期《慢摇时光》顺利推送（√），感谢盈盈如水从旅途中风尘仆仆地赶回来，依然坚持完成了播音。计划下一期附上征稿启示，欢迎大家踊跃投稿！招募文案还未完成，这几天招募文案是“重头戏”，得用9分时间和精力！做了下思考，决定对目前所做的事做减法：写作、新概念英语学习、100天持续行动计划运作、跑步作为“自身学习成长”的主要任务，LeonRun吧公众号《慢摇时光》以及各行动小组的复盘日志交给社群的学生负责编辑和美化，我只负责推送。工作事业、家庭生活、育儿则是另外三个重点！
              </span>
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               72/100 2017.02.04
              </span>
             </div>
             <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
              今天上午带豆豆做儿保（√），赵医生很细致跟我们讲了辅食添加的方法和注意事项，也回答了我们很多问题，很有收获，非常感谢！下午推着豆豆和一家人出去散步2小时，走了5km（√），边走边聊，非常愉快。这也是第一次推着婴儿车带豆豆有这么远，她很乖，一点都没有哭闹，中途在车车里睡了差不多1个小时。晚上带豆豆豆妈去豆豆干爹干妈家拜年，谢谢他们可口的饭菜以及给豆豆的压岁钱。招募文案写得不多（√），争取后面能多写点！晚上和豆妈聊天的时间有点少，自己在外面看了会电视，10：30才上床，11：18才入睡！没能完成10页读书任务、英语单词打卡、写作60min！要反思注意！
             </div>
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               73/100 2017.02.05
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             <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
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               今天和豆妈去看了《乘风破浪》，电影不错，完成我们2017年幸福之花【看电影】第一季度1次的任务。同时我们还“逼着”豆豆外公外婆奶奶去看了电影《大闹天竺》，同样完成【爱父母】中看电影1次的任务。早特别谢谢豆妈的支持！希望我们在2017年能够把“幸福之花”所有事情都搞定！下午预报的好天气没能到来，没有去成公园，推着豆豆出去逛了一圈。原本我还执着地要去公园，豆妈没同意。结果证明她的决定是正确的，后来天气转凉，豆豆又睡着了，要是真去了就麻烦了。谢谢豆妈的正确决策。看来我自己也要注意不能太有执念！今天的“重头戏”是陪家人，自己也做到了，家庭生活总的时间是11小时20分钟，占了全天的47%。同时，自己也全身心投入其中。谢谢自己的言出必行！
              </span>
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               74/100 2017.02.06
              </span>
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              <span style="color:#12252f">
               第36期LEON杂谈顺利推送（√）。下午完成了18km训练跑（√），跑的路不是很熟，中途有一段儿路跑没了，耽搁了一定时间。整个跑步过程配速不太稳，跟跑步线路有关系，到自身需要更加努力！争取早日达成半马2小时以内完赛的目标！第一次跑到18km，跑完膝盖有些不适，做了两组keep跑后拉伸训练，还需要好好休息休息。跑完晚上好好休息了下，招募文案没写（❌）。计划3月1日正式开启“100天持续行动计划”第2期！本期结束后，中间两周休整，但各小组持续行动不中断。
              </span>
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               75/100 2017.02.07
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             </div>
             <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
              上午带豆豆打预防针（√），然后去儿童医院取了之前查的微量元素结果，有点缺铁，医生开了两盒“芪血颗粒”，每天半包，冲服一个月。同时要多添加肉类辅食，豆妈也需要多吃点红色类的肉。成长课听了一半（❌），白天的事情安排地比较满，晚上做完keep核心训练开始听，中途一些事情耽搁打扰，到10：40该睡觉时刚听了一半！重头戏的事情没能完成，需要反思自己执行力的问题！
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               LeonRun书法小组第13周训练日志顺利推送（√），书法小组持续行动91天。感谢郭组座的持续坚守和认真工作。“100天持续行动计划”第1期行将结束，100天结束了，如果持续行动就此告一段落，那基本这过去的100天也将毫无意义。郭组座在复盘感想里的所思所想很有必要。持续行动要真正发挥作用，100天是远远不够的！成长是一个复杂的系统工程，甚至即使你每天都做一些事情，但最后可能也会毫无成长，这就是现实。而我们要做的只能是在持续行动中不断改善，不断复盘总结，发现问题，解决问题，从而努力去开拓自身成长的可能性！而这个过程最基本的是要提高行动质量，一定要保证到位的执行，用心的行动！
              </span>
             </div>
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             </div>
             <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
              从明天起，每天早上更新成长贴，对前一天进行回顾总结。晚上更早一点睡觉，争取慢慢调整，未来能够更早起床！因为只有早起的时间才是整个一天中完全不会有打扰的时间，特别宝贵，需要倍加珍惜！早起小组的组长4:30起床，自己争取能够调整到5:30左右！
             </div>
             <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
              另外，一直说要根据花臂（S50）的每日复盘表格进行每日复盘总结，但是一直没有实施，明天开始第一天！已经用她推荐的atimelogger记录每天的生活有一段时间了，感觉很棒，对自己的生活更有掌控力了。继续努力！
             </div>
             <br/>
            </div>
            <!--楼中楼-->
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                   回复
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             </div>
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             此帖于 2017-02-08 08:21 被编辑
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             <span class="gn " title="[S186]LEON-教育-重庆">
              [S186]LEON-教育-重庆
             </span>
             <span class="posttime" title="2017-02-09 16:48:32">
              2017-02-09 16:48:32
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                <div style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;text-align:center">
                 <div style="text-align:left">
                  <p align="left" style="word-break:break-all">
                   <b>
                    <span style="font-size:18.0pt;font-family:楷体;color:#00B050">
                     日总结模板（感谢花臂的模板）
                    </span>
                   </b>
                   <span style="font-family:微软雅黑, sans-serif">
                   </span>
                  </p>
                  <p style="word-break:break-all">
                   <b>
                    <span style="font-family:'color:#FFC000';color:rgb(192, 0, 0);font-weight:bold">
                     ---
                    </span>
                   </b>
                   <span style="font-family:微软雅黑, sans-serif">
                   </span>
                  </p>
                  <table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width:411.0pt;border-collapse:collapse" width="548">
                   <tbody>
                    <tr style="height:28.5pt">
                     <td colspan="3" style="width:277.65pt;border:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:28.5pt" width="370">
                      <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                       <b>
                        <span style="font-size:13.5pt;font-family:宋体;color:black">
                         x
                        </span>
                       </b>
                       <b>
                        <span style="font-size:13.5pt;font-family:宋体;color:black">
                         月
                         <span>
                          x
                         </span>
                         日总结
                         <span>
                         </span>
                        </span>
                       </b>
                      </p>
                     </td>
                     <td colspan="2" style="width:133.35pt;border:solid #C50B85 2.25pt;border-left:none;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:28.5pt" width="178">
                      <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                       <b>
                        <span style="font-size:11.0pt;font-family:宋体;color:black">
                        </span>
                       </b>
                       <b>
                        <span style="font-size:11.0pt;font-family:宋体;color:black">
                         【观察分析与收益评估】
                         <span>
                         </span>
                        </span>
                       </b>
                      </p>
                     </td>
                     <td height="38" style="height:28.5pt;border:none" width="0">
                     </td>
                    </tr>
                    <tr style="height:15.75pt">
                     <td colspan="3" style="width:277.65pt;border:solid #C50B85 2.25pt;border-top:none;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:15.75pt" width="370">
                      <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                       <span style="font-family:宋体;color:black">
                       </span>
                       <span style="font-family:宋体;color:black">
                        【任务完成状况】
                        <span>
                        </span>
                       </span>
                      </p>
                     </td>
                     <td colspan="2" rowspan="4" style="width:133.35pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:15.75pt" width="178">
                      <p align="center" style="margin-bottom:12.0pt;text-align:center;word-break:break-all">
                       <span style="font-size:8.0pt;font-family:宋体;color:black">
                        有效时间
                       </span>
                      </p>
                      <p align="center" style="margin-bottom:12.0pt;text-align:center;word-break:break-all">
                       <span style="font-size:8.0pt;font-family:宋体;color:black">
                        学习时间
                       </span>
                      </p>
                      <p align="center" style="margin-bottom:12.0pt;text-align:center;word-break:break-all">
                       <span style="color:black;font-family:宋体;font-size:8pt">
                        工作时间
                       </span>
                      </p>
                      <p align="center" style="margin-bottom:12.0pt;text-align:center;word-break:break-all">
                       <span style="font-size:8.0pt;font-family:宋体;color:black">
                        <span>
                        </span>
                        家庭生活
                        <span>
                         <br/>
                        </span>
                       </span>
                      </p>
                     </td>
                     <td height="21" style="height:15.75pt;border:none" width="0">
                     </td>
                    </tr>
                    <tr style="height:15.75pt">
                     <td rowspan="6" style="width:59.45pt;border:solid #C50B85 2.25pt;border-top:none;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:15.75pt" width="79">
                      <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                       <b>
                        <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:black">
                         今日任务
                        </span>
                       </b>
                       <b>
                        <span style="font-size:8.0pt;font-family:宋体;color:black">
                        </span>
                       </b>
                      </p>
                     </td>
                     <td style="width:53.25pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:15.75pt" width="71">
                      <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                       <b>
                        <span style="font-size:8.0pt;font-family:宋体;color:black">
                         写作
                        </span>
                       </b>
                       <span style="font-size:8.0pt;font-family:宋体;color:black">
                       </span>
                      </p>
                     </td>
                     <td style="width:164.95pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:15.75pt" width="220">
                     </td>
                     <td height="21" style="height:15.75pt;border:none" width="0">
                     </td>
                    </tr>
                    <tr style="height:15.75pt">
                     <td style="width:53.25pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:15.75pt" width="71">
                      <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                       <b>
                        <span style="font-size:8.0pt;font-family:宋体;color:black">
                         看书阅读
                        </span>
                       </b>
                       <span style="font-size:8.0pt;font-family:宋体;color:black">
                       </span>
                      </p>
                     </td>
                     <td style="width:164.95pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:15.75pt" width="220">
                     </td>
                     <td height="21" style="height:15.75pt;border:none" width="0">
                     </td>
                    </tr>
                    <tr style="height:14.25pt">
                     <td style="width:53.25pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="71">
                      <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                       <b>
                        <span style="font-size:8.0pt;font-family:宋体;color:black">
                         英语学习
                        </span>
                       </b>
                       <span style="font-size:8.0pt;font-family:宋体;color:black">
                       </span>
                      </p>
                     </td>
                     <td style="width:164.95pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="220">
                     </td>
                     <td height="19" style="height:14.25pt;border:none" width="0">
                     </td>
                    </tr>
                    <tr style="height:14.25pt">
                     <td style="width:53.25pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="71">
                      <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                       <b>
                        <span style="font-size:8.0pt;font-family:宋体;color:black">
                         运动
                        </span>
                       </b>
                       <span style="font-size:8.0pt;font-family:宋体;color:black">
                       </span>
                      </p>
                     </td>
                     <td style="width:164.95pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="220">
                     </td>
                     <td style="width:49.55pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="66">
                      <p align="center" style="text-align:center">
                       <b>
                        <span style="font-size:8.0pt;font-family:宋体;color:black">
                         身体健康
                        </span>
                       </b>
                       <span style="font-size:8.0pt;font-family:宋体;color:black">
                       </span>
                      </p>
                     </td>
                     <td style="width:83.8pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="112">
                     </td>
                     <td height="19" style="height:14.25pt;border:none" width="0">
                     </td>
                    </tr>
                    <tr style="height:14.25pt">
                     <td style="width:53.25pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="71">
                      <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                       <b>
                        <span style="font-size:8.0pt;font-family:宋体;color:black">
                         成长会任务
                        </span>
                       </b>
                       <span style="font-size:8.0pt;font-family:宋体;color:black">
                       </span>
                      </p>
                     </td>
                     <td style="width:164.95pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="220">
                     </td>
                     <td style="width:49.55pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="66">
                      <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                       <b>
                        <span style="font-size:8.0pt;font-family:宋体;color:black">
                         学识修养
                        </span>
                       </b>
                       <span style="font-size:8.0pt;font-family:宋体;color:black">
                       </span>
                      </p>
                     </td>
                     <td style="width:83.8pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="112">
                     </td>
                     <td height="19" style="height:14.25pt;border:none" width="0">
                     </td>
                    </tr>
                    <tr style="height:15.0pt">
                     <td style="width:53.25pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:15.0pt" width="71">
                      <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                       <b>
                        <span style="font-size:8.0pt;font-family:宋体;color:black">
                         清晨三件事
                        </span>
                       </b>
                       <span style="font-size:8.0pt;font-family:宋体;color:black">
                       </span>
                      </p>
                     </td>
                     <td style="width:164.95pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:15.0pt" width="220">
                     </td>
                     <td style="width:49.55pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:15.0pt" width="66">
                      <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                       <b>
                        <span style="font-size:8.0pt;font-family:宋体;color:black">
                         情绪状态
                        </span>
                       </b>
                       <span style="font-size:8.0pt;font-family:宋体;color:black">
                       </span>
                      </p>
                     </td>
                     <td style="width:83.8pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:15.0pt" width="112">
                     </td>
                     <td height="20" style="height:15.0pt;border:none" width="0">
                     </td>
                    </tr>
                    <tr style="height:14.25pt">
                     <td rowspan="5" style="width:59.45pt;border:solid #C50B85 2.25pt;border-top:none;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="79">
                      <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                       <b>
                        <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:black">
                         意外事件
                        </span>
                       </b>
                       <b>
                        <span style="font-size:8.0pt;font-family:宋体;color:black">
                        </span>
                       </b>
                      </p>
                     </td>
                     <td style="width:53.25pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="71">
                     </td>
                     <td style="width:164.95pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="220">
                     </td>
                     <td style="width:49.55pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="66">
                      <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                       <b>
                        <span style="font-size:8.0pt;font-family:宋体;color:black">
                         执行力
                        </span>
                       </b>
                       <span style="font-size:8.0pt;font-family:宋体;color:black">
                       </span>
                      </p>
                     </td>
                     <td style="width:83.8pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="112">
                     </td>
                     <td height="19" style="height:14.25pt;border:none" width="0">
                     </td>
                    </tr>
                    <tr style="height:14.25pt">
                     <td style="width:53.25pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="71">
                     </td>
                     <td style="width:164.95pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="220">
                     </td>
                     <td style="width:49.55pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="66">
                      <p align="center" style="text-align:center">
                       <b>
                        <span style="font-size:8.0pt;font-family:宋体;color:red">
                         评分
                        </span>
                       </b>
                       <span style="font-size:8.0pt;font-family:宋体;color:black">
                       </span>
                      </p>
                     </td>
                     <td style="width:83.8pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="112">
                     </td>
                     <td height="19" style="height:14.25pt;border:none" width="0">
                     </td>
                    </tr>
                    <tr style="height:14.25pt">
                     <td style="width:53.25pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="71">
                     </td>
                     <td style="width:164.95pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="220">
                     </td>
                     <td colspan="2" style="width:133.35pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="178">
                      <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                       <b>
                        <span style="font-size:10.0pt;font-family:宋体;color:black">
                         日期：
                         <span>
                         </span>
                         【周
                         <span>
                         </span>
                         待办】
                         <span>
                         </span>
                        </span>
                       </b>
                      </p>
                     </td>
                     <td height="19" style="height:14.25pt;border:none" width="0">
                     </td>
                    </tr>
                    <tr style="height:14.25pt">
                     <td style="width:53.25pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="71">
                     </td>
                     <td style="width:164.95pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="220">
                     </td>
                     <td colspan="2" rowspan="11" style="width:133.35pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="178">
                      <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                       <b>
                        <u>
                         <span style="font-size:7.5pt;font-family:宋体;color:black">
                          -----
                         </span>
                        </u>
                       </b>
                       <b>
                        <u>
                         <span style="font-size:7.5pt;font-family:宋体;color:black">
                          上午
                          <span>
                           -----
                          </span>
                         </span>
                        </u>
                       </b>
                       <span style="font-size:8.0pt;font-family:宋体;color:black">
                       </span>
                      </p>
                      <p align="left" style="word-break:break-all">
                       <b>
                        <span style="font-size:7.5pt;font-family:宋体;color:black">
                         【
                         <span>
                          6
                         </span>
                         点】成长会任务，清晨三件事
                        </span>
                       </b>
                       <span style="font-size:8.0pt;font-family:宋体;color:black">
                       </span>
                      </p>
                      <p align="left" style="word-break:break-all">
                       <b>
                        <span style="font-size:7.5pt;font-family:宋体;color:black">
                         【
                         <span>
                          7
                         </span>
                         点】英语学习，写作，阅读，运动
                         <span>
                          <br/>
                         </span>
                         【
                         <span>
                          8
                         </span>
                         点】带娃，通勤
                        </span>
                       </b>
                       <span style="font-size:8.0pt;font-family:宋体;color:black">
                       </span>
                      </p>
                      <p align="left" style="word-break:break-all">
                       <b>
                        <span style="font-size:7.5pt;font-family:宋体;color:black">
                         【
                         <span>
                          9-11:30
                         </span>
                         】上班工作
                        </span>
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                       <b>
                        <u>
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                        <u>
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                         【
                         <span>
                          12:30-14:30
                         </span>
                         】阅读，写作
                         <span>
                          ...
                         </span>
                        </span>
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                         【
                         <span>
                          14:30-17:00
                         </span>
                         】上班工作
                        </span>
                       </b>
                       <span style="font-size:8.0pt;font-family:宋体;color:black">
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                       <b>
                        <u>
                         <span style="font-size:7.5pt;font-family:宋体;color:black">
                          -----
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                       </b>
                       <b>
                        <u>
                         <span style="font-size:7.5pt;font-family:宋体;color:black">
                          夜晚
                          <span>
                           -----
                          </span>
                         </span>
                        </u>
                       </b>
                       <span style="font-size:8.0pt;font-family:宋体;color:black">
                       </span>
                      </p>
                      <p align="left" style="word-break:break-all">
                       <b>
                        <span style="font-size:7.5pt;font-family:宋体;color:black">
                         【
                         <span>
                          18:00-20:00
                         </span>
                         】家庭生活
                         <span>
                          ...
                         </span>
                        </span>
                       </b>
                       <span style="font-size:8.0pt;font-family:宋体;color:black">
                       </span>
                      </p>
                      <p align="left" style="word-break:break-all">
                       <b>
                        <span style="font-size:7.5pt;font-family:宋体;color:black">
                         【
                         <span>
                          20:00-22:00
                         </span>
                         】成长会任务
                         <span>
                          ...
                         </span>
                        </span>
                       </b>
                       <span style="font-size:8.0pt;font-family:宋体;color:black">
                       </span>
                      </p>
                     </td>
                     <td height="19" style="height:14.25pt;border:none" width="0">
                     </td>
                    </tr>
                    <tr style="height:14.25pt">
                     <td style="width:53.25pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="71">
                     </td>
                     <td style="width:164.95pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="220">
                     </td>
                     <td height="19" style="height:14.25pt;border:none" width="0">
                     </td>
                    </tr>
                    <tr style="height:14.25pt">
                     <td colspan="3" style="width:277.65pt;border:solid #C50B85 2.25pt;border-top:none;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="370">
                      <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                       <span style="font-family:宋体;color:black">
                        【收获与不足】
                        <span>
                        </span>
                       </span>
                      </p>
                     </td>
                     <td height="19" style="height:14.25pt;border:none" width="0">
                     </td>
                    </tr>
                    <tr style="height:15.6pt">
                     <td rowspan="4" style="width:59.45pt;border:solid #C50B85 2.25pt;border-top:none;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:15.6pt" width="79">
                      <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                       <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:black">
                        【收获】
                       </span>
                       <b>
                        <span style="font-size:8.0pt;font-family:宋体;color:black">
                        </span>
                       </b>
                      </p>
                     </td>
                     <td colspan="2" rowspan="4" style="width:218.2pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:15.6pt" width="291">
                     </td>
                     <td height="21" style="height:15.6pt;border:none" width="0">
                     </td>
                    </tr>
                    <tr style="height:15.75pt">
                     <td height="21" style="height:15.75pt;border:none" width="0">
                     </td>
                    </tr>
                    <tr style="height:15.6pt">
                     <td height="21" style="height:15.6pt;border:none" width="0">
                     </td>
                    </tr>
                    <tr style="height:15.6pt">
                     <td height="21" style="height:15.6pt;border:none" width="0">
                     </td>
                    </tr>
                    <tr style="height:15.6pt">
                     <td rowspan="4" style="width:59.45pt;border:solid #C50B85 2.25pt;border-top:none;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:15.6pt" width="79">
                      <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                       <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:black">
                        【不足】
                       </span>
                       <b>
                        <span style="font-size:8.0pt;font-family:宋体;color:black">
                        </span>
                       </b>
                      </p>
                     </td>
                     <td colspan="2" rowspan="4" style="width:218.2pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:15.6pt" width="291">
                     </td>
                     <td height="21" style="height:15.6pt;border:none" width="0">
                     </td>
                    </tr>
                    <tr style="height:15.6pt">
                     <td height="21" style="height:15.6pt;border:none" width="0">
                     </td>
                    </tr>
                    <tr style="height:15.6pt">
                     <td height="21" style="height:15.6pt;border:none" width="0">
                     </td>
                    </tr>
                    <tr style="height:15.6pt">
                     <td height="21" style="height:15.6pt;border:none" width="0">
                     </td>
                    </tr>
                   </tbody>
                  </table>
                  <b>
                   <span style="font-family:'color:#548DD4';color:rgb(192, 0, 0)">
                    ---------------------------------------------------------------
                   </span>
                  </b>
                  <br/>
                  <table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width:15.0cm;border-collapse:collapse" width="567">
                   <tbody>
                    <tr style="height:33.0pt">
                     <td colspan="3" style="width:15.0cm;border:solid #0D8AC5 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:33.0pt" width="567">
                      <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                       <b>
                        <span style="font-size:18.0pt;font-family:宋体;color:red">
                         W1
                        </span>
                       </b>
                       <b>
                        <span style="font-size:18.0pt;font-family:宋体;color:red">
                         周总结
                        </span>
                       </b>
                       <span style="font-size:18.0pt;font-family:宋体">
                       </span>
                      </p>
                     </td>
                    </tr>
                    <tr style="height:18.75pt">
                     <td rowspan="5" style="width:60.75pt;border:solid #0D8AC5 2.25pt;border-top:none;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:18.75pt" width="81">
                      <p align="center" style="text-align:center">
                       <b>
                        <span style="font-size:11.0pt;font-family:宋体">
                         学习提升
                         <span>
                         </span>
                        </span>
                       </b>
                      </p>
                     </td>
                     <td style="width:68.0pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #0D8AC5 2.25pt;border-right:solid #0D8AC5 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:18.75pt" width="91">
                      <p align="center" style="text-align:center">
                       <span style="font-size:11.0pt;font-family:宋体">
                        写作
                        <span>
                        </span>
                       </span>
                      </p>
                     </td>
                     <td style="width:296.5pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #0D8AC5 2.25pt;border-right:solid #0D8AC5 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:18.75pt" width="395">
                     </td>
                    </tr>
                    <tr style="height:18.75pt">
                     <td style="width:68.0pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #0D8AC5 2.25pt;border-right:solid #0D8AC5 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:18.75pt" width="91">
                      <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                       <span style="font-size:11.0pt;font-family:宋体">
                        英语学习
                        <span>
                        </span>
                       </span>
                      </p>
                     </td>
                     <td style="width:296.5pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #0D8AC5 2.25pt;border-right:solid #0D8AC5 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:18.75pt" width="395">
                     </td>
                    </tr>
                    <tr style="height:18.75pt">
                     <td style="width:68.0pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #0D8AC5 2.25pt;border-right:solid #0D8AC5 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:18.75pt" width="91">
                      <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                       <span style="font-size:11.0pt;font-family:宋体">
                        看书阅读
                        <span>
                        </span>
                       </span>
                      </p>
                     </td>
                     <td style="width:296.5pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #0D8AC5 2.25pt;border-right:solid #0D8AC5 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:18.75pt" width="395">
                     </td>
                    </tr>
                    <tr style="height:18.75pt">
                     <td style="width:68.0pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #0D8AC5 2.25pt;border-right:solid #0D8AC5 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:18.75pt" width="91">
                      <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                       <span style="font-size:11.0pt;font-family:宋体">
                        成长会任务
                        <span>
                        </span>
                       </span>
                      </p>
                     </td>
                     <td style="width:296.5pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #0D8AC5 2.25pt;border-right:solid #0D8AC5 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:18.75pt" width="395">
                     </td>
                    </tr>
                    <tr style="height:18.75pt">
                     <td style="width:68.0pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #0D8AC5 2.25pt;border-right:solid #0D8AC5 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:18.75pt" width="91">
                      <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                       <span style="font-size:11.0pt;font-family:宋体">
                        其他
                        <span>
                        </span>
                       </span>
                      </p>
                     </td>
                     <td style="width:296.5pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #0D8AC5 2.25pt;border-right:solid #0D8AC5 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:18.75pt" width="395">
                     </td>
                    </tr>
                    <tr style="height:18.75pt">
                     <td rowspan="5" style="width:60.75pt;border:solid #0D8AC5 2.25pt;border-top:none;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:18.75pt" width="81">
                      <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                       <b>
                        <span style="font-size:11.0pt;font-family:宋体">
                         工作事业
                         <span>
                         </span>
                        </span>
                       </b>
                      </p>
                     </td>
                     <td style="width:68.0pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #0D8AC5 2.25pt;border-right:solid #0D8AC5 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:18.75pt" width="91">
                      <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                       <span style="font-size:11.0pt;font-family:宋体">
                        LeonRun
                       </span>
                      </p>
                      <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                       <span style="font-size:11.0pt;font-family:宋体">
                        成长联盟
                        <span>
                        </span>
                       </span>
                      </p>
                     </td>
                     <td style="width:296.5pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #0D8AC5 2.25pt;border-right:solid #0D8AC5 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:18.75pt" width="395">
                     </td>
                    </tr>
                    <tr style="height:18.75pt">
                     <td style="width:68.0pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #0D8AC5 2.25pt;border-right:solid #0D8AC5 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:18.75pt" width="91">
                      <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                       <span style="font-size:11.0pt;font-family:宋体">
                        LEON
                       </span>
                       <span style="font-size:11.0pt;font-family:宋体">
                        乐跑团
                        <span>
                        </span>
                       </span>
                      </p>
                     </td>
                     <td style="width:296.5pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #0D8AC5 2.25pt;border-right:solid #0D8AC5 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:18.75pt" width="395">
                     </td>
                    </tr>
                    <tr style="height:18.75pt">
                     <td style="width:68.0pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #0D8AC5 2.25pt;border-right:solid #0D8AC5 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:18.75pt" width="91">
                      <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                       <span style="font-size:11.0pt;font-family:宋体">
                        学术科研
                        <span>
                        </span>
                       </span>
                      </p>
                     </td>
                     <td style="width:296.5pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #0D8AC5 2.25pt;border-right:solid #0D8AC5 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:18.75pt" width="395">
                     </td>
                    </tr>
                    <tr style="height:18.75pt">
                     <td style="width:68.0pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #0D8AC5 2.25pt;border-right:solid #0D8AC5 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:18.75pt" width="91">
                      <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                       <span style="font-size:11.0pt;font-family:宋体">
                        学生管理
                        <span>
                        </span>
                       </span>
                      </p>
                     </td>
                     <td style="width:296.5pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #0D8AC5 2.25pt;border-right:solid #0D8AC5 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:18.75pt" width="395">
                     </td>
                    </tr>
                    <tr style="height:18.75pt">
                     <td style="width:68.0pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #0D8AC5 2.25pt;border-right:solid #0D8AC5 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:18.75pt" width="91">
                      <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                       <span style="font-size:11.0pt;font-family:宋体">
                        其他
                        <span>
                        </span>
                       </span>
                      </p>
                     </td>
                     <td style="width:296.5pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #0D8AC5 2.25pt;border-right:solid #0D8AC5 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:18.75pt" width="395">
                     </td>
                    </tr>
                    <tr style="height:18.75pt">
                     <td rowspan="3" style="width:60.75pt;border:solid #0D8AC5 2.25pt;border-top:none;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:18.75pt" width="81">
                      <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                       <b>
                        <span style="font-size:11.0pt;font-family:宋体">
                         健康
                         <span>
                         </span>
                        </span>
                       </b>
                      </p>
                     </td>
                     <td style="width:68.0pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #0D8AC5 2.25pt;border-right:solid #0D8AC5 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:18.75pt" width="91">
                      <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                       <span style="font-size:11.0pt;font-family:宋体">
                        跑步
                        <span>
                        </span>
                       </span>
                      </p>
                     </td>
                     <td style="width:296.5pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #0D8AC5 2.25pt;border-right:solid #0D8AC5 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:18.75pt" width="395">
                     </td>
                    </tr>
                    <tr style="height:18.75pt">
                     <td style="width:68.0pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #0D8AC5 2.25pt;border-right:solid #0D8AC5 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:18.75pt" width="91">
                      <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                       <span style="font-size:11.0pt;font-family:宋体">
                        Keep
                       </span>
                       <span style="font-size:11.0pt;font-family:宋体">
                        训练
                        <span>
                        </span>
                       </span>
                      </p>
                     </td>
                     <td style="width:296.5pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #0D8AC5 2.25pt;border-right:solid #0D8AC5 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:18.75pt" width="395">
                     </td>
                    </tr>
                    <tr style="height:18.75pt">
                     <td style="width:68.0pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #0D8AC5 2.25pt;border-right:solid #0D8AC5 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:18.75pt" width="91">
                      <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                       <span style="font-size:11.0pt;font-family:宋体">
                        其他
                        <span>
                        </span>
                       </span>
                      </p>
                     </td>
                     <td style="width:296.5pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #0D8AC5 2.25pt;border-right:solid #0D8AC5 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:18.75pt" width="395">
                     </td>
                    </tr>
                    <tr style="height:18.75pt">
                     <td rowspan="3" style="width:60.75pt;border:solid #0D8AC5 2.25pt;border-top:none;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:18.75pt" width="81">
                      <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                       <b>
                        <span style="font-size:11.0pt;font-family:宋体">
                         家庭生活
                         <span>
                         </span>
                        </span>
                       </b>
                      </p>
                     </td>
                     <td style="width:68.0pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #0D8AC5 2.25pt;border-right:solid #0D8AC5 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:18.75pt" width="91">
                      <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                       <span style="font-size:11.0pt;font-family:宋体">
                        幸福之花
                        <span>
                        </span>
                       </span>
                      </p>
                     </td>
                     <td style="width:296.5pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #0D8AC5 2.25pt;border-right:solid #0D8AC5 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:18.75pt" width="395">
                     </td>
                    </tr>
                    <tr style="height:14.25pt">
                     <td style="width:68.0pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #0D8AC5 2.25pt;border-right:solid #0D8AC5 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="91">
                      <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                       <span style="font-size:11.0pt;font-family:宋体">
                        与家人沟通
                        <span>
                        </span>
                       </span>
                      </p>
                     </td>
                     <td style="width:296.5pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #0D8AC5 2.25pt;border-right:solid #0D8AC5 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="395">
                     </td>
                    </tr>
                    <tr style="height:18.75pt">
                     <td style="width:68.0pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #0D8AC5 2.25pt;border-right:solid #0D8AC5 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:18.75pt" width="91">
                      <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                       <span style="font-size:11.0pt;font-family:宋体">
                        其他
                        <span>
                        </span>
                       </span>
                      </p>
                     </td>
                     <td style="width:296.5pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #0D8AC5 2.25pt;border-right:solid #0D8AC5 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:18.75pt" width="395">
                     </td>
                    </tr>
                    <tr style="height:14.25pt">
                     <td style="width:60.75pt;border:solid #0D8AC5 2.25pt;border-top:none;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="81">
                      <p align="left" style="word-break:break-all">
                       <b>
                        <span style="font-size:11.0pt;font-family:宋体">
                         总结
                         <span>
                         </span>
                        </span>
                       </b>
                      </p>
                     </td>
                     <td colspan="2" style="width:364.5pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #0D8AC5 2.25pt;border-right:solid #0D8AC5 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="486">
                     </td>
                    </tr>
                   </tbody>
                  </table>
                  <p align="left" style="word-break:break-all">
                  </p>
                  <p align="left" style="word-break:break-all">
                   <b>
                    <span>
                     ---------------------------------------------------------------------------------------
                    </span>
                   </b>
                  </p>
                 </div>
                </div>
               </div>
              </div>
              <br/>
             </div>
            </div>
            <!--楼中楼-->
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              <span>
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                  <button class="rp_btn fright nmr nlg_btn rffastpostsubmit" disabled="disabled" id="rffastpostsubmit_9021_0" pid="0" tabindex="5" topid="9021" type="submit">
                   回复
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                 </label>
                </div>
               </div>
              </div>
             </div>
            </div>
            <!--楼中楼-->
           </div>
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             此帖于 2017-02-09 17:52 被编辑
            </p>
           </div>
          </td>
         </tr>
        </tbody>
       </table>
      </div>
      <div id="post_9027">
       <table cellpadding="0" cellspacing="0" id="pid9027" summary="pid9027">
        <tbody>
         <tr>
          <td class="pls">
           <div class="avatar">
            <img height="64px" src="http://shp.qlogo.cn/qgc_avatar/000YCrRHQ/000YCrRHQ/100" title="473/1000" width="64px;"/>
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           </div>
          </td>
          <td class="plc postContent" id="plc_9027">
           <div class="post_top">
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              <a class="report" href="javascript:;">
               举报
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             <a class="rreplay" href="javascript:;" pid="0" topid="9027">
              回复
             </a>
            </div>
            <p class="postinfo">
             <span class="postnum">
              18#
             </span>
             <span class="gn rn" title="[S698]茉莉-人力资源-">
              [S698]茉莉-人力...
             </span>
             <span class="posttime" title="2017-02-09 17:05:15">
              2017-02-09 17:05:15
             </span>
            </p>
           </div>
           <div class="pct">
            <div class="pctmessage mbm xs2" style="">
             不限于自己的工作，通过思行动开拓丰富学生学习和生活，遇到这样的老师也是学生的幸运~多多输出，加深专业技能，也可以多多同城的伙伴线下活动~
            </div>
            <!--楼中楼-->
            <div class="replaylist" id="replyFloorList_9027">
             <div id="floorPre_9027">
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               <span>
                <img class="hruser" src="http://shp.qlogo.cn/qgc_avatar/000Ij7XGW/000Ij7XGW/50" width="40px"/>
               </span>
               <div class="rpbox">
                <div class="postinfo mbn ptn">
                 <b title="[S186]LEON-教育-重庆">
                  [S186]LEON-教育-重庆
                 </b>
                 <span class="posttime">
                  ( 2017-02-09 17:31:23 )
                 </span>
                 <a author="[S186]LEON-教育-重庆" class="rreplay fright" href="javascript:;" pid="9039" topid="9027">
                  回复
                 </a>
                 <span class="op_item_floor fright" uid="000Ij7XGW">
                 </span>
                </div>
                <div class="remessage">
                 谢谢茉莉。好香的花香，哈哈。你提到的一点——加深专业技能，确实是当下自己欠缺的部分。2017年自己要在这方面下下功夫。一起加油！稍后回访。
                </div>
               </div>
               <div class="fullvfastpost" id="floorReply_9027_9039" style="display:none">
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                  <textarea class="vrrmessage pt" cols="80" id="vrrmessage_9027_9039" name="rfContent" pid="9039" rows="6" style="height:20px" tabindex="12" topid="9027"></textarea>
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                    <button class="rp_btn fright nmr nlg_btn rffastpostsubmit" disabled="disabled" id="rffastpostsubmit_9027_9039" pid="9039" tabindex="5" topid="9027" type="submit">
                     回复
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                   </label>
                  </div>
                 </div>
                </div>
               </div>
              </div>
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             <div id="floorList_9027" style="display:none;">
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              <span>
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                   回复
                  </button>
                 </label>
                </div>
               </div>
              </div>
             </div>
            </div>
            <!--楼中楼-->
           </div>
           <div class="bopt mtm">
           </div>
          </td>
         </tr>
        </tbody>
       </table>
      </div>
      <div id="post_9040">
       <table cellpadding="0" cellspacing="0" id="pid9040" summary="pid9040">
        <tbody>
         <tr>
          <td class="pls">
           <div class="avatar">
            <img height="64px" src="http://shp.qlogo.cn/qgc_avatar/000Ij7XGW/000Ij7XGW/100" title="66/100" width="64px;"/>
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           </div>
          </td>
          <td class="plc postContent" id="plc_9040">
           <div class="post_top">
            <div class="topt fright">
             <span class="op_item" pid="9040" uid="000Ij7XGW">
              <a class="report" href="javascript:;">
               举报
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             <a class="rreplay" href="javascript:;" pid="0" topid="9040">
              回复
             </a>
            </div>
            <p class="postinfo">
             <span class="postnum">
              19#
             </span>
             <span class="gn " title="[S186]LEON-教育-重庆">
              [S186]LEON-教育-重庆
             </span>
             <span class="posttime" title="2017-02-09 17:52:45">
              2017-02-09 17:52:45
             </span>
            </p>
           </div>
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              <br/>
             </div>
             <div>
              <b style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;color:rgb(76, 76, 76);font-family:'Hiragino Sans GB', 'Helvetica Neue', 微软雅黑, Tohoma">
               <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-family:'color:#548DD4';color:rgb(192, 0, 0)">
                <table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width:411.0pt;border-collapse:collapse" width="548">
                 <tbody>
                  <tr style="height:28.5pt">
                   <td colspan="3" style="width:277.65pt;border:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:28.5pt" width="370">
                    <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                     <b>
                      <span style="font-size:13.5pt;font-family:宋体;color:black">
                       2月8日总结（今天总结前一天）
                      </span>
                     </b>
                     <span style="">
                     </span>
                    </p>
                   </td>
                   <td colspan="2" style="width:133.35pt;border:solid #C50B85 2.25pt;border-left:none;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:28.5pt" width="178">
                    <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                     <b>
                      <span style="font-size:11.0pt;font-family:宋体;color:black">
                      </span>
                     </b>
                     <b>
                      <span style="font-size:11.0pt;font-family:宋体;color:black">
                       【观察分析与收益评估】
                      </span>
                     </b>
                     <span style="">
                     </span>
                    </p>
                   </td>
                   <td style="width:.3pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:28.5pt" width="0">
                   </td>
                  </tr>
                  <tr style="height:15.75pt">
                   <td colspan="3" style="width:277.65pt;border:solid #C50B85 2.25pt;border-top:none;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:15.75pt" width="370">
                    <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                     <span style="font-family:宋体;color:black">
                     </span>
                     <span style="font-family:宋体;color:black">
                      【任务完成状况】
                     </span>
                     <span style="">
                     </span>
                    </p>
                   </td>
                   <td colspan="2" rowspan="4" style="width:133.35pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:15.75pt" width="178">
                    <p align="center" style="margin-bottom:12.0pt;text-align:center;word-break:break-all">
                     <span style="font-size:8.0pt;font-family:宋体;color:black">
                      有效时间
                      <span style="font-weight:normal">
                       12h
                      </span>
                     </span>
                     <span style="">
                     </span>
                    </p>
                    <p align="center" style="margin-bottom:12.0pt;text-align:center;word-break:break-all">
                     <span style="font-size:8.0pt;font-family:宋体;color:black">
                      学习时间
                      <span style="font-weight:normal">
                       2h
                      </span>
                     </span>
                     <span style="">
                     </span>
                    </p>
                    <p align="center" style="margin-bottom:12.0pt;text-align:center;word-break:break-all">
                     <span style="font-size:8.0pt;font-family:宋体;color:black">
                      工作时间
                      <span style="font-weight:normal">
                       0h
                      </span>
                     </span>
                     <span style="">
                     </span>
                    </p>
                    <p align="center" style="margin-bottom:12.0pt;text-align:center;word-break:break-all">
                     <span style="font-size:8.0pt;font-family:宋体;color:black">
                     </span>
                     <span style="font-size:8.0pt;font-family:宋体;color:black">
                      家庭生活
                      <span style="font-weight:normal">
                       7h
                      </span>
                      <span style="font-weight:normal">
                      </span>
                     </span>
                     <span style="">
                     </span>
                    </p>
                   </td>
                   <td style="width:.3pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:15.75pt" width="0">
                   </td>
                  </tr>
                  <tr style="height:15.75pt">
                   <td rowspan="6" style="width:59.45pt;border:solid #C50B85 2.25pt;border-top:none;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:15.75pt" width="79">
                    <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                     <b>
                      <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:black">
                       今日任务
                      </span>
                     </b>
                     <span style="">
                     </span>
                    </p>
                   </td>
                   <td style="width:53.25pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:15.75pt" width="71">
                    <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                     <b>
                      <span style="font-size:8.0pt;font-family:宋体;color:black">
                       写作
                      </span>
                     </b>
                     <span style="">
                     </span>
                    </p>
                   </td>
                   <td style="width:164.95pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:15.75pt" width="220">
                    <span style="color:rgb(76, 76, 76);font-weight:normal;font-family:Verdana">
                     √ 20min，时间太少
                    </span>
                   </td>
                   <td style="width:.3pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:15.75pt" width="0">
                   </td>
                  </tr>
                  <tr style="height:15.75pt">
                   <td style="width:53.25pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:15.75pt" width="71">
                    <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                     <b>
                      <span style="font-size:8.0pt;font-family:宋体;color:black">
                       看书阅读
                      </span>
                     </b>
                     <span style="">
                     </span>
                    </p>
                   </td>
                   <td style="width:164.95pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:15.75pt" width="220">
                    <span style="color:rgb(76, 76, 76);font-weight:normal;font-family:Verdana">
                     ×没能完成
                    </span>
                   </td>
                   <td style="width:.3pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:15.75pt" width="0">
                   </td>
                  </tr>
                  <tr style="height:14.25pt">
                   <td style="width:53.25pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="71">
                    <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                     <b>
                      <span style="font-size:8.0pt;font-family:宋体;color:black">
                       英语学习
                      </span>
                     </b>
                     <span style="">
                     </span>
                    </p>
                   </td>
                   <td style="width:164.95pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="220">
                    <span style="color:rgb(76, 76, 76);font-weight:normal;font-family:Verdana">
                     √扇贝记单词，跟读
                    </span>
                   </td>
                   <td style="width:.3pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="0">
                   </td>
                  </tr>
                  <tr style="height:14.25pt">
                   <td style="width:53.25pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="71">
                    <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                     <b>
                      <span style="font-size:8.0pt;font-family:宋体;color:black">
                       运动
                      </span>
                     </b>
                     <span style="">
                     </span>
                    </p>
                   </td>
                   <td style="width:164.95pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="220">
                    <span style="color:rgb(76, 76, 76);font-weight:normal;font-family:Verdana">
                     √5km训练跑，keep训练
                    </span>
                   </td>
                   <td style="width:49.55pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="66">
                    <p align="center" style="text-align:center">
                     <b>
                      <span style="font-size:8.0pt;font-family:宋体;color:black">
                       身体健康
                      </span>
                     </b>
                     <span style="">
                     </span>
                    </p>
                   </td>
                   <td style="width:83.8pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="112">
                    待咨询
                   </td>
                   <td style="width:.3pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="0">
                   </td>
                  </tr>
                  <tr style="height:14.25pt">
                   <td style="width:53.25pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="71">
                    <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                     <b>
                      <span style="font-size:8.0pt;font-family:宋体;color:black">
                       成长会任务
                      </span>
                     </b>
                     <span style="">
                     </span>
                    </p>
                   </td>
                   <td style="width:164.95pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="220">
                    <span style="color:rgb(76, 76, 76);font-weight:normal;font-family:Verdana">
                     听第一课，还没完成，9号完成
                    </span>
                   </td>
                   <td style="width:49.55pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="66">
                    <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                     <b>
                      <span style="font-size:8.0pt;font-family:宋体;color:black">
                       学识修养
                      </span>
                     </b>
                     <span style="">
                     </span>
                    </p>
                   </td>
                   <td style="width:83.8pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="112">
                   </td>
                   <td style="width:.3pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="0">
                   </td>
                  </tr>
                  <tr style="height:15.0pt">
                   <td style="width:53.25pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:15.0pt" width="71">
                    <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                     <b>
                      <span style="font-size:8.0pt;font-family:宋体;color:black">
                       清晨三件事
                      </span>
                     </b>
                     <span style="">
                     </span>
                    </p>
                   </td>
                   <td style="width:164.95pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:15.0pt" width="220">
                    <span style="font-weight:normal;color:rgb(0, 0, 0);font-family:Verdana">
                     总评
                    </span>
                    <span style="font-family:Verdana">
                     8分
                    </span>
                    <span style="color:rgb(0, 0, 0);font-weight:normal;font-family:Verdana">
                     。
                    </span>
                    <span style="font-weight:normal;color:rgb(73, 68, 41);font-family:Verdana">
                     都完成，但质量不高
                    </span>
                   </td>
                   <td style="width:49.55pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:15.0pt" width="66">
                    <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                     <b>
                      <span style="font-size:8.0pt;font-family:宋体;color:black">
                       情绪状态
                      </span>
                     </b>
                     <span style="">
                     </span>
                    </p>
                   </td>
                   <td style="width:83.8pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:15.0pt" width="112">
                   </td>
                   <td style="width:.3pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:15.0pt" width="0">
                   </td>
                  </tr>
                  <tr style="height:14.25pt">
                   <td rowspan="5" style="width:59.45pt;border:solid #C50B85 2.25pt;border-top:none;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="79">
                    <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                     <b>
                      <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:black">
                       意外事件
                      </span>
                     </b>
                     <span style="">
                     </span>
                    </p>
                   </td>
                   <td style="width:53.25pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="71">
                    <div style="text-align:center">
                     <span style="font-weight:bold;font-size:12px">
                      受伤
                     </span>
                    </div>
                   </td>
                   <td style="width:164.95pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="220">
                    <span style="font-weight:normal;color:rgb(0, 0, 0);font-family:Verdana;font-size:12px">
                     跑步过程中感觉腹股沟有些隐隐作痛，这两天要休整观察下，26号的半马比赛跑，目标是2H内完赛。要好好准备，不能大意。
                    </span>
                   </td>
                   <td style="width:49.55pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="66">
                    <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                     <b>
                      <span style="font-size:8.0pt;font-family:宋体;color:black">
                       执行力
                      </span>
                     </b>
                     <span style="">
                     </span>
                    </p>
                   </td>
                   <td style="width:83.8pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="112">
                   </td>
                   <td style="width:.3pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="0">
                   </td>
                  </tr>
                  <tr style="height:14.25pt">
                   <td style="width:53.25pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="71">
                    <br/>
                   </td>
                   <td style="width:164.95pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="220">
                   </td>
                   <td style="width:49.55pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="66">
                    <p align="center" style="text-align:center">
                     <b>
                      <span style="font-size:8.0pt;font-family:宋体;color:red">
                       评分
                      </span>
                     </b>
                     <span style="">
                     </span>
                    </p>
                   </td>
                   <td style="width:83.8pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="112">
                   </td>
                   <td style="width:.3pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="0">
                   </td>
                  </tr>
                  <tr style="height:14.25pt">
                   <td style="width:53.25pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="71">
                   </td>
                   <td style="width:164.95pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="220">
                   </td>
                   <td colspan="2" style="width:133.35pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="178">
                    <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                     <b>
                      <span style="font-size:10.0pt;font-family:宋体;color:black">
                       日期：
                      </span>
                     </b>
                     <b>
                      <span style="font-size:10.0pt;font-family:宋体;color:black">
                      </span>
                     </b>
                     <b>
                      <span style="font-size:10.0pt;font-family:宋体;color:black">
                      </span>
                     </b>
                     <b>
                      <span style="font-size:10.0pt;font-family:宋体;color:black">
                       【周
                      </span>
                     </b>
                     <b>
                      <span style="font-size:10.0pt;font-family:宋体;color:black">
                      </span>
                     </b>
                     <b>
                      <span style="font-size:10.0pt;font-family:宋体;color:black">
                      </span>
                     </b>
                     <b>
                      <span style="font-size:10.0pt;font-family:宋体;color:black">
                       待办】
                      </span>
                     </b>
                     <span style="">
                     </span>
                    </p>
                   </td>
                   <td style="width:.3pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="0">
                   </td>
                  </tr>
                  <tr style="height:14.25pt">
                   <td style="width:53.25pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="71">
                   </td>
                   <td style="width:164.95pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="220">
                   </td>
                   <td colspan="2" rowspan="11" style="width:133.35pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="178">
                    <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                     <b>
                      <u>
                       <span style="font-size:7.5pt;font-family:宋体;color:black">
                        -----
                       </span>
                      </u>
                     </b>
                     <b>
                      <u>
                       <span style="font-size:7.5pt;font-family:宋体;color:black">
                        上午
                        <span>
                         -----
                        </span>
                       </span>
                      </u>
                     </b>
                     <span style="">
                     </span>
                    </p>
                    <p align="left" style="word-break:break-all">
                     <b>
                      <span style="font-size:7.5pt;font-family:宋体;color:black">
                       【
                       <span>
                        6
                       </span>
                       点】成长会任务，清晨三件事
                      </span>
                     </b>
                     <span style="">
                     </span>
                    </p>
                    <p align="left" style="word-break:break-all">
                     <b>
                      <span style="font-size:7.5pt;font-family:宋体;color:black">
                       【
                       <span>
                        7
                       </span>
                       点】英语学习，写作，阅读，运动
                       <span>
                        <br/>
                       </span>
                       【
                       <span>
                        8
                       </span>
                       点】带娃
                      </span>
                     </b>
                     <span style="">
                     </span>
                    </p>
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                        9-11:30
                       </span>
                       】上班工作
                      </span>
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                        下午
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                       【
                       <span>
                        12:30-14:30
                       </span>
                       】阅读，写作
                       <span>
                        ...
                       </span>
                      </span>
                     </b>
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                       【
                       <span>
                        14:30-17:00
                       </span>
                       】上班工作
                      </span>
                     </b>
                     <span style="">
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                        -----
                       </span>
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                       <span style="font-size:7.5pt;font-family:宋体;color:black">
                        夜晚
                        <span>
                         -----
                        </span>
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                     <span style="">
                     </span>
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                    <p align="left" style="word-break:break-all">
                     <b>
                      <span style="font-size:7.5pt;font-family:宋体;color:black">
                       【
                       <span>
                        18:00-20:00
                       </span>
                       】家庭生活
                       <span>
                        ...
                       </span>
                      </span>
                     </b>
                     <span style="">
                     </span>
                    </p>
                    <p align="left" style="word-break:break-all">
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                       【
                       <span>
                        20:00-22:00
                       </span>
                       】成长会任务
                       <span>
                        ...
                       </span>
                      </span>
                     </b>
                     <span style="">
                     </span>
                    </p>
                   </td>
                   <td style="width:.3pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="0">
                   </td>
                  </tr>
                  <tr style="height:14.25pt">
                   <td style="width:53.25pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="71">
                   </td>
                   <td style="width:164.95pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="220">
                   </td>
                   <td style="width:.3pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="0">
                   </td>
                  </tr>
                  <tr style="height:14.25pt">
                   <td colspan="3" style="width:277.65pt;border:solid #C50B85 2.25pt;border-top:none;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="370">
                    <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                     <span style="font-family:宋体;color:black">
                      【收获与不足】
                     </span>
                     <span style="">
                     </span>
                    </p>
                   </td>
                   <td style="width:.3pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:14.25pt" width="0">
                   </td>
                  </tr>
                  <tr style="height:15.6pt">
                   <td rowspan="4" style="width:59.45pt;border:solid #C50B85 2.25pt;border-top:none;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:15.6pt" width="79">
                    <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                     <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:black">
                      【收获】
                     </span>
                     <span style="">
                     </span>
                    </p>
                   </td>
                   <td colspan="2" rowspan="4" style="width:218.2pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:15.6pt" width="291">
                    LeonRun英语小组第13的复盘日志顺利推送，欢迎更多感兴趣的人加入未来全新的“100天”的英语小组中。
                   </td>
                   <td style="width:.3pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:15.6pt" width="0">
                   </td>
                  </tr>
                  <tr style="height:15.75pt">
                   <td style="width:.3pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:15.75pt" width="0">
                   </td>
                  </tr>
                  <tr style="height:15.6pt">
                   <td style="width:.3pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:15.6pt" width="0">
                   </td>
                  </tr>
                  <tr style="height:15.6pt">
                   <td style="width:.3pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:15.6pt" width="0">
                   </td>
                  </tr>
                  <tr style="height:15.6pt">
                   <td rowspan="4" style="width:59.45pt;border:solid #C50B85 2.25pt;border-top:none;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:15.6pt" width="79">
                    <p align="center" style="text-align:center;word-break:break-all">
                     <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;color:black">
                      【不足】
                     </span>
                     <span style="">
                     </span>
                    </p>
                   </td>
                   <td colspan="2" rowspan="4" style="width:218.2pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom:solid #C50B85 2.25pt;border-right:solid #C50B85 2.25pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:15.6pt" width="291">
                    <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                     豆妈近期工作压力有点大，情绪不好，对她关注不够。近期家庭生活所占比重较大，作为这一段时间的“9”。不过一定要抽空完成每日目标的“1”，加油！
                    </div>
                   </td>
                   <td style="width:.3pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:15.6pt" width="0">
                   </td>
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                   <td style="width:.3pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:15.6pt" width="0">
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                  </tr>
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                   </td>
                  </tr>
                  <tr style="height:15.6pt">
                   <td style="width:.3pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:15.6pt" width="0">
                   </td>
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                <p style="word-break:break-all">
                 <b>
                  <span style="font-family:'color:#548DD4', serif">
                   ---------------------------------------------------------------------------------------
                  </span>
                 </b>
                 <b>
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                </p>
                <p style="word-break:break-all">
                 <b>
                  <span style="font-family:'color:#548DD4', serif;color:rgb(73, 68, 41);font-size:16px;font-weight:normal">
                   今天是用花臂的每日复盘总结模板进行每日复盘的第1天，时间有些晚了。以后尽量在早晨起床后对前一天进行复盘总结。另外，加强与成长会其他小伙伴的交流学习。加油！
                  </span>
                 </b>
                </p>
               </span>
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             </div>
             <br/>
            </div>
            <!--楼中楼-->
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             </div>
            </div>
            <!--楼中楼-->
           </div>
           <div class="bopt mtm">
            <p class="edhistory fright">
             此帖于 2017-02-09 18:14 被编辑
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              [S186]LEON-教育-重庆
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              2017-02-10 10:34:36
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                      LEON 2月9日总结（今天总结前一天）
                     </span>
                    </b>
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                    </span>
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                   <p align="center" style="word-break:break-all;padding:0px;text-align:center">
                    <b style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                     <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-size:11pt;font-family:宋体;color:black">
                     </span>
                    </b>
                    <b style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                     <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-size:11pt;font-family:宋体;color:black">
                      【观察分析与收益评估】
                     </span>
                    </b>
                    <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                    </span>
                   </p>
                  </td>
                  <td style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:0.3pt;height:28.5pt" width="0">
                  </td>
                 </tr>
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                   <p align="center" style="word-break:break-all;padding:0px;text-align:center">
                    <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-family:宋体;color:black">
                    </span>
                    <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-family:宋体;color:black">
                     【任务完成状况】
                    </span>
                    <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                    </span>
                   </p>
                  </td>
                  <td colspan="2" rowspan="4" style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:133.35pt;border-style:none solid solid none;border-bottom-color:rgb(197, 11, 133);border-bottom-width:2.25pt;border-right-color:rgb(197, 11, 133);border-right-width:2.25pt;height:15.75pt" width="178">
                   <p align="center" style="word-break:break-all;margin-bottom:12pt;padding:0px;text-align:center">
                    <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-size:8pt;font-family:宋体;color:black">
                     有效时间
                     <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-weight:normal">
                      10h
                     </span>
                    </span>
                    <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                    </span>
                   </p>
                   <p align="center" style="word-break:break-all;margin-bottom:12pt;padding:0px;text-align:center">
                    <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-size:8pt;font-family:宋体;color:black">
                     学习时间
                     <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-weight:normal">
                      2h
                     </span>
                    </span>
                    <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                    </span>
                   </p>
                   <p align="center" style="word-break:break-all;margin-bottom:12pt;padding:0px;text-align:center">
                    <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-size:8pt;font-family:宋体;color:black">
                     工作时间
                     <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-weight:normal">
                      0h
                     </span>
                    </span>
                    <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                    </span>
                   </p>
                   <p align="center" style="word-break:break-all;margin-bottom:12pt;padding:0px;text-align:center">
                    <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-size:8pt;font-family:宋体;color:black">
                    </span>
                    <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-size:8pt;font-family:宋体;color:black">
                     家庭生活
                     <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-weight:normal">
                      5h
                     </span>
                    </span>
                    <span style="font-weight:normal;color:black;font-family:宋体;font-size:8pt">
                    </span>
                   </p>
                   <p align="center" style="word-break:break-all;margin-bottom:12pt;padding:0px;text-align:center">
                    <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                    </span>
                   </p>
                  </td>
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                  </td>
                 </tr>
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                   <p align="center" style="word-break:break-all;padding:0px;text-align:center">
                    <b style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                     <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-size:12pt;font-family:宋体;color:black">
                      今日任务
                     </span>
                    </b>
                    <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                    </span>
                   </p>
                  </td>
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                   <p align="center" style="word-break:break-all;padding:0px;text-align:center">
                    <b style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                     <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-size:8pt;font-family:宋体;color:black">
                      写作
                     </span>
                    </b>
                    <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                    </span>
                   </p>
                  </td>
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                   <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;color:rgb(76, 76, 76);font-weight:normal;font-family:Verdana">
                    × 今天需要补上80min
                   </span>
                  </td>
                  <td style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:0.3pt;height:15.75pt" width="0">
                  </td>
                 </tr>
                 <tr style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;height:15.75pt">
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                   <p align="center" style="word-break:break-all;padding:0px;text-align:center">
                    <b style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                     <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-size:8pt;font-family:宋体;color:black">
                      看书阅读
                     </span>
                    </b>
                    <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                    </span>
                   </p>
                  </td>
                  <td style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:164.95pt;border-style:none solid solid none;border-bottom-color:rgb(197, 11, 133);border-bottom-width:2.25pt;border-right-color:rgb(197, 11, 133);border-right-width:2.25pt;height:15.75pt" width="220">
                   <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;color:rgb(76, 76, 76);font-weight:normal;font-family:Verdana">
                    √30min
                   </span>
                  </td>
                  <td style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:0.3pt;height:15.75pt" width="0">
                  </td>
                 </tr>
                 <tr style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;height:14.25pt">
                  <td style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:53.25pt;border-style:none solid solid none;border-bottom-color:rgb(197, 11, 133);border-bottom-width:2.25pt;border-right-color:rgb(197, 11, 133);border-right-width:2.25pt;height:14.25pt" width="71">
                   <p align="center" style="word-break:break-all;padding:0px;text-align:center">
                    <b style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                     <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-size:8pt;font-family:宋体;color:black">
                      英语学习
                     </span>
                    </b>
                    <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                    </span>
                   </p>
                  </td>
                  <td style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:164.95pt;border-style:none solid solid none;border-bottom-color:rgb(197, 11, 133);border-bottom-width:2.25pt;border-right-color:rgb(197, 11, 133);border-right-width:2.25pt;height:14.25pt" width="220">
                   <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;color:rgb(76, 76, 76);font-weight:normal;font-family:Verdana">
                    √扇贝记单词，跟读15min
                   </span>
                  </td>
                  <td style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:0.3pt;height:14.25pt" width="0">
                  </td>
                 </tr>
                 <tr style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;height:14.25pt">
                  <td style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:53.25pt;border-style:none solid solid none;border-bottom-color:rgb(197, 11, 133);border-bottom-width:2.25pt;border-right-color:rgb(197, 11, 133);border-right-width:2.25pt;height:14.25pt" width="71">
                   <p align="center" style="word-break:break-all;padding:0px;text-align:center">
                    <b style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                     <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-size:8pt;font-family:宋体;color:black">
                      运动
                     </span>
                    </b>
                    <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                    </span>
                   </p>
                  </td>
                  <td style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:164.95pt;border-style:none solid solid none;border-bottom-color:rgb(197, 11, 133);border-bottom-width:2.25pt;border-right-color:rgb(197, 11, 133);border-right-width:2.25pt;height:14.25pt" width="220">
                   <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;color:rgb(76, 76, 76);font-weight:normal;font-family:Verdana">
                    √keep训练37min
                   </span>
                  </td>
                  <td style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:49.55pt;border-style:none solid solid none;border-bottom-color:rgb(197, 11, 133);border-bottom-width:2.25pt;border-right-color:rgb(197, 11, 133);border-right-width:2.25pt;height:14.25pt" width="66">
                   <p align="center" style="word-break:break-all;padding:0px;text-align:center">
                    <b style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                     <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-size:8pt;font-family:宋体;color:black">
                      身体健康
                     </span>
                    </b>
                    <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                    </span>
                   </p>
                  </td>
                  <td style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:83.8pt;border-style:none solid solid none;border-bottom-color:rgb(197, 11, 133);border-bottom-width:2.25pt;border-right-color:rgb(197, 11, 133);border-right-width:2.25pt;height:14.25pt" width="112">
                   待咨询
                  </td>
                  <td style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:0.3pt;height:14.25pt" width="0">
                  </td>
                 </tr>
                 <tr style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;height:14.25pt">
                  <td style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:53.25pt;border-style:none solid solid none;border-bottom-color:rgb(197, 11, 133);border-bottom-width:2.25pt;border-right-color:rgb(197, 11, 133);border-right-width:2.25pt;height:14.25pt" width="71">
                   <p align="center" style="word-break:break-all;padding:0px;text-align:center">
                    <b style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                     <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-size:8pt;font-family:宋体;color:black">
                      成长会任务
                     </span>
                    </b>
                    <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                    </span>
                   </p>
                  </td>
                  <td style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:164.95pt;border-style:none solid solid none;border-bottom-color:rgb(197, 11, 133);border-bottom-width:2.25pt;border-right-color:rgb(197, 11, 133);border-right-width:2.25pt;height:14.25pt" width="220">
                   <span style="font-weight:normal;color:rgb(0, 0, 0);font-family:Verdana">
                    更新成长贴，花了1h调整模板等，看成长贴23min
                   </span>
                  </td>
                  <td style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:49.55pt;border-style:none solid solid none;border-bottom-color:rgb(197, 11, 133);border-bottom-width:2.25pt;border-right-color:rgb(197, 11, 133);border-right-width:2.25pt;height:14.25pt" width="66">
                   <p align="center" style="word-break:break-all;padding:0px;text-align:center">
                    <b style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                     <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-size:8pt;font-family:宋体;color:black">
                      学识修养
                     </span>
                    </b>
                    <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                    </span>
                   </p>
                  </td>
                  <td style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:83.8pt;border-style:none solid solid none;border-bottom-color:rgb(197, 11, 133);border-bottom-width:2.25pt;border-right-color:rgb(197, 11, 133);border-right-width:2.25pt;height:14.25pt" width="112">
                  </td>
                  <td style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:0.3pt;height:14.25pt" width="0">
                  </td>
                 </tr>
                 <tr style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;height:15pt">
                  <td style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:53.25pt;border-style:none solid solid none;border-bottom-color:rgb(197, 11, 133);border-bottom-width:2.25pt;border-right-color:rgb(197, 11, 133);border-right-width:2.25pt;height:15pt" width="71">
                   <p align="center" style="word-break:break-all;padding:0px;text-align:center">
                    <b style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                     <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-size:8pt;font-family:宋体;color:black">
                      清晨三件事
                     </span>
                    </b>
                    <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                    </span>
                   </p>
                  </td>
                  <td style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:164.95pt;border-style:none solid solid none;border-bottom-color:rgb(197, 11, 133);border-bottom-width:2.25pt;border-right-color:rgb(197, 11, 133);border-right-width:2.25pt;height:15pt" width="220">
                   <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-weight:normal;color:rgb(0, 0, 0);font-family:Verdana">
                    总评
                   </span>
                   <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-family:Verdana">
                    9分
                   </span>
                   <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;color:rgb(0, 0, 0);font-weight:normal;font-family:Verdana">
                    。
                   </span>
                   <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-weight:normal;color:rgb(73, 68, 41);font-family:Verdana">
                    都完成
                   </span>
                  </td>
                  <td style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:49.55pt;border-style:none solid solid none;border-bottom-color:rgb(197, 11, 133);border-bottom-width:2.25pt;border-right-color:rgb(197, 11, 133);border-right-width:2.25pt;height:15pt" width="66">
                   <p align="center" style="word-break:break-all;padding:0px;text-align:center">
                    <b style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                     <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-size:8pt;font-family:宋体;color:black">
                      情绪状态
                     </span>
                    </b>
                    <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                    </span>
                   </p>
                  </td>
                  <td style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:83.8pt;border-style:none solid solid none;border-bottom-color:rgb(197, 11, 133);border-bottom-width:2.25pt;border-right-color:rgb(197, 11, 133);border-right-width:2.25pt;height:15pt" width="112">
                  </td>
                  <td style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:0.3pt;height:15pt" width="0">
                  </td>
                 </tr>
                 <tr style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;height:14.25pt">
                  <td rowspan="5" style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:59.45pt;border-style:none solid solid;border-right-color:rgb(197, 11, 133);border-bottom-color:rgb(197, 11, 133);border-left-color:rgb(197, 11, 133);border-right-width:2.25pt;border-bottom-width:2.25pt;border-left-width:2.25pt;height:14.25pt" width="79">
                   <p align="center" style="word-break:break-all;padding:0px;text-align:center">
                    <b style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                     <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-size:12pt;font-family:宋体;color:black">
                      意外事件
                     </span>
                    </b>
                    <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                    </span>
                   </p>
                  </td>
                  <td style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:53.25pt;border-style:none solid solid none;border-bottom-color:rgb(197, 11, 133);border-bottom-width:2.25pt;border-right-color:rgb(197, 11, 133);border-right-width:2.25pt;height:14.25pt" width="71">
                   <div style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;text-align:center">
                    <br/>
                   </div>
                  </td>
                  <td style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:164.95pt;border-style:none solid solid none;border-bottom-color:rgb(197, 11, 133);border-bottom-width:2.25pt;border-right-color:rgb(197, 11, 133);border-right-width:2.25pt;height:14.25pt" width="220">
                   <br/>
                  </td>
                  <td style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:49.55pt;border-style:none solid solid none;border-bottom-color:rgb(197, 11, 133);border-bottom-width:2.25pt;border-right-color:rgb(197, 11, 133);border-right-width:2.25pt;height:14.25pt" width="66">
                   <p align="center" style="word-break:break-all;padding:0px;text-align:center">
                    <b style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                     <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-size:8pt;font-family:宋体;color:black">
                      执行力
                     </span>
                    </b>
                    <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                    </span>
                   </p>
                  </td>
                  <td style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:83.8pt;border-style:none solid solid none;border-bottom-color:rgb(197, 11, 133);border-bottom-width:2.25pt;border-right-color:rgb(197, 11, 133);border-right-width:2.25pt;height:14.25pt" width="112">
                  </td>
                  <td style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:0.3pt;height:14.25pt" width="0">
                  </td>
                 </tr>
                 <tr style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;height:14.25pt">
                  <td style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:53.25pt;border-style:none solid solid none;border-bottom-color:rgb(197, 11, 133);border-bottom-width:2.25pt;border-right-color:rgb(197, 11, 133);border-right-width:2.25pt;height:14.25pt" width="71">
                   <br style="word-break:break-all"/>
                  </td>
                  <td style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:164.95pt;border-style:none solid solid none;border-bottom-color:rgb(197, 11, 133);border-bottom-width:2.25pt;border-right-color:rgb(197, 11, 133);border-right-width:2.25pt;height:14.25pt" width="220">
                  </td>
                  <td style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:49.55pt;border-style:none solid solid none;border-bottom-color:rgb(197, 11, 133);border-bottom-width:2.25pt;border-right-color:rgb(197, 11, 133);border-right-width:2.25pt;height:14.25pt" width="66">
                   <p align="center" style="word-break:break-all;padding:0px;text-align:center">
                    <b style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                     <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-size:8pt;font-family:宋体;color:red">
                      评分
                     </span>
                    </b>
                    <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                    </span>
                   </p>
                  </td>
                  <td style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:83.8pt;border-style:none solid solid none;border-bottom-color:rgb(197, 11, 133);border-bottom-width:2.25pt;border-right-color:rgb(197, 11, 133);border-right-width:2.25pt;height:14.25pt" width="112">
                  </td>
                  <td style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:0.3pt;height:14.25pt" width="0">
                  </td>
                 </tr>
                 <tr style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;height:14.25pt">
                  <td style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:53.25pt;border-style:none solid solid none;border-bottom-color:rgb(197, 11, 133);border-bottom-width:2.25pt;border-right-color:rgb(197, 11, 133);border-right-width:2.25pt;height:14.25pt" width="71">
                  </td>
                  <td style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:164.95pt;border-style:none solid solid none;border-bottom-color:rgb(197, 11, 133);border-bottom-width:2.25pt;border-right-color:rgb(197, 11, 133);border-right-width:2.25pt;height:14.25pt" width="220">
                  </td>
                  <td colspan="2" style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:133.35pt;border-style:none solid solid none;border-bottom-color:rgb(197, 11, 133);border-bottom-width:2.25pt;border-right-color:rgb(197, 11, 133);border-right-width:2.25pt;height:14.25pt" width="178">
                   <p align="center" style="word-break:break-all;padding:0px;text-align:center">
                    <b style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                     <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-size:10pt;font-family:宋体;color:black">
                      日期：
                     </span>
                    </b>
                    <b style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                     <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-size:10pt;font-family:宋体;color:black">
                     </span>
                    </b>
                    <b style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                     <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-size:10pt;font-family:宋体;color:black">
                     </span>
                    </b>
                    <b style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                     <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-size:10pt;font-family:宋体;color:black">
                      【周
                     </span>
                    </b>
                    <b style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                     <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-size:10pt;font-family:宋体;color:black">
                     </span>
                    </b>
                    <b style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                     <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-size:10pt;font-family:宋体;color:black">
                     </span>
                    </b>
                    <b style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                     <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-size:10pt;font-family:宋体;color:black">
                      待办】
                     </span>
                    </b>
                    <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                    </span>
                   </p>
                  </td>
                  <td style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:0.3pt;height:14.25pt" width="0">
                  </td>
                 </tr>
                 <tr style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;height:14.25pt">
                  <td style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:53.25pt;border-style:none solid solid none;border-bottom-color:rgb(197, 11, 133);border-bottom-width:2.25pt;border-right-color:rgb(197, 11, 133);border-right-width:2.25pt;height:14.25pt" width="71">
                  </td>
                  <td style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:164.95pt;border-style:none solid solid none;border-bottom-color:rgb(197, 11, 133);border-bottom-width:2.25pt;border-right-color:rgb(197, 11, 133);border-right-width:2.25pt;height:14.25pt" width="220">
                  </td>
                  <td colspan="2" rowspan="11" style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:133.35pt;border-style:none solid solid none;border-bottom-color:rgb(197, 11, 133);border-bottom-width:2.25pt;border-right-color:rgb(197, 11, 133);border-right-width:2.25pt;height:14.25pt" width="178">
                   <p align="center" style="word-break:break-all;padding:0px;text-align:center">
                    <b style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                     <u style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                      <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-size:7.5pt;font-family:宋体;color:black">
                       -----
                      </span>
                     </u>
                    </b>
                    <b style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                     <u style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                      <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-size:7.5pt;font-family:宋体;color:black">
                       上午
                       <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                        -----
                       </span>
                      </span>
                     </u>
                    </b>
                    <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                    </span>
                   </p>
                   <p align="left" style="word-break:break-all;padding:0px">
                    <b style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                     <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-size:7.5pt;font-family:宋体;color:black">
                      【
                      <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                       6
                      </span>
                      点】成长会任务，清晨三件事
                     </span>
                    </b>
                    <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                    </span>
                   </p>
                   <p align="left" style="word-break:break-all;padding:0px">
                    <b style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                     <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-size:7.5pt;font-family:宋体;color:black">
                      【
                      <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                       7
                      </span>
                      点】英语学习，写作，阅读，运动
                      <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                       <br style="word-break:break-all"/>
                      </span>
                      【
                      <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                       8
                      </span>
                      点】带娃
                     </span>
                    </b>
                    <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                    </span>
                   </p>
                   <p align="left" style="word-break:break-all;padding:0px">
                    <b style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                     <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-size:7.5pt;font-family:宋体;color:black">
                      【
                      <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                       9-11:30
                      </span>
                      】上班工作
                     </span>
                    </b>
                    <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                    </span>
                   </p>
                   <p align="center" style="word-break:break-all;padding:0px;text-align:center">
                    <b style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                     <u style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                      <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-size:7.5pt;font-family:宋体;color:black">
                       -----
                      </span>
                     </u>
                    </b>
                    <b style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                     <u style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                      <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-size:7.5pt;font-family:宋体;color:black">
                       下午
                       <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                        -----
                       </span>
                      </span>
                     </u>
                    </b>
                    <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                    </span>
                   </p>
                   <p align="left" style="word-break:break-all;padding:0px">
                    <b style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                     <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-size:7.5pt;font-family:宋体;color:black">
                      【
                      <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                       12:30-14:30
                      </span>
                      】阅读，写作
                      <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                       ...
                      </span>
                     </span>
                    </b>
                    <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                    </span>
                   </p>
                   <p align="left" style="word-break:break-all;padding:0px">
                    <b style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                     <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-size:7.5pt;font-family:宋体;color:black">
                      【
                      <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                       14:30-17:00
                      </span>
                      】上班工作
                     </span>
                    </b>
                    <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                    </span>
                   </p>
                   <p align="center" style="word-break:break-all;padding:0px;text-align:center">
                    <b style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                     <u style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                      <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-size:7.5pt;font-family:宋体;color:black">
                       -----
                      </span>
                     </u>
                    </b>
                    <b style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                     <u style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                      <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-size:7.5pt;font-family:宋体;color:black">
                       夜晚
                       <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                        -----
                       </span>
                      </span>
                     </u>
                    </b>
                    <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                    </span>
                   </p>
                   <p align="left" style="word-break:break-all;padding:0px">
                    <b style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                     <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-size:7.5pt;font-family:宋体;color:black">
                      【
                      <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                       18:00-20:00
                      </span>
                      】家庭生活
                      <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                       ...
                      </span>
                     </span>
                    </b>
                    <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                    </span>
                   </p>
                   <p align="left" style="word-break:break-all;padding:0px">
                    <b style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                     <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-size:7.5pt;font-family:宋体;color:black">
                      【
                      <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                       20:00-22:00
                      </span>
                      】成长会任务
                      <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                       ...
                      </span>
                     </span>
                    </b>
                    <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                    </span>
                   </p>
                  </td>
                  <td style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:0.3pt;height:14.25pt" width="0">
                  </td>
                 </tr>
                 <tr style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;height:14.25pt">
                  <td style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:53.25pt;border-style:none solid solid none;border-bottom-color:rgb(197, 11, 133);border-bottom-width:2.25pt;border-right-color:rgb(197, 11, 133);border-right-width:2.25pt;height:14.25pt" width="71">
                  </td>
                  <td style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:164.95pt;border-style:none solid solid none;border-bottom-color:rgb(197, 11, 133);border-bottom-width:2.25pt;border-right-color:rgb(197, 11, 133);border-right-width:2.25pt;height:14.25pt" width="220">
                  </td>
                  <td style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:0.3pt;height:14.25pt" width="0">
                  </td>
                 </tr>
                 <tr style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;height:14.25pt">
                  <td colspan="3" style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:277.65pt;border-style:none solid solid;border-right-color:rgb(197, 11, 133);border-bottom-color:rgb(197, 11, 133);border-left-color:rgb(197, 11, 133);border-right-width:2.25pt;border-bottom-width:2.25pt;border-left-width:2.25pt;height:14.25pt" width="370">
                   <p align="center" style="word-break:break-all;padding:0px;text-align:center">
                    <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-family:宋体;color:black">
                     【收获与不足】
                    </span>
                    <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                    </span>
                   </p>
                  </td>
                  <td style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:0.3pt;height:14.25pt" width="0">
                  </td>
                 </tr>
                 <tr style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;height:15.6pt">
                  <td rowspan="4" style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:59.45pt;border-style:none solid solid;border-right-color:rgb(197, 11, 133);border-bottom-color:rgb(197, 11, 133);border-left-color:rgb(197, 11, 133);border-right-width:2.25pt;border-bottom-width:2.25pt;border-left-width:2.25pt;height:15.6pt" width="79">
                   <p align="center" style="word-break:break-all;padding:0px;text-align:center">
                    <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-size:12pt;font-family:宋体;color:black">
                     【收获】
                    </span>
                    <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                    </span>
                   </p>
                  </td>
                  <td colspan="2" rowspan="4" style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:218.2pt;border-style:none solid solid none;border-bottom-color:rgb(197, 11, 133);border-bottom-width:2.25pt;border-right-color:rgb(197, 11, 133);border-right-width:2.25pt;height:15.6pt" width="291">
                   <div style="white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                    看了S698的成长贴，她对生活的热爱让人钦佩；从她的帖子链接到S123的成长贴，他对成长会成员的分类归纳值得借鉴。
                   </div>
                  </td>
                  <td style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:0.3pt;height:15.6pt" width="0">
                  </td>
                 </tr>
                 <tr style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;height:15.75pt">
                  <td style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:0.3pt;height:15.75pt" width="0">
                  </td>
                 </tr>
                 <tr style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;height:15.6pt">
                  <td style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:0.3pt;height:15.6pt" width="0">
                  </td>
                 </tr>
                 <tr style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;height:15.6pt">
                  <td style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:0.3pt;height:15.6pt" width="0">
                  </td>
                 </tr>
                 <tr style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;height:15.6pt">
                  <td rowspan="4" style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:59.45pt;border-style:none solid solid;border-right-color:rgb(197, 11, 133);border-bottom-color:rgb(197, 11, 133);border-left-color:rgb(197, 11, 133);border-right-width:2.25pt;border-bottom-width:2.25pt;border-left-width:2.25pt;height:15.6pt" width="79">
                   <p align="center" style="word-break:break-all;padding:0px;text-align:center">
                    <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-size:12pt;font-family:宋体;color:black">
                     【不足】
                    </span>
                    <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                    </span>
                   </p>
                  </td>
                  <td colspan="2" rowspan="4" style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:218.2pt;border-style:none solid solid none;border-bottom-color:rgb(197, 11, 133);border-bottom-width:2.25pt;border-right-color:rgb(197, 11, 133);border-right-width:2.25pt;height:15.6pt" width="291">
                   <div style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;white-space:pre-wrap" yne-bulb-block="paragraph">
                    <span>
                     昨天值得深刻反省的事情是晚睡！
                    </span>
                    <span>
                     给自己早起挖下大坑。豆妈说了句，如果你10点睡，随便你啥时候起，哪怕5点都可以。她担心我睡眠不足，对身体不好，谢谢，同时采纳意见，今晚开始10点就乖乖躺床上去！
                    </span>
                    <br/>
                   </div>
                  </td>
                  <td style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:0.3pt;height:15.6pt" width="0">
                  </td>
                 </tr>
                 <tr style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;height:15.6pt">
                  <td style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:0.3pt;height:15.6pt" width="0">
                  </td>
                 </tr>
                 <tr style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;height:15.6pt">
                  <td style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:0.3pt;height:15.6pt" width="0">
                  </td>
                 </tr>
                 <tr style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;height:15.6pt">
                  <td style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0cm;width:0.3pt;height:15.6pt" width="0">
                  </td>
                 </tr>
                </tbody>
               </table>
               <p style="word-break:break-all;padding:0px;color:rgb(192, 0, 0);font-family:'color:#548DD4';font-weight:bold">
                <b style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                 <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-family:'color:#548DD4', serif">
                  ----------------------------------------------------------------------
                 </span>
                </b>
               </p>
               <p style="word-break:break-all;padding:0px;color:rgb(192, 0, 0);font-family:'color:#548DD4';font-weight:bold">
                <b style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                 <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-family:'color:#548DD4', serif;color:rgb(0, 0, 0)">
                  昨天自己放纵了自己，很晚才睡觉。现在的自己家庭生活是很重要的一个方面，并且育儿方面也需要投入时间和精力。而处理好学习和生活并且不影响健康的唯一办法就是——早睡早起！从今晚起，无论什么原因，到了22:00就赶紧去洗漱上床睡觉！第二天早上保障6点以前起床。逐渐调整，争取慢慢调整到
                  <span style="color:rgb(192, 0, 0)">
                   晚上22:30前入睡，早上5:30前起床
                  </span>
                  ！
                 </span>
                </b>
               </p>
               <p style="word-break:break-all;padding:0px;color:rgb(192, 0, 0);font-family:'color:#548DD4';font-weight:bold">
                <b style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px">
                 <span style="word-break:break-all;margin:0px;padding:0px;font-family:'color:#548DD4', serif;color:rgb(0, 0, 0)">
                  2017年已经过去整整1个月多啦，而自己还在个人生活方面做挣扎和调整，需要警醒！学习提升的时间不等人，要迎头赶上啦！！！
                 </span>
                </b>
               </p>
              </div>
             </div>
            </div>
            <!--楼中楼-->
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                 </label>
                </div>
               </div>
              </div>
             </div>
            </div>
            <!--楼中楼-->
           </div>
           <div class="bopt mtm">
            <p class="edhistory fright">
             此帖于 2017-02-10 10:51 被编辑
            </p>
           </div>
          </td>
         </tr>
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        下一页
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            </div>
            <input id="mini_fContent" name="fContent" type="hidden" value=""/>
            <script type="text/javascript">
             jq(function(){
    seajs.use(['main'], function(main) {
        main.loadEditor(
            'minifix',
            'mini_fContent',
            100,
            'emotion,image'
        );
    });
});
            </script>
           </div>
           <p class="rbt mtn">
            <button class="rp_btn fright ml20" id="fixpostsubmit" tabindex="5" type="submit">
             我来发言
            </button>
           </p>
          </form>
         </div>
        </td>
       </tr>
      </tbody>
     </table>
    </div>
   </div>
   <div class="side fright">
    <div id="sidebar">
     <div class="thread_status_bar2">
      <table cellpadding="0" cellspacing="0">
       <tbody>
        <tr>
         <th>
          <p>
           <span class="xs5" id="vcount">
            264
           </span>
          </p>
          <span class="xs1 xw0">
           阅读
          </span>
         </th>
         <th>
          <p>
           <span class="xs5" id="rcount">
            29
           </span>
          </p>
          <span class="xs1 xw0">
           回复
          </span>
         </th>
        </tr>
       </tbody>
      </table>
     </div>
     <div class="station" id="joinArea">
      <h2>
       最新入驻
      </h2>
      <ul class="item">
       <li class="img">
        <a href="/group/000DjxA3I" target="_blank">
         <img alt="ScalersTalk成长会2017" src="http://p.qlogo.cn/gh/580934423/580934423/100" title="ScalersTalk成长会2017"/>
        </a>
       </li>
       <li>
        <span class="name">
         <a href="/group/000DjxA3I" target="_blank">
          ScalersTalk成长会2017
         </a>
        </span>
        <span class="num">
         成员 1462
        </span>
       </li>
      </ul>
      <div class="more">
      </div>
     </div>
    </div>
   </div>
  </div>
  <div class="cl container nbgcolor nshadow">
   <div class="thread_status" style="display:none;">
    <form action="/314962432/r/new/submit?tId=186" autocomplete="off" id="editorForm" method="post">
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      </script>
      <script type="text/javascript">
       var ownermode = false;
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      <style type="text/css">
      </style>
      <div id="full_editor" style="border:1px solid #ddd; width:100%">
       <div id="full_editor_toolbar">
        <!--div id="advanced_edit" style="margin-top: 6px; margin-right:5px; position: absolute;right: 20px;"><a href="/314962432/r/new?tId=186&pId=9182">高级模式</a></div-->
        <div id="mini_editor_toolbar_warp">
        </div>
       </div>
       <div id="full_editor_content" style="padding:5px;min-height: 65px;background-color: #fff;">
        <div id="mini_editor_content_warp">
         <div style="text-align: center;">
          <img src="http://dzqun.gtimg.cn/plaza/images/common/loading_editor.gif"/>
         </div>
        </div>
       </div>
      </div>
      <input id="fContent" name="fContent" type="hidden" value=""/>
      <script type="text/javascript">
       jq(function(){
    seajs.use(['main'], function(main) {
        main.loadEditor(
            'mini',
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            );
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});
      </script>
     </div>
    </form>
    <div class="thread_status_bar">
     <a class="xw1 thread_status_btnc" href="javascript:;" id="mysay_btn" onclick="pgvSendClick({hottag:'QGC.VIEWTHREAD.SAY.BUTTON'});">
      我来发言
     </a>
    </div>
   </div>
  </div>
  <div id="scrolltop" style="visibility: visible;display:none;">
   <span hidefocus="true">
    <a class="scrolltop" onclick="pgvSendClick({hottag:'QGC.VIEWTHREAD.TOP.BUTTON'});" title="返回顶部">
     <b>
      返回顶部
     </b>
    </a>
   </span>
   <span hidefocus="true">
    <a class="scrollbottom mtm" onclick="pgvSendClick({hottag:'QGC.VIEWTHREAD.BOTTOM.BUTTON'});" title="跳到底部">
     <b>
      返回顶部
     </b>
    </a>
   </span>
  </div>
  <form id="replyFloor" method="post">
   <input name="CSRFToken" type="hidden" value="23f723a3"/>
   <input name="tId" type="hidden" value="186"/>
   <input name="toPId" type="hidden"/>
   <input name="pId" type="hidden"/>
   <input name="rfContent" type="hidden"/>
  </form>
  <script type="text/javascript">
   var isLock = 0 ? true : false;

template.helper('cutstr', function (content, len) {
    return jq.QP.mb_cutstr(content, len);
});
template.helper('substr', function (content, start, len) {
    return content.substr(start, len);
});
template.helper('isPostExist', function (pId) {
    pId = pId || 0;
    if (jq('#post_' + pId)[0]) {
        return true;
    } else {
        return false;
    }
});
jq(function(){
    seajs.use(['viewthread', 'join', 'moderate', 'recommend'], function(viewthread, join, moderate, recommend) {
        viewthread.init(isLock);
        join.init();
        moderate.init();
        recommend.init();
    });
    var shareSTID = null;
    var shareSwitch = false;
    var fadeTime = 300;
    jq('.share').live('mouseover', function(e) {
        var offset = jq(this).offset();
        var shareFloatObj = jq('.shareFloatDiv');

        shareFloatObj.css('top', offset['top']  + 35 + 'px');
        shareFloatObj.css('left', offset['left'] + 5+ 'px');

        shareFloatObj.fadeIn();
        if (shareSTID) {
            clearTimeout(shareSTID);
        }
    }).mouseout(function(e) {
        var shareFloatObj = jq('.shareFloatDiv');
        shareSTID = setTimeout(function(e) {
            shareFloatObj.fadeOut();
        }, fadeTime);
    });
    jq('.shareFloatDiv div').mouseover(function(e) {
        if (shareSTID) {
            clearTimeout(shareSTID);
        }
    }).mouseout(function(e) {
        var shareFloatObj = jq('.shareFloatDiv');
        shareSTID = setTimeout(function(e) {
            shareFloatObj.fadeOut();
        }, fadeTime);
        e.stopPropagation();
    });
});
  </script>
  <script id="floorList" type="text/html">
   <% for (i in floorList) { %>
    <div class="replayitem cl">
        <span><img class="hruser" width="40px" src="<% if (floorList[i].authorAvatar) { %>http://shp.qlogo.cn/qgc_avatar/<%= floorList[i].authorUid %>/<%= floorList[i].authorUid %>/50<% } else { %>http://dzqun.gtimg.cn/plaza/images/common/noavatar.jpg<% } %>"></span>
        <div class="rpbox">
            <div class="postinfo mbn ptn">
                <b title="<%= floorList[i].author %>"><%= cutstr(floorList[i].author, 24) %></b>
                <span class="posttime"><% if (floorList[i].toAuthor) { %>回复 <em title="<%= floorList[i].toAuthor %>"><%= cutstr(floorList[i].toAuthor, 24) %></em><% } %>( <% if (floorList[i].createTime < 1490025600) { %><%== floorList[i].fCreatedTime %><% } else { %><%= substr(floorList[i].fCreatedTime, 11, 8) %><% } %> ) </span>
                <a href="javascript:;" author="<%= floorList[i].author %>" toPId="<% if (isList) { %>f_<% } %><%= floorList[i].toPId %>" pId="<%= floorList[i].pId %>" class="rreplay fright">回复</a>
                <% if ('000Cw0cGW' == floorList[i].authorUid || 0) { %><a href="javascript:;" class="deleteFloor fright" pId="<%= floorList[i].pId %>" toPId="<%= floorList[i].toPId %>">删除</a><% } %>
                    <span class="op_item_floor fright" uid="<%= floorList[i].authorUid %>">
                        <% if (!floorList[i].isBaned && 0 && '000Cw0cGW' != floorList[i].authorUid ) { %><a class="ban" title="禁言" href="javascript:;">禁言</a><% } %>
                        <% if (0) { %><a class="clear" title="清理" href="javascript:;">清理</a><% } %>
                    </span>
            </div>
            <div class="remessage"><%= floorList[i].content %></div>
        </div>
        <div id="floorReply_<% if (isList) { %>f_<% } %><%= floorList[i].toPId %>_<%= floorList[i].pId %>" class="fullvfastpost" style="display:none">
            <div class="rpost mtm">
                <div class="area">
                    <textarea rows="6" cols="80" name="rfContent" toPId="<% if (isList) { %>f_<% } %><%= floorList[i].toPId %>" pId="<%= floorList[i].pId %>" class="vrrmessage pt" tabindex="12" style="height:20px" ></textarea>
                </div>
                <div class="btns_out"><div class="btns mtn"><label class="nlg_button_wrapper" style="display:none"><button tabindex="5" class="rp_btn fright nmr nlg_btn rffastpostsubmit" toPId="<% if (isList) { %>f_<% } %><%= floorList[i].toPId %>" pId="<%= floorList[i].pId %>" type="submit" disabled="disabled">回复</button></label></div></div>
            </div>
        </div>
    </div>
<% } %>
  </script>
  <script id="floorListAndPage" type="text/html">
   <% include('floorList') %>
<div class="pgt mtm cl">
    <% if (pageLinks) { %>
        <div class="pg fright" id="fLink">
            <%== pageLinks %>
        </div>
    <% } %>
    <% if (restFloorCount) { %>
        <span class="fleft collapse"><a href="javascript:;" class="hideMore" pId="<%= pId %>">收起回复</a></span>
    <% } %>
</div>
  </script>
  <script id="tmpl_reply_node" type="text/html">
   <div<% if (hide) { %> style="display:none;"<% } %> id="post_<% if (replyData.pId) { %><%= replyData.pId %><% } else { %>0<% } %>">
    <table id="pid<%= replyData.pId%>" summary="pid<%= replyData.pId%>" cellspacing="0" cellpadding="0">
        <tbody>
            <tr>
                <td class="pls">
                    <div class="avatar"><img width="64px;" height="64px" src="<% if (replyData.authorAvatar) { %>http://shp.qlogo.cn/qgc_avatar/<%= replyData.authorUid %>/<%= replyData.authorUid %>/50<% } else { %>http://dzqun.gtimg.cn/plaza/images/common/noavatar.jpg<% } %>" title="<%= replyData.credit %>/<%= replyData.nextLevelCredit %>"><img class="leveicon" src="http://dzqun.gtimg.cn/plaza/images/lv_<%= replyData.rank%>.gif"></div>
                </td>
                <td id="plc_<%= replyData.pId%>" class="plc postContent">
                    <div class="post_top" class="po">
                        <div class="topt fright">
                            <% if (replyData.isBaned) { %><span class="hban">已禁言</span><% } %>
                            <span class="op_item" uid="<%= replyData.authorUid %>" pid="<%= replyData.pId %>">
                                <% if (!replyData.isBaned && '000Cw0cGW' != replyData.authorUid && 0) { %><a class="ban" title="禁言" href="javascript:;">禁言</a><% } %>
                                
                                <% if ('000Cw0cGW' != replyData.authorUid && !0) { %><a class="report" title="" href="javascript:;">举报</a><% } %>
                                <% if ('000Cw0cGW' == replyData.authorUid || 0) { %><a href="/314962432<% if (!replyData.pId) { %>/t/edit?tId=186<% } else { %>/r/edit?tId=186&pId=<%= replyData.pId %><% } %>">编辑</a><% } %>
                            </span>
                            <% if ('000Cw0cGW' == replyData.authorUid || 0) { %><a class="delete" title="删除" href="javascript:;">删除</a><% } %>
                            <a href="javascript:;" class="<% if (!replyData.pId) { %>treply<% } else { %>rreplay<% } %>" toPId="<%= replyData.pId%>" pId="0">回复</a>
                        </div>
                        <p class="postinfo"><span class="postnum"><%= replyData.floorName %></span><span class="gn <% if (replyData.perm.redName) { %>rn<% } %><% if (replyData.perm.boldName) { %> bn<% } %>" title="<%= replyData.author %>"><%= cutstr(replyData.author, 24) %></span><% if (replyData.isGuest) {%><span class="utitle admint">嘉宾</span><%} else if (replyData.smRole == "admin") { %> <span class="utitle admint">管理员</span><% } else { %><% } %> <span class="posttime" title="<%= replyData.fCreatedTime %>"><% if (replyData.createTime < 1490025600) { %><%== replyData.fCreatedTime %><% } else { %><%= substr(replyData.fCreatedTime, 11, 8) %><% } %></span></p>
                    </div>
                    <div class="pct">
                        <div class="pctmessage mbm xs2" style="<% if(replyData.isGuest) {%>color:red;<%}%>"><%== replyData.content %></div>
                        <% if (replyData.pId) { %>
                        <!--楼中楼-->
                        <div id="replyFloorList_<%=replyData.pId%>" class="replaylist">
                            <div id="floorPre_<%=replyData.pId%>">
                                <%include('floorList', replyData)%>
                                <% if (replyData.restFloorCount) { %>
                                    <div class="rtip mtm"><a href="/314962432/f/list?tId=186&pId=<%=replyData.pId%>" class="clickMore">后面还有<em id="floorCount_<%= replyData.pId %>"><%= replyData.restFloorCount %></em>条，点击查看</a></div>
                                <% } %>
                            </div>
                            <div id="floorList_<%=replyData.pId%>" style="display:none;"></div>
                        </div>
                        
                        <div class="replayitem nborder npb cl floorReply" id="floorReply_<%= replyData.pId %>_0" <% if (!replyData.floorCount) { %>style="display:none;"<% } %>>
                            <span><img class="hruser" width="40px" src="http://shp.qlogo.cn/qgc_avatar/000Cw0cGW/000Cw0cGW/50"></span>
                            <div class="rpost mtm">
                                <div class="area">
                                    <textarea rows="6" cols="80" name="rfContent" id="vrrmessage_<%= replyData.pId %>" toPId="<%= replyData.pId %>" pId="0" class="vrrmessage pt" tabindex="12" style="height:20px" placeholder="我来说一句"></textarea>
                                </div>
                                <div class="btns_out"><div class="btns mtn"><label class="nlg_button_wrapper" style="display:none"><button tabindex="5" class="rp_btn fright nmr nlg_btn rffastpostsubmit" id="rffastpostsubmit_<%= replyData.pId %>" toPId="<%= replyData.pId %>" pId="0" type="submit" disabled="disabled">回复</button></label></div></div>
                            </div>
                        </div>
                        
                        <% } %>
                    </div>
                    <div class="bopt mtm">
                        <% if (replyData.editorUid && replyData.editTime) { %><p class="edhistory fright">此帖于 <%= replyData.fLastEditTime %> 被编辑</p><% } %>
                        <%if (!replyData.pId) {%>
                        <ul id="p_btn">
                        <li class="<% if (!replyData.isLiked) { %>likethread<% } %>"><a id="likeThread" href="javascript:;" tId="186"><img src="http://dzqun.gtimg.cn/plaza/images/<% if (replyData.isLiked) { %>pic_zaned.png<% } else { %>pic_zan.png<% } %>" width="20px" height="17px" align="absmiddle"><span id="likePerson"<% if (replyData.likeNum < 1) { %> style="display:none;"<% } %>><span id="likeNum"><%= replyData.likeNum %></span></span>赞</a></li>
                            <li class="share"><a href="javascript:;"><img src="http://dzqun.gtimg.cn/plaza/images/pic_share.png" width="16px" height="16px" align="absmiddle"> 分享到</a></li>
                            <li class="post"><a href="javascript:;" class="treply"><img src="http://dzqun.gtimg.cn/plaza/images/pic_reply.png" width="20px" height="17px" align="absmiddle"> 发言</a></li>
                        </ul>
                        <% } %>
                    </div>
                </td>
            </tr>
        </tbody>
    </table>
</div>
  </script>
  <script id="tmpl_reply" type="text/html">
   <div class="postblock" start="<%= preStart %>" to="<%= nextStart %>">
<% for (i in replyList) { %>
<% if (!isPostExist(replyList[i].pId)) { %>
<% include('tmpl_reply_node', {'replyData':replyList[i]}) %>
<% } %>
<% } %>
</div>
  </script>
  <script id="tmpl_recentMsg" type="text/html">
   <% if (!floorNotice.isItem) { %>
 <div id="floorNotice_<%= floorNotice.pId %>" class="mbm reply-n-item">
     <table cellspacing="0" cellpadding="0">
         <tbody>
             <tr>
                 <td class="pls">
                     <img class="laba" src="http://dzqun.gtimg.cn/plaza/images/laba.png">
                 </td>
                 <td class="plc">
                     <div class="pct">
                        <% } %>
                        <div id="floorNoticeItem_<%= floorNotice.pId %>" class="replayitem cl noborder">
                            <span><img class="hruser" width="40px" src="<% if (floorNotice.authorAvatar) { %>http://shp.qlogo.cn/qgc_avatar/<%= floorNotice.authorUid %>/<%= floorNotice.authorUid %>/50<% } else { %>http://dzqun.gtimg.cn/plaza/images/common/noavatar.jpg<% } %>"></span>
                            <div class="rpbox">
                                <div class="postinfo mbn ptn">
                                    <b title="<%= floorNotice.author %>"><%= cutstr(floorNotice.author, 24) %></b>
                                    <span class="posttime">回复 <em title="<%= floorNotice.toAuthor %>"><%= cutstr(floorNotice.toAuthor, 24) %></em>( <% if (floorNotice.createTime < 1490025600) { %><%= floorNotice.fCreatedTime %><% } else { %><%= substr(floorNotice.fCreatedTime, 11, 8) %><% } %> ) </span>
                                    <% if (floorNotice.authorUid == "000Cw0cGW") { %><a href="javascript:;" class="deleteFloor fright" pId="<%= floorNotice.pId %>" toPId="n_<%= floorNotice.toPId %>">删除</a><% } else { %><a href="javascript:;" author="<%= floorNotice.author %>" toPId="n_<%= floorNotice.toPId %>" pId="<%= floorNotice.pId %>" class="rreplay fright">回复</a><% } %>
                                </div>
                                <div class="remessage"><%= floorNotice.message %></div>
                            </div>
                            <div id="floorReply_n_<%= floorNotice.toPId %>_<%= floorNotice.pId %>" class="fullvfastpost" style="display:none">
                                <div class="rpost mtm">
                                    <div class="area">
                                        <textarea rows="6" cols="80" name="rfContent" toPId="n_<%= floorNotice.toPId %>" pId="<%= floorNotice.pId %>" class="vrrmessage pt" tabindex="12" style="height:20px"></textarea>
                                    </div>
                                    <div class="btns_out">
                                        <div class="btns mtn">
                                            <label class="nlg_button_wrapper" style="display:none"><button tabindex="5" class="rp_btn fright nmr nlg_btn rffastpostsubmit" toPId="n_<%= floorNotice.toPId %>" pId="<%= floorNotice.pId %>" type="submit" disabled="disabled">回复</button></label>
                                        </div>
                                    </div>
                                </div>
                            </div>
                        </div>
                        <% if (!floorNotice.isItem) { %>
                    </div>
                </td>
            </tr>
        </tbody>
    </table>
</div>
<% } %>
  </script>
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   var showPublic = false;

if (showPublic) {
    var publicMsg = "您的频道目前为公开状态，请注意保护隐私和保持内容的合法性~";
    art.dialog({
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        content: publicMsg,
        okValue: '确定',
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            return true;
        }
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}
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  <div id="cover">
  </div>
  <div class="shadow" id="alertmsg">
   <div class="alertmsg-box">
    <!--关闭按钮的位置需要按需定位，引导图片直接替换图片名称即可-->
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    </div>
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   <p class="copyright_en">
    Copyright © 2005 - 2017 Tencent.
    <a class="c_tx2" href="http://www.tencent.com/en-us/le/copyrightstatement.shtml" target="_blank">
     All Rights Reserved.
    </a>
   </p>
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    腾讯公司
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   var guidePics = '';
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jq(function(){
    {* seajs.use(['main', 'realtime', 'guide'], function(main, realtime, guide) { *}
    seajs.use(['main', 'guide'], function(main, guide) {
        main.init();
        {* realtime.init(); *}
        if (PAGEID == "forumdisplay" || PAGEID == "viewthread" || PAGEID == "editthread") {
            guide.init();
        }
    });
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  <!-- 腾讯分析统计 -->
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  <!-- 点击流统计 -->
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   window['statIDs'] && jq(function() {
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